8 Almindelige fejl i valg af undertøj
Undertøj er vigtigere end du tror, fordi det ikke er mere end en anden hud.
Nogle gange bliver vi dog båret af mode, og vi ender med at lave fejl, der påvirker vores velbefindende.
1. Brug ikke stramt undertøj
Hvis du er vant til at bære meget stramme undertøj, skal du vide , at de kan forårsage infektioner og irritation i kønsområdet.
For mænd er det skadeligt for testiklernes sundhed, og det kan reducere fertiliteten.
Se også: 8 fødevarer, du skal spise for at tage sig af din vaginalflora.
Løsningen
Vælg løst undertøj Hvis du ønsker det, kan du bære stramt tøj i meget kort tid, men det bør ikke blive en vane.
2. Undgå strenge
Strenge anbefales heller ikke, hvis du søger at opretholde dit helbred.
Faktisk på grund af den friktion, som strengen uundgåeligt producerer, slutter anus og vagina til sidst med kontakter , som fremmer transmissionen af skadelige bakterier.
Alt dette kan så føre til vaginale infektioner.
For mænd, der bruger flere og flere strenge, forsvinder denne risiko, og det er ikke længere kun et spørgsmål om æstetik
3. Brug undertøj med åndbart stof
Undertøj skal til enhver tid indånde med åndbart stof for at gøre dem så behagelige som muligt.
Undgå undertøj af silke eller lycra Selvom de måske virker mere sexede, bør du vide, at de er ikke-åndbare stoffer, og at kønsorganets hud skal kunne trække vejret.
Løsningen
Det bedste er at bruge trusser eller underbukser bomuld, der hjælper dig med at undgå infektioner. Ligesom stramt undertøj kan du holde silke og blonder til særlige lejligheder.
4. Skift ikke trusser hver dag
Undertøj skal altid ændres hver dag. Og hvis du sveder, endnu mere. Svedig eller snavset undertøj stopper med at beskytte de intime dele af bakterierne, kender det.
Også, hvis du sætter på et nyt par trusser og spiller sport, skal du bedre ændre det til igen.
5. Pas på de produkter, som du vasker dit undertøj på.
Nogle kemikalier, der er fundet at vaske undertøj, kan være irriterende, så pas på!
Du vil undgå at have hudproblemer som irritationer eller infektioner.
Lad dig ikke narre af en behagelig blomstret duft og se på etiketten for at kende de kemikalier, de indeholder , da de kan beskadige følsom hud i kønsorganerne.
- Det bedste er at bruge en neutral sæbe eller et tøj uden parfume
6. For dem der ikke bruger undertøj
Hvis du er en af de personer, der ikke bruger undertøj, overveje mindst en række hygiejneforanstaltninger.
Løsningen
Du skal anvende alle de anbefalinger, der tidligere var udsat for det tøj, du bruger, og som er i kontakt med din intime zone.
Vær særlig opmærksom på sømme for at undgå, at de gnider huden og at du led af irritation.
Sover du med bukser eller underbukser?
Ifølge en undersøgelse udført i 2012, kan mænd i overdreven varme i det intime område påvirke sædets kvalitet.
Husk at i disse søvnstid, kønsorganerne kan trække vejret og svede efter behov.
Vi anbefaler at læse: Sov ikke godt i børnehave kan forårsage fremtidige adfærdsproblemer
8. Dit undertøj er ikke din lomme
Har du nogensinde brugt din bh som lomme til at lægge penge eller papir? Det er skadeligt for dit helbred, på grund af mængden af bakterier, der kan findes på dette indlæg eller dette papir.
Det er bedst at holde sin gode rene undertøj, tør, vælge en stof åndbar.
Wear undertøj hele dagen er sundere, og du skal undvære det, det er helt sikkert natten.
Husk, at disse tips er især vigtigt, når de udfører sport. på dette tidspunkt, huden har mere kontakt med fugt og bakterier tøj, , som nemt kan føre til infektioner.
hovedbilledet af © wikiHow.com
De 3 væsentlige skridt til en sund gut
En sund tarm er hovednøglen til vores velvære , da dette organ er forbundet med eliminering af toksiner, næringsabsorption og et godt immunforsvar for at beskytte os mod alle patogener. Opdager i denne artikel, hvilke 3 væsentlige trin til en sund tarme på en naturlig måde ved at opnå: en diæt . fuld, sporadisk rengøring og ordentlig probiotiske supplement fordelene ved en sund tarm tarmen udfører forskellige funktioner i vores krop: det fuldender fordøjelsesprocessen det er ansvarlig for absorption af næringsstoffer gennem dets vægge (således passerer disse ind i blodbanen) Det bevarer og udviser afføring Det regulerer kroppens vandbalance Det er knyttet til systemet immune For alt dette er det vigtigt at have en sund tarm, ellers vil vores krop ikke fungere ordentligt, og vi vil lide på kort og lang sigt.
Planter og fødevarer, der hjælper med at slanke ned
Hvilket betyder at du skal undgå fedtet, slikene i alle slægter og raffineret mel. Fysisk træning er også vigtig. Du kan muligvis bruge fødevarer, der hjælper dig under din kost for at forbrænde mere fedt og dermed sænke din kost. din vægt for bedre at styre dit helbred og dit daglige liv. Du skal vide, at planter og fødevarer, som hjælper os med at tabe sig, bør indtages med den største omhu (ikke i store mængder): med andre ord, følger planens anbefalinger og respekterer dets program.
