Fisk, rødt kød og mejeriprodukter er de fødevarer, der indeholder de fleste toksiner, så det er bedre at kontrollere deres indtag og andre sundere vaner.
daglig vores krop absorberer tusindvis af toksiner fra de fødevarer, vi bruger. De kan tilsættes kemikalier, naturlige toksiner eller på en eller anden måde ændret.
At have store mængder toksiner i vores krop kan forårsage:
og selv om vi ikke kan gøre noget, kan vi kontrollere det ved at spise fødevarer, der indeholder mindre.
vidste du, at nogle fødevarer indeholder en masse skadelige stoffer? Hvis du ikke ved, nedenfor Nedenfor giver vi dig en liste over de 6 fødevarer, der er værste for din krop.
Som vi forklarede før, indeholder disse fødevarer, som du vil se nedenfor en masse toksiner. Men det betyder ikke, at de er dårlige eller vi skal stoppe med at spise.
Det er simpelthen forbruge mere moderat.
Det er vigtigt at vide, at hvis du har en travl mad toksiner, balance med motion, frugt og grøntsager der hjælper med at afgifte din krop og opretholde næringsbalancen.
Vil du vide mere? Læsning: fjerne giftstoffer gang om ugen med tomatsaft, hvidløg og gurkemeje
Kød er fyldt med giftstoffer på grund af mængden af hormoner den indeholder samt andre stoffer som clenbuterol og benzopyren.
det er blevet vist, at disse additiver er kræftfremkaldende , hvorfor de øger sandsynligheden for at lide af leukæmi og mavetumorer.
Selv om det er lækkert og sundt, har undersøgelser vist , at den indeholder store mængder kviksølv . Disse kan ske at degenerere nervesystemet, især for spædbørn i drægtighedsperioden tilstand.
En af grundene til, at den indeholder så mange giftstoffer, er dens dårlige køling og bevaring.
Især mælk og hel. Under pasteurisering og den proces, det gennemgår, Mælk lagrer en betydelig mængde af toksiner.
mejeriprodukter, selv om de er pasteuriserede, indeholder omkring 60 hormoner, antibiotika og dioxiner, der kunne tilskynde kræftudvikling
Corn er den næstmest kviksølvrige mad efter fisk og skaldyr.
Det er nøjagtigt det samme som for komælk.
Mejeriprodukter indeholder de samme toksiner som råmaterialer og kan endda indeholde mere skyldige beløb til andre processer, hvor de udsættes.
de, der er på denne liste er særligt rige på fedt, såsom ricotta og cheddar.
Hermetiske fødevarer har altid været noget "tvivlsom" på grund af de kemikalier, der anvendes til deres konservering. .
Besøg denne artikel: Fare ved at spise kun konserves
Det er sikkert, at der er mange fødevarer, bortset fra dem, vi nævnte ovenfor, lastet med toksiner. Men der er også en anden lang liste over fødevarer, der bruges til at fjerne dem og hjælpe med at afgifte kroppen. . Blandt de mest anbefalede finder vi:
Æbler
Det anbefales at inkludere dem med hvert måltid for at skabe balance mellem fødevarer Undgå at spise i overskud
Ved at spise for meget fordobler vi vores kost.
Det er derfor vanskeligere for ham at eliminere toksiner og det forstyrrer fordøjelsen. Kontrol salt
er en glimrende metode til eliminering af toksiner takket være svedtendens . Gå eller trav i mindst 30 minutter om dagen. Dette hjælper dig med at holde sig fit og sund.
Undgå forstoppelse
forbruge fiber og drik rigeligt med vand for at regulere dette problem. Frugter, der hjælper med at eliminere toksiner
7 Vigtige tips til at tage sig af sine nyrer
Nyrerne spiller en central rolle i sundhedssektoren , fordi de er ansvarlige for filtrering toksiner og producere urin at afgifte kroppen af stoffer, at han ikke har brug for. de anses den vigtigste filtre blod, fordi de letter rengøring tilbageholdende næringsstoffer, der kan gavne kroppen. Endvidere funktion hjælper, regulere blodtrykket og hydro balance -salin, og stimulerer produktionen af røde blodlegemer.
5 Safter, der hjælper tabe mave fedt
Drik nogle saft og grøntsagssaft er blevet et af de bedste kosttilskud for at tabe mave. Selvom det er vigtigt at opretholde gode spisevaner og træningsrutiner, giver disse drikkevarer et tilskud af næringsstoffer der fremmer vægttab og flammende Der er en bred vifte af opskrifter, som kan tilberedes til morgenmad eller til en snack.