Hvordan til at bekæmpe naturligt sorg?

Hvordan til at bekæmpe naturligt sorg?

Den sorg er en følelsesmæssig tilstand kan skyldes en vanskelig situation, som du bor i. Tabet af en elsket eller en væsentlig ændring i vores liv er de mest almindelige årsager, der fører os til at opleve periode med tristhed, nostalgi eller fortvivlelse.

Men nogle mennesker er triste i lange perioder, uden at have klare grunde til det.

I denne artikel vil vi forklare hvordan man kan bekæmpe tristhed ved hjælp af naturlige lægemidler

, som vil give dig glæde af liv, vitalitet og et stærkt ønske om at gå videre. Råvarer Vidste du, at tristhed ofte er den ubevidste konsekvens e af mangel på energi og vitalitet?

Mange af de fødevarer, vi spiser dagligt, er allerede tilberedte eller kogte produkter

, som har mistet mange af deres næringsstoffer under deres proces.

Hvis vi begynder at spise flere råvarer, vil vi føle os bedre i vores hoved. Dette vil gøre os mere ivrige efter at gå ud og lave nogle aktiviteter.

Frugt og grøntsager, i salater eller saft, tilberedt

Råfrøede frugter

  • Råfrø og spirer
  • Gærede fødevarer
  • som kefir eller sauerkraut
  • alger de svampe
  • Vi anbefaler også: 4 tips til at overvinde mismod og sorg
  • nervesystemet

negative tanker er genereret af vores nervesystem,

som regulerer reaktionerne vi står over for de hændelser, der opstår i vores eksistens.

Hvis vores nervesystem er stærkt og afbalanceret , vil vi have flere faciliteter til at håndtere vanskelige situationer

som i modsat fald kan generere lange . perioder med tristhed eller depression Vi vil opregne nogle fødevarer, der regulerer nervesystemet:

øl gær : takket være sine fremragende ernæringsmæssige værdier, gær

  • giver os mulighed for at forbedre vores sindstilstand på kort tid. Du kan spise det alene eller blande det med andre fødevarer. Spirulina tang
    : Denne tang er en "Superfood", som hjælper os med at forhindre ernæringsmæssige mangler, der forårsager ubalancer i vores krop. Vi anbefaler dig at forbruge det om morgenen
  • Pollen : Dette tilskud er
  • en ideel mad til dem, der lider af mangler , og det bringer også en høj dosis energi. For at assimilere det skal du forbruge det. Kakao : ren kakao er rig på næringsstoffer, der regulerer nervesystemet og fremmer lykke.
  • Havre : dette meget nærende korn
  • bringer stor vitalitet , og samtidig forhindre staterne nervøsitet og angst dette er en stor regulator af vores nervesystem æteriske olier .. citrus
    æteriske olier af citrusfrugter (citron, appelsin, mandarin og grapefrugt) er

antidepressive egenskaber, som bekæmper sorg og forbedre følelser, skabe godt humør og glæde.

Desuden subtilt parfume et værelse, der tillader alle dem der er der for at drage fordel af deres ekstraordinære egenskaber.

Du kan bruge en elektrisk diffusor, en oliebrænder eller direkte anvende æterisk olie,

som parfume. En enkel og billig måde at anvendelse er at imprægnere en pære i dit hjem med et par dråber af olien efter eget valg. Tænd lyset, vil varmen, så olien til at sprede på en måde homogen,

og leverer perfekt al sin aroma.

Det er vigtigt at bruge rene æteriske olier og god kvalitet Så undgå kunstige kemiske stoffer, der kan lugter godt, men ikke har nogen terapeutisk

Læs også ..: Oplev de bedste æteriske olier til at have smukke fødder sunde

vitale farver

mennesker, der har en tilbøjelighed til negative følelser, har en tendens til at klæde sig i mørke farver, neutral eller slukket.

dog selv om det ser ud til at være et mindre problem, det faktum, af

dressing med varme farver har en stor indflydelse på vores sindstilstand

Vi anbefaler at du prøver disse terapeutiske farver. gul

er en farve

  • antidepressiv , rensning og afbalancering appelsin . det øger kreativitet, udadvendthed og
  • optimisme . Rød : Det er mest stimulerende og energi,
  • ideel i tilfælde af apati og træthed Green .. det er farven på den mest balancering natur og bringer stor harmoni
  • Det bekæmper stress og anbefales især til folk vekslende episoder af tristhed og eufori
    turkis . denne kombination af blå og grøn
  • bringer ro og afklarethed , fordi det symboliserer kombinationen af ​​vegetationen grøn og marine blå. Start omfatter mindre farve detaljer i dit tøj hverdagen

som tørklæder, vedhæng, Bælter eller poser.


4 Banan smoothies at bekæmpe væskeophobning og tabe

4 Banan smoothies at bekæmpe væskeophobning og tabe

Banan er en fødevare hjemmehørende i tropisk Asien, præget af gul hud og stivelsesholdig og sødmasse. Da indholdet af højt kalorieindhold er lidt højere i forhold til andre frugter, i årevis har hun lidt et dårligt ry, der sagde, at hun var ved at gå på vej. Tusindvis af mennesker over hele verden har længe været berøvet sin lækre smag, kun fordi de troede, at det ikke var godt for regimet.

(Naturmedicin)

5 Tips til korrekt desinfektion af din madras

5 Tips til korrekt desinfektion af din madras

Vi bruger en god del af vores liv i vores seng , selvom vi måske ikke er opmærksomme på, hvor vigtigt vores madras er for vores helbred. Problemet er at med tiden opsamler det snavs, som vi ikke altid kan se, men også mider, disse mikroskopiske dyr, der kan påvirke vores helbred. Svædet af vores krop, støv og døde celler i vores hud skaber et ideelt miljø for spredning af mikroorganismer, , som er ansvarlige for mange allergier og sygdomme, især luftvejene.

(Naturmedicin)