Kør til din frygt
Vi har alle været bange mange gange, men i vores sind er frygt en negativ ting at undslippe.
Alt det Vi må ikke gøre det, vi gør det. Undslippe fra vores frygt vil aldrig være løsningen.
Vi anbefaler: Der er ingen bedre beroligende end krammet, der tager dig væk fra frygt
At forsøge at undvige vores frygt er den "nemme" del. Vi kan føle sig øjeblikkelig fri, men før eller senere bliver de igen. Med denne konstante, får vi aldrig at overvinde, men at skubbe dem tilbage.
Erkend, at du er bange
Vi har et stort problem at erkende, at vi har begået fejl , at vi er ikke perfekt og vi er bange.
Vi skammer os til at indrømme, at vi græder. Der er mange ting, vi ikke ved, fordi vi tror, at vi vil være svage eller skrøbelige.
Vi er ikke klar over, at vi indrømmer, hvad der sker med os, at vi bliver stærkere. Hvis jeg er ked af det, græder jeg og jeg indrømmer det, smerten vil gå hurtigere, end jeg tror. Hvis jeg skjule, og jeg prøver at modstå, hun snart forlader.
Erkend, at du frygter er det første skridt til at konfrontere dig med det.
Du tror, du kan ikke fortsætte i denne onde cirkel, hvor du du ser overvældet. Du vil ikke være i stand til at komme ud af de frygt, der klamrer sig til dig, hvis du fortsætter med at undslippe og lade som om ikke at have dem.
Genkend det! Dette vil være et første skridt til at stoppe med at være bange for din egen frygt
Du skal læse. Jeg fortjener at være lykkelig i dette liv
Når du har erkendt din frygt, du kan komme videre og konfrontere
Husk at jo hurtigere du genkender dem, desto mere bliver du fast og lammet. Frygt blokerer dig og tillader dig ikke at bevæge dig fremad. Dette er tidspunktet for at ændre det.
Tillid dig selv
Der er en fabel der fortæller dette:
Der var en rotte, der altid var ivrig, fordi han var bange for en kat. En tryllekunstner tog synd på ham og vendte ham til en kat. Men så blev den, der blev kat, begyndt at være bange for hunden. Efter at være blevet forvandlet til hund, begyndte han at frygte leoparden.
Tryllekunstneren der blev fodret op, besluttede at omstille rotten og sagde: "Intet, jeg kan gøre for dig, vil hjælpe dig, fordi du altid har tanken på en rotte. "
Hvad er du virkelig bange for? Måske er det, at du undgår at frygte, hvad du virkelig er bange for.
Det er muligt, at denne frygt kun eksisterer i din fantasi, men som du nægter at se det i øjnene, det fortsætter.
du skal have tillid til dig selv, og være sikker på, at du kan overvinde enhver frygt, der nærmer dig.
er du virkelig vil lade du er færdig med ? Det er bare frygt, et simpelt ord, en negativ følelse, som nogle gange kan blive positiv.
Du kan ikke gå glip af: Følgerne af følelser og negative tanker på vores krop
Det er ikke tilfældet, hvis du lever med konstant frygt i dit liv. Det er klart, at konfrontere en så stærk rival ikke kommer til at være let, men det umulige er der?
Vær ikke bange. Tro os ... Du kan gøre det.
Se på dine frygt i dine øjne
Der er en indfødte stamme, der lærer de små til at møde deres frygt. For dette, de gør dem sætte sig ned og bede dem om at lukke øjnene og forestille sig en hugorm foran dem.
Vi ved, at børn har en masse fantasi.
Denne stamme lærer børn at hver gang de forsøger at komme væk fra viper, vil den vokse. Hvis du forsøger at flygte, vil hun jage dig!
Men hvis du stirrer i øjnene, bliver viper mindre og mindre.
Der er mange situationer i vores liv, hvor at se på problemet kan løse .
Det er det samme med frygt. Hvis vi kommer ud, vokser det op, men hvis vi står over for det, mindsker det.
Du skal være modig, du skal være modig! Frygt vil ikke gøre noget imod dig!
Før du rejser, gå ikke glip af: Min store hemmelighed: Jeg lider af angst.
Enhver frygt kan overvindes, problemet er i os. Frygt er virkelig en mulighed for at overvinde og at vokse op.
Se på frygt i ansigtet, men se det godt, fast og selvsikker. Fortæl os ... Vil du få lov?
Hvis du har brug for det, skal du dele din frygt med en person, du stoler på. Du vil se, at de andre også er bange, det er noget normalt!
Men langt fra at blokere os, tillader frygten os at gå videre . Vil du begynde at løbe mod din frygt og være modig?
Marieke Vervoort, Paralympian der planlagde aflivet
Marieke Vervoort er en fighter. Den belgiske atlet på 37 år, forudsat at eutanasi eller assisteret selvmord i 2008. Selv ville ikke gøre det med det samme, hun vidste, at hun en dag ikke ville bære lidelsen længere. Dette skridt gør det muligt at bevare kontrollen over sin egen død Vi ved alle, at vi ikke kan kontrollere alt hvad der sker i vores liv.
Leve en sund overgangsalder: er det muligt?
Fra omkring 40 år begynder kvinder at mærke tegn på ankomsten af den berømte og frygt overgangsalderen. Denne periode med stor fysisk og følelsesmæssig forandring er nogle gange et stort problem. Derfor giver vi i denne artikel nogle tips til at opleve overgangsalderen på en sund og afbalanceret måde.
