10 Incredible Benefits of Green Tea
Der er mange grunde til, at grøn te gør del af asiatiske kulturer i flere århundreder
Det er en drink rig på antioxidanter og næringsstoffer, som giver mange fordele til kroppen.
Grøn te er faktisk en stor støtte at styrke immunforsvaret og forebygge sygdom
Det er desuden kendt, at denne te er fremragende til at tabe sig og forhindre blodproblemer som kronisk som kræft.
Know-it De utrolige fordele ved grøn te? I denne artikel inviterer vi dig til at opdage endnu flere grunde til regelmæssigt at drikke grøn te.
1. Den er rig på antioxidanter.
Antioxidanter er kemiske forbindelser, der bekæmper andre molekyler som fria radikaler.
Grøn te er en rig kilde til antioxidanter, hvilket gør det en fremragende allieret for at forhindre kroniske sygdomme, såvel som problemerne med for tidlig aldring af huden.
2. Det kan bidrage til at forebygge kræft
Undersøgelser har fremhævet, at det faktum, at grøn te har vigtige egenskaber, der lovende i metoden til at mindske risikoen for udvikling af forskellige former for kræft.
I en Forskning foretaget af McGrill University i Montreal, Canada, antioxidanter blev fundet at bidrage til at reducere risikoen for udvikling af prostatacancer .
I en anden analyse var der et fald på 18% i risikoen for udvikling af lungekræft.
Andre kinesiske undersøgelser relaterede teforbrug med nedsat risiko for udvikling af lungekræft. udvikle kræft i maven, bugspytkirtlen, spiserøret, prostata og tyktarm.
3. Hjertesundhed
Det høje antioxidantindhold gør det til en fremragende støtte til at regulere niveauet af dårligt kolesterol i blodet, og forhindrer det i at komme i blodkar.
Takket være dette Det vurderes, at regelmæssigt forbrug af grøn te kan reducere hjerte risici og andre kardiovaskulære sundhedsproblemer.
Vi anbefaler at læse følgende artikel: 10 almindelige symptomer på hjertesygdom
4. Det forbedrer leverens sundhed
Leveren er organet, der er ansvarlig for filtrering af de toksiner, der akkumuleres i blodstrømmen, og som kan påvirke helbredet.
Men kan overskuddet af toksiner påvirke dets helbred og forhindre dets korrekte funktion.
En kop grøn te om dagen kan være impulsen for at rense leveren og sikre, at den fungerer korrekt.
Regelmæssigt forbrug af grøn te hjælper med at forhindre skade på giftige stoffer som alkohol, og forhindrer betændelse.
5. Det stimulerer metabolismen og hjælper med at tabe sig.
Det er blevet videnskabeligt bekræftet, at forbrug af grøn te hjælper med at forebygge og reducere overskydende kropsvægt.
I en undersøgelse var det fastslået, at den fede oxidationsevne af grøn te havde hjulpet deltagere tabe sig i en periode på tre måneder.
Desuden var det også fast besluttet på at hjælpe med at aktivere metabolismen, det forbedrer evnen til at forbrænde kalorier og virker som en cardioprotector.
6. Det stimulerer fordøjelsen
Grøn te har en mild afføringsvirkning , som kan hjælpe med at forhindre og bekæmpe forstoppelse.
Det har også egenskaber, som hjælper med at reducere gas, opblødning og svimmelhed. andre fordøjelsesproblemer.
7. Det forhindrer diabetes
denne te egenskaber kunne hjælpe med at kontrollere sukker niveauer i blodet for at forebygge diabetes.
I nyere forskning, blev det vist, at grøn te kan hjælpe med at forhindre udviklingen af type 1-diabetes, ud over at kontrollere diabetes type 2.
Læs også: 7 mad mod diabetes
8. Det forbedrer tandsundheden
I traditionel kinesisk medicin, er grøn te bruges som en tand beskytter, kan forhindre orale infektioner, ud over at hjælpe med at kontrollere dårlig ånde problemer.
9. Forebyggelse Gigt
Flere undersøgelser har vist, at grøn te har en stærk smertestillende og anti-inflammatorisk, at kunne være meget nyttige i behandlingen af leddegigt og andre inflammatoriske sygdomme
Forbruget af denne te kan hjælpe med at stoppe bruskbrud hos mennesker med denne type sygdom.
10. Det styrker immunforsvaret
Dens høje indhold af antioxidanter, suppleret med vitaminer og mineraler, gør denne te en af de bedste naturlige allierede i immunsystemet.
egenskaber grøn te har vist sig at være effektivt i behandling forskellige typer af infektioner, og hyppigere vejrtrækningsproblemer som forkølelse og influenza.
De 9 fødevarer, du bør medtage i din kost for at have sunde lunger
Lungerne er en del af kroppens rensningssystem, og på grund af deres væsentlige funktion er deres gode sundhed afgørende for at nyde en god livskvalitet. Som i sagen andre organer såsom nyrer og lever, lunger har evnen til at regenerere sig selv og skabe forsvarsmekanismer mod skadelige molekyler, der kommer ind i luftvejene.
Vedligeholdelse af leveren gennem 5 naturmedicin
Leveren er et af de vigtigste vitale organer. Den fungerer korrekt er en afgørende faktor for driften af andre systemer, hvilket forhindrer andre typer af sygdomme. Leveren har mulighed for at filtrere giftstoffer, der rejser i blodet, og så fjern dem fra kroppen . Han deltager også i fordøjelse fedt, stofskifte og forskellige hormonelle processer.
