5 Naturlige Remedier til en fladere Belly

5 Naturlige Remedier til en fladere Belly

At reducere din talje er ikke let, fordi det desværre er en af ​​de dele af kroppen, der har tendens til at akkumulere mere fedt.

Selvom sund kost og motion hjælper med at opnå dette, er det aldrig nok til at opretholde den ønskede talje størrelse.

På grund af dette skal indsatsen være vedvarende, og i det omfang det er muligt suppleret med hjemmemedicin for at aktivere metabolismen og afgifte kroppen.

Selvom branchen tilbyder nogle "fedtforbrændende" produkter, har det vist sig, at den bedste måde at opnå dette på er den naturlige metode.

Heldigvis er der et bredt udvalg af ingredienser, der kan blandes og tilberedes til at fuldføre kosten med det formål at tabe sig.

I denne artikel deler vi med dig De 5 mest effektive midler til at få en flad mave

Du er velkommen til at prøve dem!

1. Hvidløg og citronsaft

Hvidløg og citronsaft er et kosttilskud, hvis fordøjelsesegenskaber stimulerer tarmtransporten langsomt for at undgå forstoppelse.

Det har en stærk afgiftende værdi, der fuldender rense leveren og colon, to vigtige organer for korrekt fedtstofskiftet.

Da de to ingredienser er antiinflammatorisk og vanddrivende, er det ikke overraskende, at denne infusion désenflamme mave og bedre at definere omridset .

Ingredienser

  • 2 fed hvidløg
  • 3 citroner
  • 2 liter vand

Hvordan?

  • Sæt til at koge vand i en gryde, og mens hun kog, skær hvidløgskliverne i tynde strimler
  • Derefter skæres citronerne i flere skiver og tilsæt dem i panden med hvidløg
  • Lad dem koge på en lav varme i 15 minutter og sluk.
  • Når det hviler, skal du forbruge med en tom mave.

Voi Også: Hvad kan være årsagen til abdominal inflammation? Hvordan skal det behandles?

2. Ananas juice hør

Ananas indeholder meget få kalorier og er fuld af næringsstoffer, der hjælper désenflammer og tabe sig.

Den bromelain, et fordøjelsesfremmende enzym typen, bekæmper forstoppelse stimulerer protein fordøjelse og hjælper med at forhindre fedtophobning.

Kombineret med fordøjelsessystemet og slankende egenskaber hør, det er et godt middel til at bekæmpe abdominal fedt.

Ingredienser

  • 3 skiver ananas
  • 1 skefuld hørfrø (10 g)
  • 2 spiseskefulde honning (50 g)
  • 1/2 glas vand (100 ml)

Hvordan?

  • Sæt alle ingredienserne i blenderen og bland dem, indtil du får en glat drink.
  • Drikk i tom mage eller i angststider

3. Grøn te

Grøn te er et godt alternativ til at tabe sig uden alt for strenge kostvaner. Det betydelige bidrag til katekiner, vitaminer og mineraler forbedrer stofskiftet, sænker kolesterol og sænker skader forårsaget af frie radikaler.

Ingredienser

1 grøn te pose

  • 1 kop vand (250 ml)
  • Hvordan?

Kog en kop vand og når det kommer til kog, fjern det og hæld det på grøn te

  • Lad stå i 10 minutter og forbruge.
  • Undgå at tage mere end 3 kopper om dagen, fordi grøn te har en svag afføringsvirkning
  • 4. Æbleeddike

Den ædleeddikes alkaliske og antiinflammatoriske egenskaber er fremragende til opnåelse af en flad mave uden buler.

Dens naturlige syrer regulere pH i blodet og opretholde fordøjelsesprocesserne for korrekt absorption af næringsstoffer.

Ingredienser

1 spiseskefuld økologisk æble eddike (10 ml)

  • 1 glas varmt vand (200 ml )
  • Hvordan?

Fortynd æble cider eddike i et glas varmt vand og bland det godt.

  • Forbruge dette tillæg på tom mave, mindst hver anden dag.
  • Vi anbefaler at læse: 8 kosmetiske anvendelser af æbleeddike

5. Cinnamon bee drink

Honningbi og kanelinfusion tjener til at øge metabolismen og forbedre dens evne til at forbrænde fedt.

Det har egenskaber Digestive at undgå ophobning af affald i tyktarmen og generende gasser.

Ingredienser

1 spiseskefuld honningbi (25 g)

  • 1 skefuld kanel pulver (5 g)
  • 1 kop kogende vand
  • Sådan

Sæt en sked fuld honning og nogle kanel i en kop kogende vand

  • Rør til alt er godt blandet og lad stå i 5 minutter.
  • Tag to gange om dagen i to uger lige.
  • Husk, at

ingen af ​​disse løsninger er ikke mirakuløse eller giver ekstraordinære resultater . For at få en flad mave skal du kombinere dem med sunde, afbalancerede vaner.


Udøvelse af

Udøvelse af "Plank" muskel din abs og hele din krop

Det er velkendt, at for at opnå en stabil vægt og en slank figur er en af ​​de væsentlige vaner den daglige serie af øvelser. Ved at udøve , vi brænder fedt i vores krop, vi arbejder i lokaliserede fede områder, og vi taler vores krop. Men for spørgsmål af tid, vanskeligheder eller personlig smag, er det meget vanskeligt for flertallet af folk til at udøve regelmæssigt eller at deltage i fysisk aktivitet, der hjælper dem med at holde sig i form.

(Tabe)

Du vil ikke tro det! Med disse to enkle øvelser kan du brænde op til 300 kalorier

Du vil ikke tro det! Med disse to enkle øvelser kan du brænde op til 300 kalorier

Motion er en af ​​de mest effektive måder at forbrænde de kalorier, der akkumuleres i din krop, og som fører til vægtøgning. I dag er der mange måder at udøve disse øvelser på , at vi ikke behøver at gå på gym hver dag for at nyde alle deres fordele. Uden at skulle forlade hjemmet og afsætte kun et par minutter om dagen, er det muligt at udføre aktive bevægelser og dermed forbrænde fedt.

(Tabe)