Den bedste mad mod vandretention

Den bedste mad mod vandretention

Når vi føler hævelse og tyngde, især i vores ben, er det ofte betyder, at man bevarer vand. Varme, menstruation, hormonelle ændringer eller endda stillesiddende livsstil kan være ansvarlig for det. Men nogle mennesker er mere tilbøjelige til at lide, og væskeophobning mens imperium virkelig deres livskvalitet.

Så vi vil forklare, hvad er de bedste fødevarer mod fastholdelse at fjerne væsker for meget i din krop. Vi vil også se, hvordan man spiser den , tilpasse hver gang til behovene i hver person og sæsonen!

Tip

Visse faktorer har indflydelse væskeophobning. Vi vil først se nogle tips, der kan hjælpe dig med at bekæmpe det:

  • Undgå salt , især bordssalt. Det vil tage nogen havsalt, og i små mængder.
  • Drik nok af Vand mellem måltiderne især i perioder med varmt vejr, eller når vi spiste for rige måltider salt, mel, osv
  • Har en fysisk aktivitet øvelse er grundlæggende for trafik, og tillader væske at bevæge sig i vores kroppe. Derudover gør sporten os sved. Dette er den mest naturlige måde at fjerne væsker!

Hvis man lider af en stor væskeophobning og det er vanskeligt at lindre smerter, Vi anbefaler, at du konsulterer en læge. i virkeligheden, kan dette være et symptom på sygdomme i lever, hjerte eller nyrer. Det er bedre at se en specialist, der vil hjælpe os med at bestemme præcis, hvad vi lider.

Også være opmærksom på, at nogle medikamenter er ansvarlige for væskeophobning. Hvis du er under behandling, godt kig på de bivirkninger, der er anført på indlægssedlen, , eller spørg din læge for yderligere oplysninger.

Grapefrugt mod væskeophobning

Grapefrugt er en glimrende frugt til at undgå væskeophobning. derudover er det også meget nyttigt for dem, der ønsker at rense deres krop, tage sig af deres lever og tabe sig. Grapefrugt hjælper med at opløse fedtstoffer!

Du kan spise frugt direkte. Ellers kan du også drikke det i form af naturlig juice. Hvis den bitre smag, vi ikke kan lide for meget, skal du blot forsøde den med honning eller stevia.

Vi kan også forbruge en grapefrugt, selv når det ikke er sæson! Og ja, bare tage fra den æteriske olie af grapefrugt (du skal faktisk købe er til oral brug). Vi må tage en dråbe af denne olie hver morgen med lidt honning, for eksempel.

Watermelon

Vandmelon, på grund af dets høje vandindhold, er en fremragende vanddrivende! Faktisk er mere end 90% af sin vægt vand! Derudover giver den kun 20 kalorier pr. 100 gram vandmelon. Men det er ikke alt! Vandmelon er rig på C-vitamin, B-vitamin, kalium og i lycopen, et pigment, der hjælper med at forhindre den Kræft .

Ikke desto mindre er det meget vigtigt ikke at spise med måltider eller endda til dessert! Og ja, det er netop indholdet af vand og sukker, som gribe negativt på fordøjelsen. Så vi anbefaler spise fastende ellers kun mellem måltiderne . må ikke blandes med andre fødevarer, fordi det kun på denne måde vil det blive værdsat alle hans fordele

kan spise direkte, eller blande det med en lille smule af citronsaft eller mynte til pynt. Dette vil også give det en mere frisk smag . Frø må ikke fjernes, fordi de har mange fordele, herunder vitamin E. De hjælper med at forebygge og bekæmpe prostata problemer

Løg

Løg er kendt for deres egenskaber Det fremmer også fjernelse af overskydende væske i vores krop. Desuden bruges det ofte i begyndelsen af ​​forkølelse, når der er en tendens til at have en væske og gennemsigtig slim.

Folk der tolererer råløg kan også føje til deres salater eller endda enhver form for mad. De, der har problemer med løg og kan ikke fordøje det ordentligt, kan lave supper! Du kan drikke det hver dag. Der findes også en meget enklere mulighed, og vi undgår at lave supper hver dag: det handler om at lave løgsirup.

Hvordan laver du løgesirup?

Du kan gøre det hjemme , det er meget simpelt og naturligt! Denne løgesirup hjælper os med at bekæmpe vandretention.

Kun

  • af 250 g løg
  • med brunt sukker eller
  • på en halv liter vand

Tilberedning:

Skær løgene i meget små stykker og kog dem i en gryde med vand og brunt sukker.

Kog i 20 minutter ved lav varme og rør med en træske, så alting blandes godt.

Så filtrerer vi saften og blander alt. Vi holder sirupet i lufttætte og tæt forseglede glasflasker , og det bedste er at forlade dem i køleskabet.

Sådan spiser du denne saft?

Tag bare en spiseskefuld af denne sirup mindst tre gange om dagen.

Fotografier med tilladelse til tilladelse fra stefanvds og marinér mig baby.


Bekæmp mørke pletter i nakken med disse 5 Natural Retsmidler

Bekæmp mørke pletter i nakken med disse 5 Natural Retsmidler

Den mørkere hud i nakken er et problem, der opstår, når der opstår forstyrrelser i cellerne, der producerer hudpigmentering. Deres udseende er resultatet af direkte eksponering for solen og miljømæssige toksiner til, selv om de er også forbundet med hormonelle forandringer og en tilstand kendt navn acanthosis nigricans .

(Skønhed)

Fødevarer og vaner, der forårsager for tidlige rynker

Fødevarer og vaner, der forårsager for tidlige rynker

Mens rynker antages at være et resultat af aldring, viser ny forskning er ikke kun den tidsmæssige passage, der forårsager disse mærker og furer i huden. Nogle fødevarer og usunde vaner giver dette problem. Hvad du behøver at vide er, at rynker skyldes aldring. På den anden side er det forkert at tænke på, at aldring kun er akkumulering af år, fordi det er muligt at alder for tidligt på andre måder.

(Skønhed)