5 Lægeurter til at behandle depression
Ud over psykologisk behandling, det er muligt at behandle depression, måtte vi ty til yderligere støtte, som den, der kan bringe os urte medicin.
mange urter kan være nyttige til de behandlinger givet mod depression.
Og da dette er en delikat situation, kan det indebære konstant stress, angst, søvnløshed og andre nervesystemforstyrrelser.
Den naturlige oprindelse af medicinske urter forstyrrer hormonel omprogrammering.
Således øger de de, der frembringer trivsel og reducerer inhibitorerne , som er de, der i princippet ændres i et vakuum miljø, samt agterlys. Hvis dette er tilfældet,
du kender de urter, du kan medtage i din rutine for at sige farvel til depression, absolut. Lær lægeurter, deres indikationer og deres anvendelsesmåde
urt
Blandt de urter perikon eller urten St. John af
er indiceret til naturlig behandling af depression, i sine tidlige stadierMange undersøgelser har også vist sig effektive mod angst og nat frygt
Det bør være kendt, at det kun bør anvendes til naturligt tilgængelige behandlinger det er
, at det ikke bør kombineres med antidepressive lægemidler. Ingredienser
1 kop vand (250 g)
- 1 tsk St John's Wort (5 g)
- Sådan bruges
Varm vandet, og når det kommer kog, tilsæt johannesurt og lad stejl i 5 minutter før du spiser
- drik 3 gange om dagen
- Husk at det kan tage op til 3 uger at dukke op fordi det er en langvarig men høj effektivitet naturlig behandling
2. Poppy
Poppy også en del af lægeurter, som du kan have derhjemme til behandling af depression.
Gennem sit udbud af alkaloider, dets aktive stof, det er meget velegnet til
og rolig angst moderate depressioner . med undtagelse af perioder med graviditet og amning, valmue kan forbruges uden contrindication.
Ingredienser
1 spsk valmue blomster (10 g)
- 1 kop vand (250 ml)
- Sådan bruges det
Klargør det som en infusion og lad det stejlere i 10 minutter
- Du kan spise det 3 gange pr. dage ved at vide, at det også er en af de behandlinger med relativt lave effekter.
- Du vil også gerne: Opdager en fodmasses dyder inden du går i seng
3. Angelica
Angelica er en af de medicinske urter, der bruges til at behandle svær depression, fordi den har meget kraftige virkninger.
Dette skyldes, at det indeholder beroligende egenskaber, der er nyttige til at lindre symptomerne på angst. , søvnløshed eller endog mangel på appetit, en konsekvens af en stærk depression
Den kan ikke kun bruges til mennesker over 6 år på grund af de enorme virkninger af dets aktive ingrediens.
- Planten bør ikke udsættes for huden, fordi det ofte forårsager dermatitis
- Ingredienser
1 tsk angelica blomster (5 g)
- 1 kop vand (250 ml
- Sådan bruges
Forbered Angelica-infusionen med en teskefuld blomster pr. Kop kogende vand og lad det stejlere i 5 minutter
Drikke tre gange om dagen før måltider og
Du vil være i stand til at observere ændringerne efter en ugers behandling 4. Valerian
Ved begyndelsen af sin opdagelse blev valerian brugt mere til sin spasmolytiske virkning. Men med regelmæssig brug, kunne vi sætte pris på sine beroligende egenskaber.
Det er derfor i dag er forbundet med naturlige behandlinger mod depression og andre psykiske lidelser, såsom angst og søvnløshed.
Ingredienser
1 spiseskefuld af baldrian (10 g)
- 1 kop vand (250 ml)
- Sådan bruger
at forberede infusion, bemærk at
du skal have planten mere rod, , fordi det er det, der indeholder de fleste af dens fordele mod depression. Tilføj en spiseskefuld pr kop kogende vand og lad stejle for hele princippet kan udvindes i 15 minutter.
- Ideen er at tage 3 gange om dagen og vær tålmodig, før du ser effekten flere dage senere.
- Vi anbefaler at du læser: Sådan bruger du røgelse for at ændre vibrationerne i dit indre?
5. Ginseng
Anti-stress adaptogen, der identificerer ginseng plante er der certificerer dens anvendelighed til depression problemer.
Denne urt har en styrkende effekt på hjernen, hjælper kanal afslapning og dermed afbøjer de følelser af angst, depression og tab af appetit.
mulige bivirkninger, der kan opstå fra denne urt, finder vi nervøsitet og pres, men normalt de vises kun, hvis den overstiger den anbefalede dosis.
Ingredienser
1/4 tsk af ginseng (1,2 g)
- 1 kop vand (250 ml)
- Sådan bruger
Bring til koge 1 gram af roden af ginseng urt i en kop vand.
- Lad stejl i 3 minutter, så lad stå i 5 minutter.
- Spis ikke i gang om dagen
- om morgenen, fordi det er den tid, hvor det har størst effekt på nervesystemet. Major depression, den mest uarbejdsdygtige: 6 ting du bør vide
Når du kæmper med stor depression, er det en god ide at bruge en kombination af medicin og terapi. Læs mere "
8 Grunde til at spise græskarkerner
Du er de der smider græskar frøene, når du kokken denne frugt? Tænk på, at næste gang, du ikke vil overveje nyttig. Det er sikkert, at disse frø, der har en unik smag går hånd i hånd med mange andre egenskaber , der hjælper din . organisme de vigtigste grunde til, at du skal spise græskarkerner er er 1.
Fordelene ved quinoa, æble og kanel til morgenmad
At spise quinoa med æble og kanel til morgenmad er fremragende . Du vil elske det, og din krop vil takke for det. Det er fantastisk at se alle de måder, hvorpå quinoa kan forberedes. Det er så alsidigt, da det er kraftfuldt når det gælder at tage vare på dit helbred og giver næsten ingen kalorier. Det må ikke glemmes, at det er "maden til mode", hvilket er i næsten alle veganske kostvaner og kan bruges i søde retter eller saltretter.
