9 Overraskende virkninger forbundet med et fald i serotonin

Serotonin er det kemiske, som gør os lykkelige 993> Serotonin eller 5-hydroxytryptamin (5-HT) ) udover at virke i vores hjerne som en neurotransmitter spiller også rollen som et hormon, når det når vores blodbanen. Det har derfor en betydelig indvirkning og mange funktioner i vores krops funktion og vores sind.

Vi ved, at det blandt andet er uundværligt for vores knoglesundhed

, for leverregenerering og celledeling.

Denne kemiske forbindelse af vores organisme er så fascinerende som vidunderlige. Faktisk takket være 5-HT kan vi have en intern balance, der sikrer trivsel for alle de processer, der er afgørende for vores overordnede sundhed. I resten af ​​denne artikel vil vi forklare de virkninger, som et fald i serotonin kan have på vores krop Det er vigtigt at tage højde for at

disse symptomer ofte skyldes andre sygdomme, mens de simpelthen skyldes dysfunktion i neurotransmittere eller hormoner

1. Lav serotonin forårsager fordøjelsesproblemer

Det er muligt, at du aldrig har hørt om peristasis. Dette udtryk refererer til sammentrækninger, der forekommer i vores fordøjelseskanalen, og som har et simpelt formål: at transportere de fødevarer og væsker vi indtager gennem vores fordøjelsessystem. Når vi oplever et fald i serotonin producerer vores celler mindre Calcium Jo mindre calcium vi har, jo mere spiser vores fordøjelsesmuskler.

De krymper ikke nok, og vores fordøjelse kan forekomme langsommere og tungere.

2. Forholdet mellem et fald i serotonin og irritabelt tarmsyndrom

Her er et meget interessant faktum:

omkring 95% af det serotonin, vi producerer, er opbevaret i vores tarm. En mangel på serotonin kan derfor have en stor indflydelse på funktionen af ​​disse organer, der er så værdifulde for vores organisme.

Det er meget sandsynligt, at vi lider af forstoppelse, hvis vi oplever et fald i serotonin.

På grund af den muskulære forringelse af fordøjelsessystemet, som vi tidligere har nævnt, udsætter vi os for at lide af irritabel tarmsyndrom. Hvis du lider af de lidelser, som vi lige har talt om, spørg din læge om, at du ordinere blodprøver for at se, om dine symptomer potentielt er relateret til et fald i serotonin i din krop. Læs også: Hvad du skal spise, hvis du har irritabel tarm

• 3. Et svækket immunsystem
• Hvis du føler dig meget træt lige nu, har du muskelsvaghed, ekstrem træthed og konstant dårlig humør, og du har flere infektioner eller hyppige forkølelser, bør du hurtigt konsultere din læge.

Et lavt niveau af serotonin

kan svække immunforsvaret i vores krop, som ikke længere beskytter os mod sygdomme.

4. Ændringer i kropsuret

Et lavt niveau af serotonin kan helt ændre vores cirkadianrytme. Det meste af tiden kan folk, der lider under

, være mere interesserede i at sove om dagen end om natten. Men vi må påpege, at denne søvn i dagtimerne også kan være et resultat af en depressionstilstand.

Endogene depressioner kan også skyldes et fald i serotonin.

5. En smag for salt mad Dette er en ret fantastisk nyhed: Folk, der lider af serotonin-mangel i deres krop har brug for mere natrium end andre,

• er derfor, de er tiltrukket salt mad.
• Dette symptom alene er imidlertid ikke tilstrækkeligt til øjeblikkeligt at diagnosticere 5-HT-mangel. Det skal være forbundet med andre processer som et konstant dårlig humør, træthed, fordøjelsesforstyrrelser ...

6. Depression

Vi har allerede peget på dette i denne artikel. Et fald i serotonin kan forårsage et drastisk fald i vores tankegang. Faktisk er der er en direkte sammenhæng mellem serotonin og udviklingen af ​​depression.

Dette forhold har sit udspring i tilbagegang modtagere stand til at modtage serotonin, og omvendt at forøge hastigheden af ​​tryptofan, en aminosyre, der hjælper med at regulere serotonin.

Sommetider

blot forbedre vores kost og spille en sport er nok til at forbedre vores tankegang

• , hvis depression føles let.
• Men i de fleste tilfælde, er det nødvendigt at ty til medicin til at genoprette vores sats serotonin på et normalt niveau

Find også: 6 daglige vaner, der kan føre til depression 7. Angst Vores krop har omkring 14 forskellige serotonin-receptorer, 5-HT 1A er den vigtigste receptor.

Hvis der på et tidspunkt i vores liv, er denne receiver eksperimenterer funktionsfejl, vi vi bliver meget mere modtagelige, nervøse, optaget og nervøse.

Dette er et meget nysgerrig fænomen, som vi skal tage hensyn til. Faktisk kan angst, såvel som depression, have kemisk oprindelse.

8. Migræne

Serotonin spiller en central rolle i udviklingen og debut af migræne.

Oprindelsen af ​​de fleste af disse invaliderende hovedpine ville være at søge den side af en tryptofan-mangel, forløberen for serotonin, som regulerer dets produktion

Opdag også: De ukendte årsager til migræne 9. Hukommelsesproblemer

Manglende opmærksomhed, træthed

vanskeligheder med at fokusere på visse oplysninger og holde dem

er lidelser, som også kan relateres til serotonin.

Disse symptomer er almindelige hos personer med depression. Men når den berørte patient forbruger passende lægemidler, kan den hurtigt blive resorberet.

Til konklusion har vi fundet ud af, at serotonin er involveret i mange af vores kropsprocesser. De 9 aspekter, der netop er nævnt, er bare toppen af ​​isbjerget. Derfor er det nødvendigt at konsultere din læge, hvis du lider af fysisk eller følelsesmæssig sygdom.

En afbalanceret kost, motion og korrekt medicin kan hurtigt genoprette dit velvære. Hvordan man undgår depression forårsaget af manglende serotonin? For at opretholde serotoninniveauet stabile fødevarer skal forbruges, der fremmer sin produktion og forbinder dem med gode vaner, såsom motion. Læs mere "

---