8 Naturlige midler til at helbrede iskias
Smerten iskiasnerven, som er beliggende i den nederste del af rygsøjlen, der er kendt under navnet "iskias".
det er den bredeste nerve i kroppen, da det grene til at danne en enkelt nerve kuffert.
i denne artikel, vi vil præsentere de mest effektive naturlige retsmidler til at behandle iskias.
Vidste du, at en af de funktioner i iskiasnerven er at transmittere impulser til næsten hver eneste bevægelse, vi udfører ?
Det er også en af de mest sårbare og følsomme dele af vores krop, som kan forringes med minimal skade eller pres.
Problemer med ischias som reverberate i hele kroppen
Da dette er nerveen, mere omfattende og forgrenede fra kroppen, når det er betændt, smerten er meget intens.
Generelt gener er lokaliseret i lænden, balder, lår, ben og fødder. Det vil sige fra midje til bund.
Hovedårsagerne til ischiasproblemer er mangler af B-vitaminer og magnesium, et overskud af kviksølv eller bly i blodet, en ensidig kost eller ophobning af toksiner i leddene, som det er tilfældet af urinsyre.
Vi kan også lide af smerter i ischiasnerven på grund af en pludselig fra et fald eller en dårlig bevægelse, hvis vi for eksempel har meget vægt, hvis vi ikke er forsigtige, når vi udfører øvelser, eller hvis vi ikke bruger tilpassede møbler på arbejde eller i hjemmet (seng, skrivebord stol osv).
Sådan helbredelse naturligt ischiadicus smerte?
den første reaktion af mennesker, der lider af smerter i iskiasnerven er ved at tage smertestillende medicin, som ikke er så gavnligt at tro det.
De tjener kun til at "dække" smerten, men ikke handle ikke problemet.
Til dette, er der naturlige teknikker såsom akupunktur eller zoneterapi, som, føjet til indtagelse af naturlige urter, give bedre langsigtede fordele.
De bedste krydderier behandle iskias er:
- grøn te den røllike
- merian
- mynte
- den hyldeblomst
- troede skotterne
- birk
- mælkebøtte
- kalk
- den
- valmue Melissa
i tilfælde af svære smerter i iskiasnerven, gurkemeje har også analgetisk og antiinflammatorisk. Denne krydderi, meget udbredt i fødevarer, er effektiv til behandling af læsioner.
De opskrifter infusioner og saft til smerter i iskiasnerven
Du ved allerede, de urter, der hjælper dig med at helbrede iskias. Nu blander dem for de bedste resultater.
Opskrift No. 1 infusion smerter fra iskias
Ingredienser
- 10 gram valmue
- 20 gram linden blomst
- 10 gram citronbalsam
- 10 gram elderflower
Sådan tilberedes
Knus eller hak alle urter og brug en ske til hver kop kogende vand. Resten kan holdes til te senere.
Opskrift No. 2 infusion smerter fra iskias
Ingredienser
- 1 teskefuld baldrian
- 1 teskefuld lidenskab
- 1 kop vand
Sådan tilberedes det?
Lad vandet koge og smide i urterne. Fjern fra varme, dæksel og lad stå i fem minutter. Filter og drik, når infusionen har en god temperatur.
Infusion nr. 3 infusion til ischiasmerter
Ingredienser
- 1 tsk merian
- 1 tsk anis
- 1 lille skefuld mynte
- 1 tsk rosmarin
- 1 kop vand
Hvordan forbereder?
Kog vandet med urterne. Lad være i fem minutter, fjern fra varme, og dæksel for at infuse. Filter og drikke.
Opskrift # 4 infusion for smerter iskias
Ingredienser
- 1 tsk timian
- 1 tsk oregano
- 1 tsk grøn brændenælde
- 1 liter vand
Hvordan forbereder?
Hæld i en gryde og koges i 15 minutter. Lad stå i 5 minutter og filtrer. Drik en halv dag, og den anden halvdel den næste dag.
Opskrift No. 1 saft til smerten ved iskias
Ingredienser
- 1 æble
- 2 stilke selleri
- 1/2 agurk
- rød peber 1/4
- 1 fed hvidløg
Hvordan forbereder?
Skær æblet i 8 stykker og selleri i stykker på 7 cm. Hak agurk og peber, så mash hvidløg.
Læg alt i blender eller kværn. Du kan tilføje lidt vand. Ryst godt før drikker.
Opskrift No. 2 saft til smerten ved iskias
Ingredienser
- 2 gulerødder
- 1 stilk selleri
- 1/2 lille sød kartoffel
- 8 tråde persille
- 1 rød chili
- 1/2 agurk
- 1 fed hvidløg
- 2 tomater
Hvordan forbereder?
Skræl og skær gulerødder i skiver, skæres derefter selleri i skiver. Hak persille, peber, agurk og tomater, og knuse hvidløg.
Put alle ingredienser i blenderen og bland. Drik på en tom mave.
Opskrift No. 3 saft til smerten ved iskias
Ingredienser
- 2 æbler
- 1 kiwi
- 2 kopper sennep greens
- 2 hvide selleri
- fiskeri 1
Hvordan forbereder?
Skær æblerne i kvarte, skræl kiwi og fjern stenene fiskeri. Skær bladene af sennep og selleri.
Læg alt i helikopteren eller blender og bland godt. Drik en kop om dagen for at forhindre glas eller to, hvis du lider af iskias smerter.
opskrift No. 4 saft til smerten ved iskias
Ingredienser
- 3 gulerødder
- 3 spsk persille
Hvordan forbereder?
Skræl og skær gulerødderne. Hakk persille. Crush alle godt og drikke saft på tom mave hver dag.
En anden hjem middel mod denne smerte er at spise et fed hvidløg i et glas varmt vand hver morgen før morgenmaden , og tre rosiner før sovende.
Forbedre arteriel sundhed ved at indtage disse fødevarer 9
Ekstra jomfru olivenolie er ideel til at tage sig af vores arterielle sundhed, fordi det hjælper os med at balancere kolesterol og reducere skader forårsaget af frie radikaler. Fødevarer er en af de vigtigste søjler. vigtigere med hensyn til omsorg for at opretholde god arteriel sundhed. Desværre er branchen i dag aflyst på markedet på grund af en lang række fødevarer, der langtfra er sunde føre til udvikling af fedme og kardiovaskulær sygdom Det mest bekymrende er, at mange af os ikke er opmærksomme på betydningen af denne vane, og på trods af advarslerne fortsætter med at basere deres kost på fedtstoffer, sukkerarter og andre substa Derfor er det vigtigt at opretholde en sund kostplan og desuden for at øge forbruget af disse fødevarer, som beskytter arterierne .
Fem gode fedtstoffer til at reducere kolesterol
Den donuts, smør, fede oste og nogle kød er højt indhold af mættet fedt, der kan hæve kolesterol. Men der er en gruppe af fedtstoffer, der har en helt modsatte virkning i krop. Vi henviser til de flerumættede fedtstoffer er kendt som gode fedtstoffer. Tak til dem, kan vi tilbyde de næringsstoffer og energi til vores krop og bevare vores stadige kolesterol .
