8 Plantedrikke til at sænke kroppens sukkerindhold
I dag mennesker, der lider af sukker på grund af en Dårlig ernæring er mange
Høje niveauer af glukose i blodet kan forårsage diabetes eller præ-diabetes. Denne kroniske sygdom kan forhindres, hvis vi styrer vægten og træffer foranstaltninger til at sænke sukkeret.
Nogle gange har vi overskydende sukker i kroppen, og vi er ikke opmærksomme på det. Mange af de fødevarer vi spiser indeholder høje glukoseniveauer, og vi betaler ikke for dem.
Det kan også blive påvirket af arvelighed, hvilket betyder, at vores genetiske kode er udsat for denne tendens til at lide af denne sygdom
Råd om drikkevarer til lavere sukkerindhold
Personer med højt blodsukkerindhold skal forbruge mindst 8 til 9 glas vand hver
Derudover kan du forbruge visse drikkevarer lavet af naturlige urter, der hjælper med at stabilisere glukoseniveauer og forhindre kroniske sygdomme.
Hvis du allerede lider af denne sygdom, drikker de dig vil hjælpe med at kontrollere disse sukkerindhold og holde dem stabile.
Denne artikel vil vi give dig opskrifter af flere infusioner og drikkevarer, der er nemme at lave hjemme med naturlige urter.
- Ved at de ikke må sødes med forarbejdet sukker fordi dette kan påvirke den effekt, man ønsker at opnå.
- Det er tilrådeligt, hvis man ønsker at give en sødere touch, at bruge sukker, der er forbeholdt diabetikere.
- Men man må strengt kontrollere indtages, fordi disse sukkerarter kan forårsage den modsatte virkning: i stedet for at sænke blodsukkeret kan de øge det.
- Det anbefales at forbruge disse drikkevarer i tom mave fordi før morgenen er sukkerniveauerne lavere end resten af dagen. Effekten er stærkere Se også: Kontrol dit højt blodsukkerindhold med disse 5 hjemmelavede juice
Typer af drikkevarer til lavere sukker
1. Aloe vera og stikkende pæredrik
Ingredienser
1 aloe vera-stamme
- 1 stamme af stikkert pære
- 8 kopper vand (2 liter)
- Tilberedning
Da dette er den masse, der er interessant i denne drik, skal du først åbne aloe vera og stikkende pærestænger for at ekstrahere den indre gel (omhyggeligt for ikke at skære dig selv).
Varm kalken i en kasserolle
- Når det kommer til kog, skal du tilføje den stikkende pæremasse og aloe vera gelen og lade den være i 5 minutter.
- Når tiden er færdig, filtrer den bland og drik det resulterende vand
- Det anbefales at forbruge en drink hver dag
- 2. Havrevand
Ingredienser
1 kop havre (105 g)
- 2 liter vand (8 kopper)
- 1 kanelstang (valgfri)
- Tilberedning
Sug havre i de to liter vand i 12 timer.
- Når tiden er gået, filtrer havre og sæt den med kanel i blenderens glas.
- Tilsæt vandet lidt efter lidt for at gøre saften lettere, indtil du får en homogen væske.
- Tilslut det resterende vand til drikkevaren.
- Du kan drikke en dag eller før hvert måltid.
- Denne drik hjælper ikke kun med at kontrollere blodsukkerniveauet, men giver også
en følelse af fylde, regulerer stofskiftet og hjælper med at tabe sig. 3. kamille og kanel
Ingredienser
1 kop vand (250 ml)
- 1 skefuld kamille blomster (10 g)
- 1/2 skefuld kanel pulver (eller kanel stick)
- Fremstilling
Bring vand til at koge og tilsæt kamille og kanel.
- stejl over svag varme i 3 minutter og lad stå i 10 minutter.
- Det anbefales drik en kop på en tom mave hver dag
- 4. Sesam
Ingredienser
1 sesam kop (200 g) (det kan være naturlig eller omdannet).
- 1 liter naturlig kokosmælk (4 kopper)
- Fremstilling
Sæt sesam i en varm pande og varme lidt over medium varme, indtil det bliver gyldent.
- Næste, male den ristede sesam, indtil en homogen masse.
- Opløs produktet i mælk kokos og drik en dag.
- 5. Te kanel
Ingredienser
2 kanelstænger
- 1 liter vand (4 kopper)
- Fremstilling
Heat vand, og når det kommer i kog, tilsæt kanel .
- stejle over svag varme i 5 minutter.
- Filter indhold og drikke en kop hver dag.
- 6. De spinat saft og selleri
Ingredienser
1 grønt æble
- 1 gulerod
- 3 spinat håndtag
- 2 selleri
- 1 agurk
- Forberedelse
Vask og skræl æble og gulerod.
- Bland med resten af ingredienserne og drik blandingen. Den anbefalede dosis er én drink hver dag
- Vi anbefaler, at du læser. En saft lavet af spinat, æble og citron til at reducere abdominal fedt
7. Grøn
Te Ingredienser
1 spsk kinesisk grøn te (10 g) (alternativt kan du bruge en klar pose)
- 1 kop vand (250 ml)
- Forberedelse
varme vand, når koger, tilsæt te taske.
- Tag en kop efter hvert måltid.
- 8. Eukalyptus infusion
Ingredienser
5 eukalyptusblade
- 1 liter vand (4 kopper)
- Fremstilling
Kog vand med eukalyptusblade, hvorefter medium varme indtil kogning.
- Det anbefales, at
- drikke mindst en kop om dagen for at opnå resultater.
Den usædvanlige oprindelse Dream Catcher
Har du Dream Catcher over din seng, ved indgangen til dit hus eller over et vindue? De er så smuk, at vi elsker at hænge overalt. Ifølge legenden de bruges til at filtrere drømmeverden og kanalisere de positive følelser, mens omslutter negative følelser, det vil sige, at snuppe vores mareridt deres lærred.
En anti-inflammatorisk og forfriskende smoothie til dine tarme
Tarmene spiller en meget vigtig rolle i vores krop, fordi de hjælpe med at regulere mange kropsfunktioner og rense toksiner, to processer, der er garanti for et godt helbred. mange sundhedseksperter er enige om, at oprindelsen af de store sygdomme, der påvirker mennesker, er at se på den side af en dårlig kost, en fejl i tarmene og ophobning af toksiner.
