5 Naturlige Remedier til en fladere Belly

At reducere din talje er ikke let, fordi det desværre er en af ​​de dele af kroppen, der har tendens til at akkumulere mere fedt.

Selvom sund kost og motion hjælper med at opnå dette, er det aldrig nok til at opretholde den ønskede talje størrelse.

På grund af dette skal indsatsen være vedvarende, og i det omfang det er muligt suppleret med hjemmemedicin for at aktivere metabolismen og afgifte kroppen.

Selvom branchen tilbyder nogle "fedtforbrændende" produkter, har det vist sig, at den bedste måde at opnå dette på er den naturlige metode.

Heldigvis er der et bredt udvalg af ingredienser, der kan blandes og tilberedes til at fuldføre kosten med det formål at tabe sig.

I denne artikel deler vi med dig De 5 mest effektive midler til at få en flad mave

Du er velkommen til at prøve dem!

1. Hvidløg og citronsaft

Hvidløg og citronsaft er et kosttilskud, hvis fordøjelsesegenskaber stimulerer tarmtransporten langsomt for at undgå forstoppelse.

Det har en stærk afgiftende værdi, der fuldender rense leveren og colon, to vigtige organer for korrekt fedtstofskiftet.

Da de to ingredienser er antiinflammatorisk og vanddrivende, er det ikke overraskende, at denne infusion désenflamme mave og bedre at definere omridset .

Ingredienser

• 2 fed hvidløg
• 3 citroner
• 2 liter vand

Hvordan?

• Sæt til at koge vand i en gryde, og mens hun kog, skær hvidløgskliverne i tynde strimler
• Derefter skæres citronerne i flere skiver og tilsæt dem i panden med hvidløg
• Lad dem koge på en lav varme i 15 minutter og sluk.
• Når det hviler, skal du forbruge med en tom mave.

Voi Også: Hvad kan være årsagen til abdominal inflammation? Hvordan skal det behandles?

2. Ananas juice hør

Ananas indeholder meget få kalorier og er fuld af næringsstoffer, der hjælper désenflammer og tabe sig.

Den bromelain, et fordøjelsesfremmende enzym typen, bekæmper forstoppelse stimulerer protein fordøjelse og hjælper med at forhindre fedtophobning.

Kombineret med fordøjelsessystemet og slankende egenskaber hør, det er et godt middel til at bekæmpe abdominal fedt.

Ingredienser

• 3 skiver ananas
• 1 skefuld hørfrø (10 g)
• 2 spiseskefulde honning (50 g)
• 1/2 glas vand (100 ml)

Hvordan?

• Sæt alle ingredienserne i blenderen og bland dem, indtil du får en glat drink.
• Drikk i tom mage eller i angststider

3. Grøn te

Grøn te er et godt alternativ til at tabe sig uden alt for strenge kostvaner. Det betydelige bidrag til katekiner, vitaminer og mineraler forbedrer stofskiftet, sænker kolesterol og sænker skader forårsaget af frie radikaler.

Ingredienser

1 grøn te pose

• 1 kop vand (250 ml)
• Hvordan?

Kog en kop vand og når det kommer til kog, fjern det og hæld det på grøn te

• Lad stå i 10 minutter og forbruge.
• Undgå at tage mere end 3 kopper om dagen, fordi grøn te har en svag afføringsvirkning
• 4. Æbleeddike

Den ædleeddikes alkaliske og antiinflammatoriske egenskaber er fremragende til opnåelse af en flad mave uden buler.

Dens naturlige syrer regulere pH i blodet og opretholde fordøjelsesprocesserne for korrekt absorption af næringsstoffer.

Ingredienser

1 spiseskefuld økologisk æble eddike (10 ml)

• 1 glas varmt vand (200 ml )
• Hvordan?

Fortynd æble cider eddike i et glas varmt vand og bland det godt.

• Forbruge dette tillæg på tom mave, mindst hver anden dag.
• Vi anbefaler at læse: 8 kosmetiske anvendelser af æbleeddike

5. Cinnamon bee drink

Honningbi og kanelinfusion tjener til at øge metabolismen og forbedre dens evne til at forbrænde fedt.

Det har egenskaber Digestive at undgå ophobning af affald i tyktarmen og generende gasser.

Ingredienser

1 spiseskefuld honningbi (25 g)

• 1 skefuld kanel pulver (5 g)
• 1 kop kogende vand
• Sådan

Sæt en sked fuld honning og nogle kanel i en kop kogende vand

• Rør til alt er godt blandet og lad stå i 5 minutter.
• Tag to gange om dagen i to uger lige.
• Husk, at

ingen af ​​disse løsninger er ikke mirakuløse eller giver ekstraordinære resultater . For at få en flad mave skal du kombinere dem med sunde, afbalancerede vaner.

Honning til at tabe

Mange tror ikke, at honning kan hjælpe os med at tabe . Generelt, når en person ønsker at tabe sig, anbefales det at eliminere eller reducere forbruget af sukkerholdige fødevarer fuldstændigt. Men erstatte raffineret sukker med honning til at forsøde te og mad kan ikke kun nyde den lækre smag af honning, men også for at opnå vores mål at forfine silhuet med naturlige produkter .

(Tabe)

Hvis jeg spiller sport .... kan jeg spise, hvad jeg vil efter?

Der er mange myter om træning og hvordan det relaterer til mad. Mange mennesker spekulerer på, hvad de kan spise efter sport Men de er baseret på teorien om, at de allerede har lagt en masse indsats i gymnastiksalen. De fortjener en is, en hamburger eller en chokolade. Vi vil fortælle dig mere om dette i denne artikel.

(Tabe)