Ben er de en af skønhedsegenskaber hos en kvinde, derfor skal vi passe på dem og helbrede de mest almindelige problemer ikke kun af hensyn til æstetik, men også for vores helbred: cellulite, stregmærker, slaphed, overvægt, åreknuder osv. I denne artikel vil vi dele med dig de bedste naturlige midler til bekæmpelse af disse problemer og finde smukke ben, faste og tonede!
Her er nogle generelle tips, der hjælper dig med at forhindre alle problemer i almindelighed i benene og for at forbedre dit helbred
Det vigtigste er kostvanen:
Ugentlig øvelse
Det er vigtigt at gøre fysisk aktivitet hver dag, men hvis det er svært, prøv træning mindst tre gange om ugen . Her er de mest egnede til dine ben:
Cellulite er et af de mest almindelige problemer. Det forekommer normalt på musklerne, kalve, over knæene og på balderne. Hvis den bliver ubehandlet, kan den forværres over tid, så det er bedst at tage den nødvendige handling hurtigst muligt.
Ud over at følge en god kost og motion , du kan også på benene anvende et produkt naturlig anti-cellulite helst. Du kan f.eks. Prøve birk olie, der har utrolige anti-cellulitter og dræningsegenskaber.
Lav en fem minutters massage hver dag for at trænge ind i olien. Udfør altid opadgående bevægelser ved at kombinere lige og cirkulære massager.
Strækmærker vises efter pludselig vægtforøgelse, fordi vores hud ikke er elastisk nok. Det er muligt at undgå dem, når vores vægt varierer (under graviditet eller på grund af en kost, for eksempel) og endda for at få dem til at forsvinde, når de stadig er nyere.
Til dette er det nødvendigt at fodre dyb hud ved at udføre en massage ved hjælp af et af følgende naturlige produkter:
Påfør disse olier til dine ben, når du forlader brusebadet, før du tørrer med håndklædet, fordi hudens porer er åbne og bedre absorberer denne type produkter. Lad dine ben tørre i det fri
Åreknuder er tegn på dårlig blodcirkulation i benene For at behandle og forhindre dem kan du følge Følgende tips:
dagligtFlaccidity kan skyldes alder, manglende motion eller tone . For at forhindre det er nøglen at udføre kardiovaskulære og toning øvelser.
Derudover kan du styrke dine ben med vand ved at nyde fordelene ved
Overvægt
Overvægt, der påvirker forskellige dele af kroppen, skal kæmpes hovedsageligt indefra gennem mad og derefter udefra gennem øvelse. Der er desværre ingen mirakelbehandling for at fjerne overskydende fedt.
Vandmelon
The nedgroede tånegle er det populære navn for en sygdom i neglene, også kendt som den onychocryptose. Dette problem er karakteriseret ved betydelige smerter , der primært påvirker tommelfingernegl af foden, og producerer meste betændelse eller infektion. Det er meget vigtigt at korrekt behandling nedgroede tånegle, så de ikke eskalere til mere alvorlige helbredsproblemer.
De 7 kropslugt, der kan gøre dig opmærksom på helbredsproblemer
Det er helt almindeligt at have kropslugt og selvom mange er ubehagelige, udfører de vigtige funktioner som udskillelse af giftige stoffer og regulering af kropstemperaturen. Men der er også ubehagelige forandringer, der kan advare et sundhedsproblem, som det er tilfældet for infektioner eller kræft.