Beroligende migrænepine med 5 naturlige midler

Migræne er en af ​​de mest alvorlige former for hovedpine, der kan have stor indflydelse på de daglige aktiviteter.

I dag beskrives de som intense og pulserende smerter , normalt kun den ene side af hovedet. Derudover kan de være ledsaget af visuelle problemer og neurologiske og gastrointestinale.

Migræne er forårsaget af dilatation af arterierne i hovedet, , som forårsager betændelse, der udløser symptomerne.

Aktuel forskning synes at være den udløsende faktor for migræne episoder er også knyttet til udsættelse for forurenede miljøer, stress eller overdreven indtagelse af visse irriterende fødevarer.

nogle gange kroniske kriser kan vare i 4 til 72 timer, , som kan være en årsag til handicap hos de berørte.

Men i mange tilfælde kan de kontrolleres, fordi analgetika og antiinflammatoriske lægemidler fremskynder processen. genopretning

Derudover er der også naturlige lægemidler, der på grund af deres egenskaber fungerer som relaxanter mod spændinger og smerter.

Ved denne lejlighed ønsker vi at dele med dig 5 gode naturlige alternativer. Tøv ikke med at bruge dem, når du konfronteres med denne hengivenhed.

1. Olivenolie med citron

Fedtsyrerne indeholdt i olivenolie virker som naturlige antiinflammatoriske midler. De er en glimrende indikation ved behandling af migrænesmerter . dette tilfælde vil vi øge dens virkninger med lidt citronsaft, opnå en antioxidant middel, der blandt andet, reducerer effekten af ​​oxidativ stress eller

oxiderende . Ingredienser

2 spiseskefulde olivenolie (32 g)

• 1 spsk citronsaft (10 ml)
• Tilberedning

Bland olivenolie med citronsaft indtil glat. alt er meget homogent.

• Brugsform

Brug dette middel ved første tegn på smerte.

• Tag det også som en forebyggende foranstaltning på en tom mave, mindst 3 gange om ugen
• Læs også: Den fordelagtige blanding af citron og olivenolie

2. Infusion Ginger Lemon

Ingefær indeholder en aktiv ingrediens kendt navn GINGEROL, der giver ham smertestillende og anti-inflammatoriske egenskaber.

Kombineret med nærende citron elementer,

det hjælper slappe af blodkarrene og kontrollere svære hovedpine Ingredienser

1 kop vand (250 ml)

• 5 g revet ingefærrod (1 tsk)
• Juice 1/2 citron
• Tilberedning

Kog vand og tilsæt revet ingefær og citronsaft

• Lad stå i 5 minutter og sigte
• Forbrugsstoffer

Drikke slipper 2 eller 3 gange om dagen.

• 3. Kamille te og honning

midler og anti-inflammatoriske kamille blomster kan berolige spændingen forårsaget af migræne.

faktisk, de genskabe blodcirkulationen og forbedre cellulær iltning proces

1 spsk kamille blomster (10 g) 250 ml vand (1 kop vand)

> 1 spiseskefuld honning (25 g)

• Forberedelse
• Tilsæt kamille blomster i en kop kogende vand og lad stå 5 minutter.
• Derefter stamme drikken med en si og forsøde med honning

Brugsforbrug

• Drikke et glas af denne varme drik op til 3 gange om dagen.
• Læs også denne artikel: 6 medicinske egenskaber af kamille

4. Infusion af perikum

• Selvom perikum er ikke så populær som de andre planter, det er et naturligt middel mod smertestillende og beroligende egenskaber, der kan reducere svære smerter forårsaget af migræne.

Bemærk, at vi kan fundet i herbalisme og

kan lejlighedsvis bruges som en forebyggende metode.

Ingredienser

1 kop vand (250 ml) 1 spiseskefuld St John's wort ( 10g)

Fremstilling

• Bær kop vand i kog, og tilsæt derefter anlægget.
• Tillad at henstå ved stuetemperatur i 5 til 10 minutter.

et mønster

• forbruge denne infusion ved første symptomer og om nødvendigt gentage to gange dagligt
• 5. Vand artiskok

Høj i fiber, antioxidanter og mineraler, artiskok er en fremragende kosttilskud for at reducere migræne episoder.

Faktisk dens vanddrivende modvirke fastholdelse

væsker, og undgå Derudover forbedrer dets

naturlige aktiver blodcirkulationen og reducerer den negative virkning af oxidativ stress.

Ingredienser 1 lille artiskok

2 kopper vand ( 500 ml) Juice af 1/2 citron (valgfri)

Tilberedning

• Skær kronärtskallen i stykker og kog med koge vand.
• Når det bløder, fjern det ild og lad den sidde i 20 minutter.
• Server en kop bryggen, og hvis du ønsker, tilsæt saften af ​​en halv citron

Brugsforbrug

• Tag drikken på første symptomer og start igen 3 timer senere.
• Er du tilbøjelig til denne sygdom? Prøv disse løsninger og reducer symptomerne, før de ødelægger dit daglige liv.
• Hvis dette ikke har en tilstrækkelig virkning, skal du kontakte din læge for at ordinere yderligere og mere passende behandlinger. Er ibuprofen?

Ibuprofen er meget udbredt som den allerbedste smertestillende middel, men vi skal tage det med omhu. Læs mere "

---



3 Ideer til sunde og hurtige middage

Uanset om det skyldes træthed eller mangel på tid, er det indlysende, at vi plejer at forbruge næringsrige og kalorieindhold måltider om aftenen . For at hjælpe dig med at løse dette problem er der 3 sunde ideer til hurtige og tilfredsstillende middage, der indeholder vigtige næringsstoffer. Ud over at skade vores søvn kan dårlige vaner føre til fedme.

(Kvitteringer)



5 Enkle og originale måder at spise havre på

Havre er et af de sundeste korn, du kan finde på markedet. Det har mange egenskaber til vores helbred, det er meget energisk og rig på fiber, som gør det muligt for os at regulere vores nervesystem. I denne artikel vil vi forklare forskellige måder at lave mad på, så du kan spise det hver dag uden endog at indse det.

(Kvitteringer)