Hjertet af følelsesmæssige konsekvenser: 5 tips til at forebygge hjerte knust syndrom
Indtil for nylig blev brudt hjertesyndrom betragtet som en infarkt. Det er dog en midlertidig forøgelse af stoffer, som direkte påvirker hjertemusklen.
Det ødelagte hjertesyndrom er en hjertesygdom, hvis symptomer er de samme som for en infarkt . Men dens indeks over dødeligheden er meget lav og snarere opstår hos kvinder.
Langt fra sin poetiske aspekt af takotsubo kardiomyopati, også kendt som "knuste hjerte syndrom" eller forbigående apikale dysfunktion er ofte effekten høj følelsesmæssig påvirkning eller endog stressende situation.
Personer, der lider af det, er helt sikre på at have et hjerteanfald.
Faktisk bruger læger ofte samme protokol når Det er nødvendigt at handle hurtigt, men efter at have gennemført de nødvendige undersøgelser, opdagede han noget nysgerrig.
Hjertet har forvrænget . Det er en svag sammentrækning af den venstre ventrikel, som giver hjertet en kegle form.
Første gang det blev opdaget, at hjertesygdomme var i Japan i 1990'erne og se denne formular læger genkaldes containere, der anvendes af japanske fiskere til at jage blæksprutte
deraf navnet. takotsubo kardiomyopati
Vi står over for en slags virkelighed, at når. mange flere mennesker end vi tror . Det er nødvendigt at kende dens symptomer og på samme tid at lære at forebygge denne form for hjertesygdom.
Vi forklarer det.
Hvad er det, og hvad er symptomerne på knuste hjerte
Broken heart syndrome er en type kardiomyopati, der er beskrevet lidt over tyve år . Det er ikke fordi vi har hørt om det i medicinske tidsskrifter for nylig, at det ikke eksisterede før.
- Hvad der skete, er at have de samme symptomer som infarkt, den blev mærket mere som et "advarselssignal om infarkt" eller en advarsel.
- Men da vi kan gøre flere diagnostiske tests, indså vi, at vi stod overfor til noget andet.
Læs også: Home-grown tips til at sænke dit dårlige kolesterol
I 2015-rapporten af New England Journal of Medicine udgivet en interessant undersøgelse, der udforskes grundlæggende karakteristika ved brudt hjerte syndrom
De ville være:
Der er ingen hjertefejl
Personer, der lider af brudt hjertesyndrom, forlader normalt efter en uges hospitalet uden at vide præcis, hvad der skete med dem.
- De havde mine symptomer som et hjerteanfald, men på intet tidspunkt syntes blodprop, der blokerer arterien.
- I virkeligheden er det en midlertidig tilstand. Når en person lider en følelsesmæssig påvirkning i sin krop, frembringer det en stigning i frigivelsen af visse hormoner som f.eks. Adrenalin. En overdreven stigning i adrenalin påvirker hjertemusklen, aldrig arterierne koronar sig selv.
- venstre hjertekammer bliver i en begrænset periode en konisk form som et resultat af denne ændring, denne virkning.
- hvad så føler personen stærkt pres, åndedrætsbesvær, kvalme , koldsved og brystsmerter.
- Måder at forebygge brudt hjerte syndrom
Som vi rapporterede i begyndelsen, påvirker denne hjertesygdom et stort flertal af kvinder.
Dr. Ilan Shor Wittstein fra John Hopkins University i Baltimore (USA) er en af de førende eksperter på denne hjertesygdom.
Ifølge hans forskning offentliggjort i den tidligere citerede undersøgelse af
- New England Journal of Medicine er kvinder i overgangsalder, der er mest udsatte for at have brudt hjertesyndrom. Denne stigning i adrenalin og norepinephrin i blodet efter et følelsesmæssigt chok, ville fungere som et slags giftigt produkt til hjertet. Noget vi ofte ser hos kvinder.
- Hvad disse catecholaminer gør midlertidigt, angriber hjertemusklen, men aldrig cellerne. For at undgå at være i denne situation må vi tage hensyn til følgende tips. Efter overgangsalderen må vi lære at styre vores stress.
Vores hormoner gav os i hele den frugtbare cirkel mulighed for at at være meget mere modstandsdygtig i lyset af stress og angst. Men overgangsalderen ændrer sig, og der skal startes nye strategier.
Der er bestemt ingen fri for dårlige nyheder eller skuffelser.
På den anden side kan vi at gøre det er at "træne" vores sind og krop, så enhver ubalance i vores omgivelser ikke "bryder"
så uforholdsmæssigt
øve yoga eller mindfulness .
- Tag to timer om dagen for dig selv, tag en tur, meditere, håndter ethvert lille problem, så det ikke bliver et bjerg. 2. En halv times motion om dagen Vores mål er at gøre hjertets muskel stærkere og stærkere. For dette slår intet lidt aerob træning.
- Lad dig gå, danse, svømme ...
3. Støttegrupper: Vigtigheden af samhørighed og følelsesmæssig lindring
De gode venner er et rigtigt middel til hjertet.
Vi har først og fremmest brug for denne person med hvem vi kan være oprigtige, med hvem at lindre vores spændinger for at føle sig befriet.
At vide, at vi forstås, støttes og lyttes til, er afgørende i vores daglige liv.
4. God ernæring, gode vaner Med hensyn til brudt hjertesyndrom er det følelsesmæssige niveau og denne tilpassede styring af vores spændinger uden tvivl et nøgleelement. Så for at sikre vores hjerte genoprette når det er nødvendigt, er det nødvendigt at investere i sit velbefindende.
Brug frisk frugt, grøntsager, især alle de fødevarer af rød, lilla eller orange farve. De er dem der bringer os de mest antioxidanter til at passe på hjertet.
5. Vær din prioritet: vigtigheden af periodiske anmeldelser
Din familie er den vigtigste for dig. Du bekymrer dig om det hver dag, du tager hånd om det, og du gør det muligt for dig at være glad.
- Husk dog dette: Hvis du ikke tager vare på dig selv Du kan til enhver tid ikke være i stand til at tage sig af det.
- Tøv ikke med at foretage periodiske undersøgelser med din læge. Vær opmærksom på dit kolesteroltal, dit blodtryk, din vægt, sukkerniveauet ...
Du har vitale indikatorer for dit hjertes sundhed
Vær din prioritet, tag livet med en anden rytme
- , den ene skiltes på den bedste måde med dit hjerte.
Hvad sker der, når vi indtager for meget D-vitamin
Forbrug af vitaminer, herunder D-vitamin er vigtigt at holde os sunde, med energi, aktiv og fuld af liv. Men vi er ikke alle klar over, at selv disse kosttilskud, bør indtages i visse mængder. Når du begynder at tage vitaminer, er det nødvendigt at kontrollere, hvor vi har brug for, og hvad er den daglige grænse etablerede vi kan tage.
Hvad sker der i din krop, når du holder op med at spise sukker?
Sukker er et af verdens mest forbrugte stoffer og er desværre en af de mest farlige for helbredet. Selvom sød smag er behageligt for vores gane i mange århundreder indtagelse kan reducere vores livskvalitet på lang sigt og forårsage mange sundhedsmæssige problemer. Det skal tages i betragtning, at ikke alle sukkerarter er ens.
