Hvordan undgår vaginale infektioner?
For de fleste kvinder, symptomerne på vaginale infektioner er simpelthen et ubehag, da en vaginal infektion med svampe er sjældent farligt. Dog kan der tages skridt for at forhindre denne type infektioner. Hvordan til at forhindre infektioner i skeden
Personlig pleje
Den personlige pleje og hygiejne er meget vigtigt med hensyn til forebyggelse af vaginale infektioner af svampe Vær sikker på at :.
1. Selvom du vasker
Hold din vagina ren ikke kun hjælpe dig til at holde dig kølig, kan dette også hjælpe dig med at forebygge infektioner forårsaget af svampe. Efter Dig vaskes godt sørge for du rengøre indre vagina i vagina , hvor det er mere sandsynligt, at svampene vokser
2. Tør dig godt
Da svampe trives i fugtige klimaer, er det vigtigt at tørre hele vaginale område efter at have taget et brusebad eller bad. Du kan endda bruge en hårtørrer til at kulde og lav intensitet for at slippe af med overskydende fugt.
hvad jeg begynde at forebygge svampeinfektioner?
den måde, du klæder dig, kan påvirke risiko for at udvikle en vaginal infektion med svampeinfektioner. For at forhindre sådanne infektioner, holde disse tips i tankerne:
Udnyt naturlige
undertøj silke og bomuld absorberer fugt og dermed holde kroppen tør . på den anden side, nylon og andre syntetiske stoffer bevarer fugt på huden og stimulere væksten af svampe.
skifte tøj
Må ikke hvile i gym tøj gennemblødt i sved eller i en våd badedragt. Sæt dine tørt tøj så hurtigt som muligt. Skift så ofte dit undertøj for at forhindre fugt.
, hvad du skal undgå for at forhindre vaginale infektioner
Nogle kosmetiske produkter kan fremme udviklingen af mykoser. Undgå derfor:
Douches
Douches [vaske inde i skeden med væske] ikke blot ødelægge skadelige bakterier, men også dem, der holder svamp under kontrol Douches vask. som det naturlige beskyttende lag af skeden, , som hindrer udviklingen af fungale infektioner og andre vaginale infektioner.
duftende sæber, bade bobler og kvinder aerosoler
duftstoffer kan irritere følsomme område af skeden og kan øge risikoen for infektion med svampe. det komprimerer også og undgå duftende tamponer, og farven på toiletpapir eller udskrives.
Styr varmen
organisationer svampeinfektioner som varme klimaer (fugtigt). Det er bedst at undgå at tage lange varme bade eller dykning i varmt vand. Du må ikke bruge enten stramt tøj, der forhindrer strømmen af luft omkring skridtet område ., især om sommeren
stoffer, der kan forårsage urinvejsinfektioner
Her er hvad du behøver at vide om lægemidler, når det gælder forebyggelse vaginale infektioner af svampe:
Tjek den medicin, du tage
Antibiotika dræber ikke kun dårlige bakterier, men også gode bakterier, der kan forhindre overdreven vækst af svampeinfektioner. Anvendelsen af antibiotika, som ved behandling af urinvejsinfektioner, er en af de vigtigste faktorer i udviklingen af svampeinfektioner. Tager orale steroider eller p-piller kan også øge risikoen. Hvis du har hyppige svampeinfektioner, skal du tale med din læge om de lægemidler, du tager. Der kan være alternativer til rådighed.
Andre anbefalinger til forebyggelse af vaginale infektioner
Som med de fleste sygdomme og infektioner kan du tage vare på din krop, og dit helbred generelt kan hjælpe dig holde sig sund. Sørg for at:
Sove nok
Generelt hjælper immunsystemet med at holde svampeinfektioner under kontrol. Men hvis du ikke sover godt, kan dit immunsystem muligvis ikke gøre sit job. Prøv at opretholde faste søvnplaner, undgå træning, koffein og tung mad tre timer før du går i seng. Nogle immunsygdomme som diabetes og HIV kan også øge risikoen for at blive syg. svampeinfektioner. Hvis du har diabetes, er det også vigtigt at holde dit blodsukkerindhold under kontrol for at forhindre svampeinfektioner.
Ændring i spisevaner
Nogle undersøgelser tyder på, at yoghurt med probiotika kan hjælpe kroppen med at bekæmpe mykos overvældning. De anbefaler også at begrænse sukkerforbruget.
7 Nysgerrige vaner, der skader vores hjertes sundhed
I øjeblikket og ifølge data fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO) er kardiovaskulær sygdom fortsat den største dødsårsag i verden. Tilsvarende, Disse rapporter fremhæver en række ideer, der burde invitere os til dyb refleksion. Det er for eksempel kendt, at meget af dette tab af liv kunne være blevet undgået.
Vi Aging forskelligt afhængigt af vores køn?
Har du nogensinde tænkt over, hvordan herunder alderdom påvirker mænd og kvinder? es Nogle siger, det er mindre indlysende i kvinder, der tager aktion mod hastigt ikke tegn på alder er for indlysende. Men andre hævder, at mænd er mindre tilbøjelige til at passere tid markører. I resten af denne artikel vil vi forklare forskellene mellem mænd og kvinder med hensyn til vægten af år og alderdom.
