7 Tips til at forhindre hårtab og vokse
Mange mennesker lider af hårtab og kan ikke finde nogen løsning
Dette kan knyttes til faktorer som genetik, hormoner, Stress, kost osv.
I denne artikel vil vi give dig effektive og naturlige tips til bekæmpelse af hårtab og stimulere hovedbunden til at vokse hurtigere og sundere.
kan vi stoppe hårtab?
Hver sag er anderledes og skal være en personlig diagnose for at opdage, først, hvad er årsagen til denne lidelse.
dette kan ofte skyldes perioder relateret til dårlig ernæring, stress eller midlertidig ration af skjoldbruskkirtlen. Vi må derfor søge en personlig og effektiv behandling, der er effektiv.
Det kan også være på grund af et stort sundhedsproblem eller arvelige, som er meget vanskelige at løse. Men hvis du følger disse tip med regelmæssighed, vil du mærke en mærkbar forbedring på kort tid.
Disse tips er også velegnede til folk, der ikke lider af fald, men ønsker at deres hår skal vokse hurtigere og stærkere.
Glem ikke at læse: Sådan tykes fint hår med en naturlig ingrediens
1. Slap af hovedbunden
I dag lider vi af spændinger af enhver art og i enhver del af kroppen. Et af disse områder, men overraskende, er hovedbunden.
Denne spænding gør det svært eller umuligt for håret at cirkulere ordentligt, hvilket kan føre til hårtab, svaghed, hvidt hår, overskydende talg, skæl mv.
Det første skridt til at bekæmpe disse spændinger er at massere hver dag hele hovedbunden . Dette bør ikke være en overfladisk, men lidt intens massage for at bevæge sig og slappe af hele området.
Dette er en meget afslappende massage, ideel til 5 eller 10 minutter hver dag før du går i seng.
2. Mint stimulant med kanel
Under denne massage er det muligt at formere effekterne ved at bruge et naturligt produkt, som hjælper os med at stimulere blodgennemstrømningen. Her er en meget enkel mulighed: Brug æteriske olier med forfriskende egenskaber af mynte og kanel.
Disse to olier fremmer omsætning, men har modsatte virkninger. Mint bringer friskhed, mens kanel tilbyder varme. Når blandingen får en varm-kold effekt meget godt for hovedbunden.
skal altid bruge dem i små mængder med en fugtgivende basis
- 2 spiseskefulde aloe vera gel eller ekstra jomfru kokosolie (30 g)
- 5 dråber æterisk mynteolie
- 5 dråber æterisk olie. af kanel
3. Vælg naturlige produkter
Hvis du vil passe på nogen del af din krop, skal du altid vælge de mest naturlige hygiejne og kosmetiske produkter.
I tilfælde af hår er skal især undgå dem, der indeholder konserveringsmidler (parabener) og for stærke sulfater, , såsom natriumlaurylsulfat (SLS) eller natriumlaurylsulfat (SLES).
disse produkter kan findes naturlig eller organisk i herbalistbutikker eller sundhedsfødevarebutikker
4. Red dit daglige
Dette synes indlysende, men hendes hår er en måde at forbedre cirkulation til hovedbunden og distribuere sebum at have den mest strålende og afbalanceret hår.
Vi skal bruge børster og kamme, der er tilpasset naturlige materialer som dem, der er fremstillet af træ eller af vegetabilsk eller animalsk oprindelse.
Stil dig selv på hvilken måde.
5. Gå ikke glip af næringsstoffer
Det er vigtigt at have en afbalanceret kost, der er rig på vitaminer, mineraler, proteiner og fedtsyrer, for at give de ingredienser, som vores hår har brug for.
Følgende fødevarer er vigtige for din kost:
- Tørrede frugter og frø
- Rå frugter og grøntsager
- Pulser
- Blå fisk
- Æg
- Ghee
- Alger
- Havvand eller havsalt
- Bryggergær
6. Stående på hovedet
Omvendte positioner hvor hovedet er lavt er meget godt for helbredet og især for at forhindre hårtab
Du kan opnå en simpel position, forlænge læner eller bruger en bestemt maskine, der findes i sportshaller
Det er tilstrækkeligt at gøre det i 5 eller 10 minutter om dagen, begyndende gradvist. Må ikke gøre dette under fordøjelsen eller under menstruation.
Vil du vide mere? Læs: 4 tips til at undgå smertefulde perioder
7. Sig farvel til stress
Til sidst må du huske at stress er et af de værste sundhedsmæssige problemer, der kan skyldes, at det opvejer hele kroppen og udløser flere lidelser, herunder hårtab.
11 Fordele ved havre og en morgenmad opskrift
Havre er en kornsort rig på protein, umættede fedtstoffer og B. vitamin det er korn, der indeholder den højeste koncentration af vitaminer og mineraler . Dens gavnlige egenskaber for huden er meget berømt på samme måde som sine nødbeføjelser at regulere vores afføring. Dette korn har mange sundhedsmæssige fordele, og kan indtages af alle .
Sådan fjerne parasitter fra din krop med nelliker og hørfrø
Tarmparasitter, også kendt som den "til" er organismer, der udløser farlige sygdomme, når de kolonisere tarmen. De kan være lignende protozoer (såsom Giardia) eller orme (såsom bændelorm) der formår at komme ind i kroppen gennem indtagelse af kontaminerede fødevarer eller væsker. den vigtigste risikofaktor er udsat for miljøer, hvor sanitære forhold er dårlige.
