5 Hjemmelavet juice, der behandler forstoppelse

5 Hjemmelavet juice, der behandler forstoppelse

Forstoppelse er et fordøjelsesproblem Det opstår, når tarmen har ændringer, der forhindrer evakueringer fra at blive gjort korrekt.

Dette er en af ​​betingelserne det mest almindelige i den nuværende befolkning, og det antages, at sagerne stiger på grund af dårlige spisevaner.

Dens vigtigste symptom er vanskeligheden med at udvise afføring, selv om det også ledsages af gas, betændelse og mavesmerter

Hvis det ikke betragtes som et alvorligt problem i starten, er det altid nødvendigt at behandle det godt i tide for at undgå komplikationer eller kroniske problemer.

Heldigvis er det ikke nødvendigt at udnytte systematisk syntetiske afføringsmidler, fordi der er naturlige ingredienser, som genopretter den korrekte tarmfunktion.

I denne artikel foreslår vi at kombinere dem i afføringsmiddel hvem der indtages med moderation, lindre dette problem

Du er velkommen til at teste dem!

1. Aloe vera og grøn æblejuice

Den afførende egenskaber af aloe vera gel forbundet med grønne æblefibre er effektiv mod forstoppelse og hævelse.

Dens næringsstoffer fodrer kroppen. mikrobielle flora og genoprette rytmen i tarmen til en korrekt bortskaffelse af affald.

Ingredienser

  • 5 spiseskefulde aloe vera gel (75 g)
  • 1 grøn æble
  • 1/2 agurk
  • 1 glas vand (200 ml)

Fremstilling

  • Uddrag skefulde aloe vera gel og bland dem i blenderen med æble og agurk stykker.
  • Tilføj glasset vand og bland alt indtil en homogen juice er opnået.
  • Forbruget uden filtrering, to gange om dagen.

2. Banan og havregrynssaft

Kostfibre fra bananer og havre er fremragende støtte til fordøjelsesprocesserne, der tager sig af at eliminere affald.

deres egenskaber, de forbedrer afføring og undgå dannelse overskudsgas.

Endvidere to ingredienser beskytte maveslimhinden og mindske risikoen for problemer såsom gastritis.

ingredienser

  • 2 modne bananer
  • 3 skefulde havre (30 g)
  • 1 glas vand (200 ml)

Fremstilling

  • Skær bananer og bland dem i blenderen med havre og glas vand
  • Sørg for, at du har en glat drink og spis den frisk
  • Drik i tom mave i mindst to uger

3. Saften papaya, æble og hørfrø

Fordøjelsesenzymer indeholdt i papaya kan være forbundet med Apple fibre og afførende virkning af hørfrø til en naturlig behandling mod forstoppelse.

disse egenskaber med til at forbedre fordøjelsessystemet sundhed og passage øger niveauet af fysiske og mentale energier.

Ingredienser

  • 3 papaya skiver
  • 1 grønt æble
  • 1 spsk hørfrø (10 g)
  • 1 glas vand (200 ml)

Tilberedning

  • Skær papaya og æbleringe i små stykker og læg dem i blenderglaset med hørfrøene og
  • Bland i et par minutter, indtil du får en tyk, homogen juice
  • Drikk 30 minutter før morgenmad, i en uge i træk.

4. Ananas, Banan og Almond Mælk Juice

Denne naturlige saft indeholder fordøjelsesenzymer, fibre og essentielle fedtsyrer, der hjælper med at forbedre tarmhelsen.

Dens næringsstoffer forbedre tempoet i tarmen og stimulere fjernelse af toksiner tilbageholdt indeni.

Ingredienser

  • 3 ananas ringe
  • 1 moden banan
  • 1 glas mælk mandel (200 ml)

Forberedelse

  • Skær ananas ringe i flere stykker og bland dem i blenderen med moden banan og mandelmælk.
  • når du fik en cremet drik, forbruge så hurtigt som muligt.
  • Tag fastende eller under morgenmaden, mindst 3 gange om ugen.

5. Saften kiwi, spinat og orange

Dette lækker juice koncentrater kraftige antioxidanter og fordøjelsesenzymer, som hjælper genoprette intestinal motilitet.

Dets præbiotiske forbindelser fodret mikrobielle flora i tarmen og stimulere elimineringen af rester.

Ingredienser

  • 3 moden kiwi
  • 6 spinat
  • saften af ​​5 appelsiner
  • 1/2 glas vand (100 ml)

Fremstilling

  • Peel moden kiwi og skåret i stykker og læg dem i glasset blender med spinat.
  • Tryk fem appelsinjuice, bland det med andre ingredienser og blend ved tophastighed, indtil du får en juice uden klumper.
  • Hvis det ønskes, tilsættes et halvt glas vand til saften er ikke for tyk.
  • Anvendelse uden filter og forbruge på en tom mave.
  • Tag 3 gange pr. uge

Har du lider af forstoppelse? Prøv disse naturlige safter og udforske en naturlig og effektiv måde at sige farvel til dette problem!


7 Naturmedicin, der styrer nervøs angst

7 Naturmedicin, der styrer nervøs angst

Så nervøs angst ikke forstyrrer vores søvn, det er godt at forbruge disse te i aften inden sengetid, selvom vi også kan drikke i løbet af dagen. det arbejde, problemer finansielle, obligationer ... Alt dette skaber en masse stress. i dag, mere og mere mennesker søger naturlige retsmidler, der styrer nervøs angst og bekæmpe de vigtigste symptomer.

(Naturmedicin)

Lægemiddel Infusion vandmelon frø til at rense dine nyrer

Lægemiddel Infusion vandmelon frø til at rense dine nyrer

Vi kender alle de store fordele ved vandmelon , hvis nærende og forfriskende, hvilket er en væsentlig frugt på sommeren. Men vi er vant til at fjern kernerne og endda at købe kommercielt " uden frø ", for ikke at blive generet, når de spises. Nu, vidste du, at i disse små skatte af naturen er skjult utrolige fordele for vores sundhed?

(Naturmedicin)