10 Glutenallergi tegn

10 Glutenallergi tegn

I de seneste år, mange produkter, vi køber, er mærket med "gluten", "Indeholder ikke gluten" eller "Nej gluten."

Men mange folk forbruge disse produkter uden at vide, hvorfor det er så vigtigt at foretrække at produkter, der indeholder gluten.

til at begynde, er det vigtigt at bemærke, at gluten er et protein, der findes i fødevarer som hvede , rug og byg.

for nogle mennesker, indtagelse har ingen form for negative effekter, mens det for andre, det udløser en række symptomer, der skader sundhed.

på nuværende tidspunkt der er 55 relaterede sygdomme dette protein, og en anslået 99% af intolerante er ikke blevet formelt diagnosticeret.

fraværet af overbevisende symptomer og uvidenhed om eksistensen af ​​denne intolerance er de faktorer, gøre det svært detektion.

Det er grunden til, at vi i dag har besluttet at afsætte en artikel på tegn, der kan indikere, at du har brug for at fjerne gluten fra din kost. Opdag dem!

1. Mave problemer

En af de mest almindelige symptomer på glutenallergi er fordøjelsesproblemer og tarmproblemer.

Efter at have spist fødevarer, der indeholder gluten, er det almindeligt, at personen føler ubehag såsom

  • abdominal udspiling
  • Diarré eller forstoppelse
  • Gas
  • abdominal smerte
  • dyschesia
  • irritabel tarmsyndrom

for at lindre disse symptomer, er det sædvanligvis tilstrækkeligt at fjerne alle fødevarer, der indeholder dette

2 protein. Træthed

Efter indtagelse hvede eller andre korn, som indeholder gluten, nogle mennesker føler sig træt og har svært ved at koncentrere .

Den konstante følelse af træthed og svaghed kunne tyde behovet for at ændre strømforsyningen

3. Hovedpine

Forbrug af dette protein genererer en ubalance i inflammatoriske processer i kroppen, , som påvirker nervesystemet funktion.

I overensstemmelse hermed frembringer en række reaktioner omfattende én bekendtgørelser især konstant hovedpine og migræne.

4. Hormonelle

ubalancer præmenstruelt syndrom, polycystisk ovariesyndrom og infertilitet kan være forbundet med intolerance over for disse fødevarer.

Nogle gynækologer og sundhedspersonale anbefaler, at patienter med dette problem erstatter fødevarer, der indeholder gluten

5. ledproblemer

Som vi allerede har nævnt, gluten, der øger kroppens niveau af inflammation, , som forårsager dårlige reaktioner.

En af de mest foruroligende reaktion vedrører leddene, fordi ofte hævelsen stiger, hvilket genererer en smerte. De mest berørte dele af kroppen er hænder og knæ

6. Keratosis pilaris

keratose pilaris eller follikulær keratose er en hudsygdom karakteriseret ved fremkomsten af ​​fremspring med en svag rød farve.

Dette er relateret til dårlig absorption af vitamin A og fedtsyrer væsentlig som følge af tarmskader på grund af langvarig eksponering for gluten

7. Fibromyalgi

Fibromyalgi er karakteriseret ved kroniske smerter og stivhed i muskler og led.

I modsætning til andre lidelser, fordi det hele tiden episoder af smerte, hvis oprindelse er ikke defineret.

Hvis mange faktorer står på spil, menes det, at eliminering af gluten fra kosten kan hjælpe med at kontrollere symptomer.

8. neurologiske symptomer

Den betændelse forårsaget af gluten på nervesystemet og svækker immunsystemet, har resulteret i fremkomsten af ​​neurologiske symptomer som svimmelhed eller prikkende fornemmelser.

9. Autoimmune sygdomme

Personer, der konstant udsættes for gluten, er mere tilbøjelige til at udvikle en autoimmun sygdom , at mennesker, der ikke indtages.

Dette protein øger inflammation og producerer alvorlige lidelser som:

  • The psoriasis
  • ulcerativ colitis
  • sklerodermi
  • lupus
  • leddegigt
  • flere
  • Hashimotos thyroiditis

10. gennemføre problemer

De mest almindelige psykiske problemer er forbedret, når du fjerne hele mad gluten

Det er.

  • angst
  • Depression
  • ADHD
  • stress
  • irritabilitet

symptomer på glutenallergi varierer fra person til person, hvilket ofte fører til at forveksle sygdommen med andre.

den patienter med cøliaki kan forvente mellem 6 til 10 år før modtagelsen af ​​en korrekt diagnose.

, hvis mange af de ovennævnte symptomer er identificeret, er det bedst at konsultere en læge og undgå at bruge fødevarer, der indeholder gluten.


5 Yoga stillinger, der hjælper dig med at få en fladere mave

5 Yoga stillinger, der hjælper dig med at få en fladere mave

Til har en mere tonet mave vi kan øge den tid hvert år, som vi får styrke, og selv sætte nogle vægt på området. for at få en flad mave og tonet er det nødvendigt at vedtage en sund livsstil, der kombinerer sund kost og en øvelse rutine. Hvis der er mange hjælpemidler "ekstra" for at nå den ønskede størrelse, er det vigtigt at vide, at kosten og uddannelse er de vigtigste grundpiller.

(Gode vaner)

Konsekvenserne af jernmangel

Konsekvenserne af jernmangel

Den jernmangel forårsager mange konsekvenser, og nogle gange er vi ikke gør forbindelsen til denne mangel, ligesom humørsyg eller ekstrem træthed. Selvom elementet markerer den største jernmangel eller anæmi , dette problem skaber flere problemer, som fortjener at blive kendt. Hvis du tror, ​​du ikke forbruge nok af dette næringsstof, bør du være opmærksom på følgende symptomer.

(Gode vaner)