Hvordan undgår vaginale infektioner?

Hvordan undgår vaginale infektioner?

For de fleste kvinder, symptomerne på vaginale infektioner er simpelthen et ubehag, da en vaginal infektion med svampe er sjældent farligt. Dog kan der tages skridt for at forhindre denne type infektioner. Hvordan til at forhindre infektioner i skeden

Personlig pleje

Den personlige pleje og hygiejne er meget vigtigt med hensyn til forebyggelse af vaginale infektioner af svampe Vær sikker på at :.

1. Selvom du vasker

Hold din vagina ren ikke kun hjælpe dig til at holde dig kølig, kan dette også hjælpe dig med at forebygge infektioner forårsaget af svampe. Efter Dig vaskes godt sørge for du rengøre indre vagina i vagina , hvor det er mere sandsynligt, at svampene vokser

2. Tør dig godt

Da svampe trives i fugtige klimaer, er det vigtigt at tørre hele vaginale område efter at have taget et brusebad eller bad. Du kan endda bruge en hårtørrer til at kulde og lav intensitet for at slippe af med overskydende fugt.

hvad jeg begynde at forebygge svampeinfektioner?

den måde, du klæder dig, kan påvirke risiko for at udvikle en vaginal infektion med svampeinfektioner. For at forhindre sådanne infektioner, holde disse tips i tankerne:

Udnyt naturlige

undertøj silke og bomuld absorberer fugt og dermed holde kroppen tør . på den anden side, nylon og andre syntetiske stoffer bevarer fugt på huden og stimulere væksten af ​​svampe.

skifte tøj

Må ikke hvile i gym tøj gennemblødt i sved eller i en våd badedragt. Sæt dine tørt tøj så hurtigt som muligt. Skift så ofte dit undertøj for at forhindre fugt.

, hvad du skal undgå for at forhindre vaginale infektioner

Nogle kosmetiske produkter kan fremme udviklingen af ​​mykoser. Undgå derfor:

Douches

Douches [vaske inde i skeden med væske] ikke blot ødelægge skadelige bakterier, men også dem, der holder svamp under kontrol Douches vask. som det naturlige beskyttende lag af skeden, , som hindrer udviklingen af ​​fungale infektioner og andre vaginale infektioner.

duftende sæber, bade bobler og kvinder aerosoler

duftstoffer kan irritere følsomme område af skeden og kan øge risikoen for infektion med svampe. det komprimerer også og undgå duftende tamponer, og farven på toiletpapir eller udskrives.

Styr varmen

organisationer svampeinfektioner som varme klimaer (fugtigt). Det er bedst at undgå at tage lange varme bade eller dykning i varmt vand. Du må ikke bruge enten stramt tøj, der forhindrer strømmen af ​​luft omkring skridtet område ., især om sommeren

stoffer, der kan forårsage urinvejsinfektioner

Her er hvad du behøver at vide om lægemidler, når det gælder forebyggelse vaginale infektioner af svampe:

Tjek den medicin, du tage

Antibiotika dræber ikke kun dårlige bakterier, men også gode bakterier, der kan forhindre overdreven vækst af svampeinfektioner. Anvendelsen af ​​antibiotika, som ved behandling af urinvejsinfektioner, er en af ​​de vigtigste faktorer i udviklingen af ​​svampeinfektioner. Tager orale steroider eller p-piller kan også øge risikoen. Hvis du har hyppige svampeinfektioner, skal du tale med din læge om de lægemidler, du tager. Der kan være alternativer til rådighed.

Andre anbefalinger til forebyggelse af vaginale infektioner

Som med de fleste sygdomme og infektioner kan du tage vare på din krop, og dit helbred generelt kan hjælpe dig holde sig sund. Sørg for at:

Sove nok

Generelt hjælper immunsystemet med at holde svampeinfektioner under kontrol. Men hvis du ikke sover godt, kan dit immunsystem muligvis ikke gøre sit job. Prøv at opretholde faste søvnplaner, undgå træning, koffein og tung mad tre timer før du går i seng. Nogle immunsygdomme som diabetes og HIV kan også øge risikoen for at blive syg. svampeinfektioner. Hvis du har diabetes, er det også vigtigt at holde dit blodsukkerindhold under kontrol for at forhindre svampeinfektioner.

Ændring i spisevaner

Nogle undersøgelser tyder på, at yoghurt med probiotika kan hjælpe kroppen med at bekæmpe mykos overvældning. De anbefaler også at begrænse sukkerforbruget.


7 Ting at gøre for at undgå lændesmerter

7 Ting at gøre for at undgå lændesmerter

Udtrykket er ofte af muskuløs oprindelse, selv om det kan også forekomme som følge af degenerering af de intervertebrale diske, ledproblemer, brok og andre forhold med større omhu. Selvom disse sidstnævnte tilfælde skal analyseres af en specialist, Der er en række vaner og pleje, der reducerer sygdommen uanset årsagen.

(Pleje)

5 Nøgler til trigeminal neuralgi: den værste smerte i verden

5 Nøgler til trigeminal neuralgi: den værste smerte i verden

Der er flere smerter, som alle har forskellig intensitet og egenskaber. Men når vi taler om trigeminal neuralgi er det ikke ualmindeligt at høre, at det er den værste smerte i verden. Vi har 12 par nerver i vores kranialkasse og en af ​​dem kan forårsage en meget uarbejdsdygtig neuralgi, der er blevet talt om siden antikken.

(Pleje)