De 10 utrolige kanel sundhedsmæssige egenskaber
Som mange praktikant eksternt, kan kanel hjælpe med at forhindre og forbedre mange sundhedsproblemer, ud over at være en stor hjælp æstetisk.
Vi bruger det i mange desserter og te, enten i pulver eller pind. Men ud over at være en grundlæggende ingrediens i gastronomi har kanel mange sundhedsmæssige fordele.
Vil du gerne vide de vigtigste? Så fortsæt læsning af denne artikel
Kanel: Lille, men Kraftig
Når vi tænker på kanel, tænker vi automatisk på denne lækre kage og en trøstende kaffe. Men foruden blødgøring af vores liv indeholder denne brune krydder mange medicinske egenskaber.
Selv om vi bruger det mere om vinteren, kan vi nyde det når som helst på året.
der er forskellige kanel typen, blandt hvilke vi finder, at af Cassia og af Ceylon.
de første balance sukker niveauer i blodet hos mennesker med diabetes og den anden er mere en antioxidant, mere end interessant
Vi kan skelne dem med lugten, fordi der er en, der har en stærk og gennemtrængende lugt end den anden
også læse: .. 3 antioxidant juice kæmpe for tidlig ældning
kanel Fordele ved
Denne lækre krydderi er så godt i køkkenet i naturmedicin.
i asiatiske (Sri Lanka), det er også vokset i andre varme og fugtige lande som Indien, Brasilien, Kina, Madag Nascar eller Seychellerne.
- Den kanel, som vi kender det kommer fra barken af træet og er ekstraheret efter peeling og gnide grenene.
- Så barken rulles og tørres.
med sin mineral indtag, vitaminer B og C, kanel har mange egenskaber:
Reducerer hævelse af maven
- Hvis du lider af langsom fordøjelse og du føler, at din mave er ved at at eksplodere, anbefaler vi dig at drikke en kanel te efter måltider. Det vil hjælpe forhindre mavebehov og reducere betændelse . Tilsæt lidt af dette krydderi i din te og desserter.
- Desuden eliminerer galdesalte, der gør patienten kolon, det regulerer tarm rytme og stopper kvalme og opkastning (ideel til kvinder tidlig graviditet)
- Desuden åbner kanel appetit og reducerer syreindholdet
2. Balance glucose niveauer
Personer med type 2-diabetes fundet i kanel en stor allieret.
- Forbruge dette krydderi fastende og efter at have spist reducerer sukker niveauer i blodet.
- Main komponenter stimulerer insulinreceptorer og hæmmer enzymet, der inaktiverer dem.
3. Behandl fodsvamp
De, der lider svampeinfektioner i fødderne kan nyde fordelene ved kanel.
Du kan finde den æteriske olie af dette krydderi i naturlige butikker.
- Break-in på det berørte foden tidligere vasket og tørret.
- Lad foden absorbere den æteriske olie natten over.
- for at undgå farvning din ark, brug sokker eller ren klud.
det fungerer også som en deodorant naturlig for fødderne
4. Reducerer luftvejsproblemer
Når vi har en kold eller beslaglagt vi kan forbruge infusioner at trøste os og øge vores forsvar.
- Hvis du tilføjer en lille kanel i en bryg ingefær vil reducere feber og hoste og du vil føle dig bedre.
- Dette krydderi har antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber, som kan hjælpe dig i disse situationer.
5. Gør det muligt at tabe sig
Hvis du gør en diæt for at tabe sig, er du velkommen til at tilføje kanel til dine juice, te og smoothies.
Da hun fylder og bringer en sød touch til drikkevarer, du undgår chokolade cravings og lignende produkter.
Vil du vide mere? Læs: 5 fødevarer at undgå ved morgenmad
6. Forhindrer styrke
Ifølge en undersøgelse i 2013, hans bidrag i epicatechin og kanelaldehyd Alzheimers
Hvis du har en historie af neurodegenerative sygdomme i din familie, anbefaler vi, at du bruger kanel dagligt. cerebral sundhed og forsinke starten af Alzheimers
7. Forynger
Kanel forbedrer ikke kun sindet, men også huden og organer.
Forbruge en halv teskefuld kanel om dagen (i infusioner, for eksempel) beskytter celler og reducerer Tidens tegn på grund af dets naturlige antioxidantegenskaber
Derudover beskytter de huden mod eksterne stoffer, f.eks. forurening eller UV-stråler . 8. Slap af musklerne
Kanel er antiinflammatorisk, og det er grunden til, at det bruges meget i afslappende massage. Dette krydderi med sin karakteristiske aroma bruges til at slappe af trætte, ømme muskler.
Mange sportsfolk gnider sig selv med kanelolie efter træning og konkurrencer.
Du kan også nyde fordelene i et bad med nedsænkning
Du skal kun fylde karret med varmt vand og tilsæt en spiseskefulde kanel
- . Fordyb dig selv i 15 minutter (eller indtil vandet afkøles) mens du lytter til musik eller læser en bog Besøg denne artikel: Sig farvel til nakke med disse 6 hjemmehjælpemidler
- 9. Rolig menstruationssmerter
Kvinder, der lider i høj grad under menstruation kan finde lindring i den varme mælkedrik og kanel inden sengetid.
Det lindrer mavesmerter og afspænder musklerne.
Det kan også indtages som en infusion og er perfekt til at sove 8 timer i træk.
- 10. Forbedrer knoglernes sundhed
- Mennesker over 60 år er mere tilbøjelige til knoglebrud eller revner. For at undgå disse typiske problemer, anbefales det at indtage kanel te dagligt.
Du kan også massere med æteriske olier for at styrke leddene.
Cinnamon har mange andre forsyningsselskaber som
Bekæmpelse acne og ren hud urenheder
Reducer kolesterol og forebygge trombedannelse
- det også har antikoagulerende egenskaber
- og hvis du giver af kanel ... dine planter?
- Ud over at reducere spredning af svamp og forebygge plager kan kanelpulver også være meget nyttigt for at fremskynde rodning af stiklinger. Læs mere "
8 Vaner, der ødelægger immunforsvaret
Vores sundhed er direkte relateret til den tilstand af vores immunsystem, hvilket betyder, at mere er resistent, jo mere vil vi være i stand til at imødegå virus og forskellige sygdomme kan angribe vores krop Når vores immunforsvar er skrøbeligt, har vi en større tilbøjelighed til at fange forkølelse eller andre virussygdomme, der kan have negative virkninger for vores krop.
Hvilke tre kopper kaffe om dagen kan gøre for din lever
Mange undersøgelser demonstrere, at kaffeforbrug i moderate mængder kan være gavnligt for helbredet. I mange år har mange mennesker undgået at drikke kaffe, fordi de troede, at det var skadeligt for deres krop på grund af dets høje indhold af kaffe. Men i de senere år er der gennemført flere undersøgelser, og det hævdes nu, at kaffekonsumtion er fremragende til kroppen.
