6 Sjældne effekter af angst
Det er umuligt at leve uden at gå gennem øjeblikke af nervøsitet og angst fra tid til anden.
Angst og angst bekymring påvirker ofte den fysiske og mentale sundhed hos mennesker, der lider af det.
De kan forårsage forbløffende symptomer, der går ud over traditionel hovedpine og overdreven svedtendens.
Hvordan man skal vide, om din stressstilstand har overskred grænserne og nu er virkningerne af angst følt? Her vil vi tale om symptomer, du måske ikke engang ved.
Opdag dem, og hvis de er til stede i dit liv, spørg om hjælp.
1. Forvirringer og ændringer i visuel perception
Hallucinationer kan variere fra person til person, afhængigt af stressniveauet.
Nogle mennesker kan hævde at have set en farvet blækfarve på en flygtig måde. Andre taler om en skygge, der terroriserer dem.
Hvis du står over for høj stress, kan du have problemer med at identificere dine kære rums rum, højde og dimensioner, såvel som vanskeligheder i at håndtere dem.
Du kan føle en følelse af at formindske eller fordreje tid og rum, især under større angstangreb.
Det autonome system kan udløse primitive reaktioner på stimuli til frygt og bekymring, såsom udvidelsen af eleven til at indløse mere lys.
Så hvis nogen lider af disse sjældne virkninger af angst, vil hans svar blive aktiveret på uhensigtsmæssige højder. og vil oversvømme øjnene med lys, hvilket vil gøre vision og koncentration vanskeligere.
Se også: 10 tips til bedre koncentration
2. Angst forårsager gas og oppustethed
Som du ved er flatulens en meget pinlig og ubehagelig følelse for andre. Det er også en af de sjældne virkninger af angst.
Selvom der ikke er nogen svulmer eller gas, skyldes angst, er der mange tilfælde, hvor disse aspekter er forbundet.
C ' er et problem, der ofte ledsages af fejlagtig fordøjelse og vejrtrækning forårsaget af denne lidelse.
Dette er en meget almindelig indikator for personer, der lider af regelmæssige anfald.
3. Hormonproblemer
Angst kan påvirke mange kropssystemer, og en af dem er det endokrine system , som er ansvarlig for balancering af kirtlerne, som hormoner gør i kroppen.
Disse kirtler producerer hormoner, der er nødvendige for kroppen. Men de kontrollerer ikke niveauerne af disse kemikalier: det er hjernearbejde.
Meddelelser af problemer i hjernen på grund af stress og bekymring kan forårsage uregelmæssigheder i nervesystemet og selvfølgelig i sekretionen af disse hormoner
4. Udslæt
Spots eller udslæt er meget almindelige symptomer på angst.
Det er almindeligt at have acne omkring næsen, på panden og på dage. Dette problem forsvinder, når man føler sig bedre, og episoden af stress går forbi.
Hvis derimod spændingen forværres, allergier eller hudirritationer kan opstå.
Tænk, at selvom du indser mange forskellige behandlinger mod udslæt, vil du ikke være i stand til at fjerne bumser, hvis du ikke behandler din angst og stress.
5. Angst kan forårsage hårtab
Uanset om du tror det eller ej, angst påvirker din fysik, og selv om hårtab ikke er et fælles tegn, er det en af de sjældne virkninger af angst.
Når sindet er i en tilstand af angst, er lymfekirtler proteiner forarbejdes til sukker til øjeblikkelig energi.
Så, bekymring, at kroppen genererer nye næringsstoffer til at udligne udgifter.
Denne proces frigiver frie radikaler, som kræver en større mængde af næringsstoffer til at kæmpe.
derfor de vigtige næringsstoffer, der er nødvendige for hårvækst reduceres, og håret falder ud.
6 . Søvnproblemer og andre sjældne effekter af angst
Problemet falde i søvn og har en god søvn er forbundet med flere sundhedsmæssige forhold, både fysisk og psykisk.
Det er ikke overraskende vending i seng igen og igen hoste, hvis du har en jobsamtale eller en vigtig tale den næste dag.
Men natten over, hvis du er bekymret eller omrøres ved regelmæssig på grund af problemer i særdeleshed kan dette skyldes en angstlidelse.
Og med denne lidelse, opstår en række fobier eller irrationel frygt, der kan opstå om natten, ligesom frygten for at flyve eller ubetydelig for andre.
Det er ofte ledsaget af muskelspændinger i næverne ., kæbe og muskler i kroppen
Vi anbefaler at du læser: Hvordan at skelne mellem stress, angst og depression
Identificer din reaktion på angst og lære at styre de
mennesker har forskellige reaktioner på angst .
Det er derfor, vi måske tror, at nogle mennesker klare denne lidelse let, mens andre kollapser på lavere niveauer.
Så de samme niveauer af angst kan forårsage forskellige virkninger af angst i individer.
Hvis du har aldrig oplevet en af disse mærkelige symptomer, du er en person, der kan kæmpe Mod angst.
hvis du skal håndtere en eller flere af disse symptomer, er det tid til at kigge efter alternativer til kamp.
Du kan vælge en terapi, gøre afslappende aktiviteter eller laver sport øvelser.
Ingen bør være stor nok til at ødelægge dit liv.
Vi har en tendens til at forgifte vores liv meget let, fordi vi er ude af frygt på grund af negative holdninger på grund af usikkerhed, fordi vi bekymrer os om ting, der ikke er det er ikke det værd ... Det er et menneskeligt fakultet så almindeligt, som det er ubehageligt, der provokerer, uden at vi ved hvorfor, at det falder i en grå afgrund, af apati og ondskab.
ØVelse Godhed: En vidunderlig måde at passe på din hjerne
At øve godhed i hverdagen er ikke kun en måde at skabe de mest respektfulde og følsomme miljøer på. Hver handling af gensidighed og udelukkende er rettet mod det gode har en indflydelse på vores mentale sundhed. Nu ved vi, at mere end én vil tro, at "såning" det gode hjælper os ikke altid med at "høste" respekt.
