Styrk dine knogler og lindre dine led med denne naturlige drik
De knogler og led er ansvarlige for at støtte kroppen som de er tilsluttet og tillade bevægelse.
De spændinger og smerter, der udvikler gentagne er et problem som kommer i de fleste tilfælde ud af en inflammatorisk reaktion i immunsystemet.
Deres udseende er forbundet med ændringer og slid de lider under alderdom, , men kan forekommer også for tidligt på grund af en skade eller sygdom.
Under alle omstændigheder er disse problemer, som væsentligt reducerer livskvaliteten, især når de begrænser evnen til at udføre opgaver.
Heldigvis kan de forsynes med mange vigtige næringsstoffer, som en gang blev assimileret, hjælper med at styrke dem for at forhindre andre former for komplikationer. artikel, vi vil dele av ec du opskriften på en naturlig drink, hvis blanding af ingredienser reducerer smerte, mens du forbedrer sundheden
Du er velkommen til at prøve det!
Naturlig drik med mandelmælk, gulerødder og gurkemeje for knogler og led
Se også: Rens dig selv og mister kilo med tre dages æble eddike kost
den naturlige drikke mandelmælk, gulerødder og gurkemeje er et gammelt middel der blev brugt på grund af sin smertestillende og anti-inflammatorisk.
Det er en smoothie rig på antioxidanter og essentielle næringsstoffer assimilation
kampen mod betændelse og smerter, der påvirker knogler og ledd Det er kendetegnet ved dets betydelige bidrag til calcium, et mineral, som hjælper med at opretholde knogletætheden i perfekt stand.
Ud over dets høje kalium- og magnesiumindhold,
det er en god allieret at reducere overskuddet af natrium som comm e mange ved, er en af årsagerne til betændelse i vævene. Fordele ved mandelmælk
Almondmælk er en af de vegetabilske drikkevarer, der anbefales som et naturligt alternativ til intolerante mennesker Lactose
Det indeholder calcium-, vitamin E- og omega-3 fedtsyrer, der ved indtagelse bidrager til at forbedre blodcirkulationen og inflammatoriske processer i væv.
regelmæssig indtagelse bidrager til at styrke knoglerne og reducere gentagelse af ledsmerter.
Fordele gulerødder antioxidanter i gulerødder er meget vigtigt at forebygge for tidlig ældning af kroppens organer .
Deres bidrag i beta-caroten, plus vitamin C og E,
hjælp til at holde de ledbånd og sener i god stand til at forhindre skader på leddene.
derudover er de af stor støtte til trafik anguine, hvilket er afgørende for god iltning af cellerne i alle væv i kroppen.
Fordele ved Gurkemeje Gurkemeje er en naturlig krydderier mest anvendt i behandlingen af smerter og ledproblemer.
Dette skyldes kraften givet den curcumin, en aktiv forbindelse som, ud over at give den farve,
virker som en anti-inflammatorisk og en antioxidant.
indtagelse regelmæssigt beskytter knoglerne mod slid forårsaget af toksiner og skaber samtidigt en beskyttende barriere mod de negative virkninger af frie radikaler. Ud over alt dette,
det er en stor allieret i kampen mod væskeretention,
et problem, der er ofte relateret til overskydende betændelse Se også denne artikel. En drink kraftfuld gurkemeje, kanel og honning til at stimulere hjernens funktion Hvordan forbereder denne naturlige drik for knogler og led?
forberedelse af denne naturlige drik er meget enkel og
kan endda bruge som en forebyggende til at tage sig af kroppen.
bare sørge for at vælge de ingredienser af højeste kvalitet for at nyde 100% af deres dyder. ingredienser
1 kop mælk til mandel (250 ml)
1 skefuld gurkemejepulver (5 g)
- 3 gulerødder
- 1 ingefær skefuld (5 g) (valgfrit)
- 1 spiseskefuld honningbi (25 g ) (valgfrit)
- Tilberedning
- Sæt mandelmælken i blenderen og bland med gulerodskuren i stykker, gurkemeje og ingefær hvis du ønsker det.
Bland ved maksimal hastighed, indtil du får en homogen uden klumper saft.
- forsøde med en skefuld honning og forbruge.
- Hvis du ønsker, kan du beholde resten til en anden fangst i dag. Ellers spiser langsomt.
- Gentag indtage mindst 3 gange om ugen.
- Som du kan se, at udarbejdelsen af denne naturlige drik er enkel og vil ikke tage dig meget tid.
- Motivez- du forbereder det og bruger det regelmæssigt til at udnytte alle dets dyder.
En antioxidant tonic for rynker, solskoldning og ar
Ud over æstetik, hudpleje er blevet et behov for næsten alle, på grund af den negative indvirkning, som udøves af frie radikaler , solens stråler og mange andre faktorer, som det er umuligt at undslippe. som reaktion på behovet for at genoprette døde celler og regenerere væv, der skriver dem, har kosmetikindustrien skabt tusindvis af skønhedsprodukter, der nærer og fugter huden og samtidig beskytte det.
Hjemmehjælpemidler til reduktion af kolesterol
Høje niveauer af dårlig kolesterol i blodet kan forårsage mange sundhedsmæssige problemer. Den mest alvorlige og tilbagevendende er knyttet til øget risiko for visse hjertesygdomme, men også slagtilfælde. A overskydende kolesterol i blodet forårsager hærdning af Vi skal derfor være meget forsigtige, så disse satser ikke stiger.
