De 6 fødevarer, der indeholder flere giftstoffer: vidste du, at
Fisk, rødt kød og mejeriprodukter er de fødevarer, der indeholder de fleste toksiner, så det er bedre at kontrollere deres indtag og andre sundere vaner.
daglig vores krop absorberer tusindvis af toksiner fra de fødevarer, vi bruger. De kan tilsættes kemikalier, naturlige toksiner eller på en eller anden måde ændret.
At have store mængder toksiner i vores krop kan forårsage:
- Fordøjelsesproblemer og forstoppelse
- En ændring af tarmfloraen
- A dysregulering immun
- A væskeophobning
- af søvnløshed
- dårlig absorption af næringsstoffer
og selv om vi ikke kan gøre noget, kan vi kontrollere det ved at spise fødevarer, der indeholder mindre.
vidste du, at nogle fødevarer indeholder en masse skadelige stoffer? Hvis du ikke ved, nedenfor Nedenfor giver vi dig en liste over de 6 fødevarer, der er værste for din krop.
Fødevarer, der indeholder de mest toksiner
Som vi forklarede før, indeholder disse fødevarer, som du vil se nedenfor en masse toksiner. Men det betyder ikke, at de er dårlige eller vi skal stoppe med at spise.
Det er simpelthen forbruge mere moderat.
Det er vigtigt at vide, at hvis du har en travl mad toksiner, balance med motion, frugt og grøntsager der hjælper med at afgifte din krop og opretholde næringsbalancen.
Vil du vide mere? Læsning: fjerne giftstoffer gang om ugen med tomatsaft, hvidløg og gurkemeje
Kød
Kød er fyldt med giftstoffer på grund af mængden af hormoner den indeholder samt andre stoffer som clenbuterol og benzopyren.
det er blevet vist, at disse additiver er kræftfremkaldende , hvorfor de øger sandsynligheden for at lide af leukæmi og mavetumorer.
2. Tun
Selv om det er lækkert og sundt, har undersøgelser vist , at den indeholder store mængder kviksølv . Disse kan ske at degenerere nervesystemet, især for spædbørn i drægtighedsperioden tilstand.
En af grundene til, at den indeholder så mange giftstoffer, er dens dårlige køling og bevaring.
3. Mælk
Især mælk og hel. Under pasteurisering og den proces, det gennemgår, Mælk lagrer en betydelig mængde af toksiner.
mejeriprodukter, selv om de er pasteuriserede, indeholder omkring 60 hormoner, antibiotika og dioxiner, der kunne tilskynde kræftudvikling
4. Corn
Corn er den næstmest kviksølvrige mad efter fisk og skaldyr.
- Det har vist sig, at når det er skåret og ikke tørret korrekt, majs er forurenet med aflatoxin.
- Denne gruppe af kemiske forbindelser, hovedsagelig stammer fra svampe, er stort set centrale embedsmænd cancer og underernæring mennesker.
5. Ost, æg og mejeriprodukter
Det er nøjagtigt det samme som for komælk.
Mejeriprodukter indeholder de samme toksiner som råmaterialer og kan endda indeholde mere skyldige beløb til andre processer, hvor de udsættes.
de, der er på denne liste er særligt rige på fedt, såsom ricotta og cheddar.
6. Hermetiseret mad
Hermetiske fødevarer har altid været noget "tvivlsom" på grund af de kemikalier, der anvendes til deres konservering. .
- For nylig er der foretaget undersøgelser for at bevise, at dåserne eller i det mindste hovedparten af dem blev dækket af bisfenol
- Dette stof er kendt for at udvikle diabetes og fedme
Besøg denne artikel: Fare ved at spise kun konserves
Undgå og eliminere ophobning af toksiner
Det er sikkert, at der er mange fødevarer, bortset fra dem, vi nævnte ovenfor, lastet med toksiner. Men der er også en anden lang liste over fødevarer, der bruges til at fjerne dem og hjælpe med at afgifte kroppen. . Blandt de mest anbefalede finder vi:
Æbler
- Watercress
- Løg
- Olivenolie
- Citron
- Druer
- Blandt mange andre.
Det anbefales at inkludere dem med hvert måltid for at skabe balance mellem fødevarer Undgå at spise i overskud
Uanset om det er sunde fødevarer eller junkfood, er overspisning meget skadelig for vores lever, nyrer og tarm.
Ved at spise for meget fordobler vi vores kost.
Det er derfor vanskeligere for ham at eliminere toksiner og det forstyrrer fordøjelsen. Kontrol salt
Salt er farligt for nyrerne, så det er anbefales at forbruge lavt salt mad og små portioner.
Sport
er en glimrende metode til eliminering af toksiner takket være svedtendens . Gå eller trav i mindst 30 minutter om dagen. Dette hjælper dig med at holde sig fit og sund.
Undgå forstoppelse
Det er en måde at slippe af med mange toksiner fra kroppen. Hvis du lider af forstoppelse, skal du ikke tøve med at spille sport,
forbruge fiber og drik rigeligt med vand for at regulere dette problem. Frugter, der hjælper med at eliminere toksiner
toksiner ophobes, de kan gøre en masse skade! Kom og oplev vores tips til at rense din krop på en naturlig måde. Læs mere "
A smoothie chia-æble-frø svesker at regulere tarm
Mange mennesker, der skal regulere tarm til at bekæmpe lidelser, såsom forstoppelse, intestinal malabsorption, den hyppig diarré, eller at komme ud af en mave-tarm-sygdom. Den bedste måde at gøre dette på er at have en god kost og forbruge naturlige kosttilskud tilpasset . opdage sammen, i denne artikel, hvordan at regulere tarmen med en lækker smoothie lavet af svesker også indeholder chiafrø og æble.
7 Sundheds- og kostmyter, som diætister hatar
Der er mange ideer til, hvordan man leder en sund livsstil. De fleste af disse myter er ubeviste eller har vist sig at være ineffektive. Her er en række løgne, misforståelser og myter om sundhed og ernæring samt tips til at forbyde dem fra din rutine. 1. Æg indeholder meget kolesterol Æg er en kilde til kolesterol, så en af myterne for et sundt liv er at tro, at det bør undgås at reducere risikoen for hjertesygdomme.
