9 Trin til forebyggelse af vaginale infektioner
Ændringer Vagina i vagina kan give anledning til et passende miljø til udvikling af bakterielle, svampe- og virusinfektioner.
Denne del af kroppen er kendetegnet ved et fugtigt og varmt miljø, som ud over andre faktorer tillader mikroen -organer til at sprede og forårsage ubehag.
Mange af disse forekommer under seksuel kontakt, men er også et resultat af utilstrækkelig hygiejne, brug af offentlige toiletter, stress eller underbud. tøj blandt andre.
Det anslås, at 8 ud af 10 kvinder har lidt eller vil lide en gang i deres liv, især hvis de udsættes for agenter, der provokerer dem.
Den gode nyhed er at der er en serie af foranstaltninger, der kan træffes for at forhindre deres udvikling
Som vi ved, at mange kvinder er bekymrede over dette, skal vi i dag dele 9 vigtige ting at vide.
Bemærk!
1. Hygiejne
En tilpasset hygiejne i den intime zone er den bedste måde at fjerne alle typer infektioner på.
Det skal gøres med stor omhu fordi vagina er følsom, og dens flora kan let ændres mod et aggressivt middel.
På grund af dets fysiske egenskaber er det almindeligt, at et miljø der fremmer kulturen af gær og bakterier, dannes inden i skeden.
C Derfor skal du bruge en sæbe, der respekterer dens naturlige pH, og vaske med en bevægelse, som altid går fra forsiden til bagsiden.
Se også: 7 ting, du ikke kan gøre for at beskytte din vagina
2. Lær om STI'er
Seksuelt overførte sygdomme er smitsomme og er blandt de førende årsager til forhold, der påvirker kvindelig intimitet.
At vide om dem er det første skridt i at tage de nødvendige forebyggende foranstaltninger. Dette garanterer ikke kun et godt helbred, men vil også føre til et sundt og sundt sexliv.
3. Nej til vaginal douches
Der er kvinder, der tror, at vaginal douching er den bedste måde at afværge dårlige lugte og infektioner.
Men det har vist sig, at vask af indersiden af vagina er skadelig, fordi
det ødelægger sunde bakterier, der forhindrer infektioner. Ændringen af dets mikrobiom efterlader en høj følsomhed, som kan føre til spredning af gær, bakterier og andre patogener.
4. Undgå monteret beklædning
Overpassende jeans blokerer ventilationen i det intime område og skaber et varmt, fugtigt miljø, der tillader bakterievækst.
Hvis det er muligt, skal der anvendes løse tøj til at tillade passage luft til den del af kroppen
5. Ændring af tøj efter træning
Det sved udgivet under sporten absorberes af tøjet og kan forårsage infektioner.
Det er vigtigt at skifte tøj hurtigst muligt og tage en brusebad med mild sæbe
6. Brug ikke parfume eller lignende produkter.
Parfumer, sæber og deodoranter vaginaler er produkter fremstillet med kemikalier, der ændrer det naturlige områdes naturlige mikrobiomer.
Selv om tabene er besværlige for mange kvinder er det vigtigt at vide, at de er dem, der holder vagina smurt og beskyttet.
Brug af disse produkter tørrer vagina og øger risikoen for infektioner. Det kan også påvirke sexlivet.
7. Forstærkning af immunsystemet
Immunsystemet er det, der er ansvarlig for at producere antistoffer til at bekæmpe patogener, der forsøger at angribe vores krop.
En afbalanceret kost, daglig indtagelse af vand og andre sunde vaner er meget enkle måder at styrke det på.
8. Brug ikke for meget medicin.
Nogle lægemidler, som f.eks. Antibiotika, svækker bakteriefloraen og forårsager svampeinfektioner hos kvindens reproduktive system.
Selvom nogle lægemidler er designet til at kontrollere infektioner, har mange vira og bakterier har udviklet en modstand, der gør det muligt for dem at angribe.
Desuden reducerer det overdrevne forbrug af kemikalier indeholdt i lægemidler forsvarsforanstaltningerne og udsætter kroppen for proliferation.
Vi anbefaler at læse: Tips til forebyggelse af forekomsten af vaginal mycosis
9.
Mange undertøj kvinder foretrækker syntetiske undertøj, fordi de ofte er mere sexede og giver større tillid under samleje.
Problemet er, at disse materialer ikke sveder godt. hud og akkumulere fugt og flere typer mikroorganismer
For at undgå dette er det bedst at vælge bomulds- eller stofundertøj, der fremmer ventilation.
konkluderer, husk at ud over at følge disse tips,
skal du regelmæssigt konsultere en gynækolog for at kontrollere, at alt er fint.
10 Tegn på hormonel ubalance, som ikke bør overses.
Hormonal aktivitet spiller en vital rolle i vores helbred fordi det regulerer sådanne vigtige aktiviteter som blandt andet vækst, metabolisme og seksuel funktion. Selvom vi ikke lægger meget vægt på det, kontrollerer hormoner mange af de fysiske og psykologiske forandringer, som vi går igennem. på forskellige tidspunkter i livet På grund af dette kan enhver hormonel ubalance føre til udvikling af sygdomme og problemer, der påvirker vores livskvalitet.
4 Følelsesmæssige reaktioner, der øger risikoen for at lide et hjerteanfald
Det siges, at vi ikke kommer til at lide på grund af ting, der sker for os, men snarere på grund af den måde, vi tænker på dem. Hvis du mener at intet vil gå godt, du vil føle sig så slemt at du vil gøre absolut ingenting for at undgå et negativt resultat. På den anden side er det ofte sagt, at man kan dø på grund af den måde, vi føler.
