Forstoppelse: enkle retsmidler til forskellige årsager
Forstoppelse er en af de store onder i vor tid. For mange mennesker er det ikke vigtigt; for andre, er det ligegyldigt ... Ikke desto mindre er mange teorier bekræfter, at en tarm fungerer ikke korrekt kan være kilde til mange kroniske og degenerative sygdomme.
Forstoppelse bør kureres anderledes ifølge årsagen. Her gennemgår vi mulighederne med naturlige lægemidler til smertelindring.
Dårlig ernæring
Dårlig ernæring kan være årsagen til forstoppelse. . Måske ikke med det samme, men på lang sigt skal undgås raffineret hvidt mel og animalsk protein i overskud, og vedtage en kost rig på
- frisk frugt og modne, smoothies
- grøntsager, supper og salater
- korn generelt
- nødder, tørrede frugter og frø
Nogle fødevarer er afføringsmidler og ikke irritere tarmen
- hør gennemblødt natten over
- svesker
- datoer
- hasselnødder
- friske figner og brombær
- Det
- kiwier akaciehonning
- Den Kudzu kuzu eller
- kastanjer
- psyllium
- agar
- æbler bagt med huden
andet noget så vigtigt som strømforsyningen er drik masser af vand mellem måltiderne, i det mindste 6 glas pr. Dag . Forstoppelse er karakteriseret ved mangel på væsker; hvis vi hydratons os ordentligt, vil dette også lette fjernelsen af alle fibre vi tilbyder vores kost
En stillesiddende livsstil
Tarmen mobiliseres, når vi bevæger vores krop. er Derfor er det vigtigt at udøve mindst en halv time om dagen
Stress og stress
Stress påvirker hele kroppen på alle niveauer og forårsager forstoppelse. L tarmen er en muskel, der også lider under spændinger, såsom ryggen. Hvis dette er vores sag, vil vi behandle med følgende muligheder: infusioner af citronmelisse, passionflower eller baldrian
- Dyb åndedrætsøvelser
- massage på maven
- eller yoga tai chi, mild motion
- Leverfunktion
Lever og galdeblære er også direkte relateret til tarmen. Nogle tegn bekræfter denne årsag, såsom
fordøjelsesbesvær og bånd problemer mave vision , problemerne i Hair , næserne . gås, gulfarvning af huden eller smerter i højre ribben i dette tilfælde, vi kan helbrede følgende måder: Drinking Boldo infusioner, tidsel og mælkebøtte
- let frokost og tidlig aften
- Sleeping med en flaske på de rigtige ribben
- Drikke saft af en halv citron og en spiseskefuld olivenolie fastende
- Spis en sveske umeboshi per dag (tilgængelig i japanske butikker eller helsekostbutikker)
- misbrug af irriterende afføringsmidler
mennesker, der er forstoppet i lang tid, ved hjælp af irriterende afføringsmidler (kemiske eller naturlige) skal vide, at det har en påvirkning af tarmens normale funktion,
forårsager diarré, sår eller calciummangel mv. Det er bedre at undgå dem så hurtigt som muligt
eller i det mindste at bruge dem til meget specifikke lejligheder. De første 3 eller 4 dage efter standsning vil tarmene arbejde langsomt. I disse dage kan du lave enemas. Så vender den tilbage til normal funktion, og du kan hjælpe dig med naturlige afføringsmidler og blødere. Psykologiske årsager
Nogle mennesker kan ikke evakuere, hvis de ikke er hjemme.
Denne detalje er vigtigere end det ser ud, fordi det ikke er noget, der kan have kontrol. Tarmsystemet giver os besked om at modtage signalet. Hvis vi ignorerer på lang sigt, vil det ikke længere virker så godt. For at løse dette problem, hvis vi ikke kan gøre det ved os selv, vi vil appellere til en terapeut eller psykolog. Den vanskelige eller specielle tilfælde
i tilfælde af svær forstoppelse, for eksempel i de ældre eller i særlige tilfælde, hvor folk ikke har nogen anden udvej, før du bruger kemiske afføringsmidler, vi kan vælge
Homøopatisk middel Opium 15CH . Vi tager tre piller under tungen tre gange om dagen, undtagen måltider i en periode på højst tre måneder. Så snart vi bemærker en forbedring, stopper vi behandlingen, og vi vil bruge de ovennævnte retsmidler.
5 Utrolige fordele du får ved at indtage persille
Persille er rig på vitaminer og mineraler, fødevarer, men hvis vi har en tendens til at lide af nyresten, eller hvis vi er gravid, er det bedst ikke at forbruge for at undgå problemer. persille er en krydderurt delikat og intens duft som ofte er til stede i køkken i forskellige lande. det er hjemmehørende i Middelhavsområdet og forbruges også i mange lande i øst.
Ideelle hjem sæbe til sart hud og dermatitis
Da følsom hud eller påvirket af dermatitis generelt ikke tolerere godt de kemiske komponenter af vide, at vi finder i den handel, her er hvordan man forbereder en hjemmelavet sæbe af naturlige ingredienser. mennesker med følsom hud eller lider af dermatitis kræver naturkosmetik som ikke indeholder aggressiv stof på huden.
