5 Hjemmelavet juice, der behandler forstoppelse
Forstoppelse er et fordøjelsesproblem Det opstår, når tarmen har ændringer, der forhindrer evakueringer fra at blive gjort korrekt.
Dette er en af betingelserne det mest almindelige i den nuværende befolkning, og det antages, at sagerne stiger på grund af dårlige spisevaner.
Dens vigtigste symptom er vanskeligheden med at udvise afføring, selv om det også ledsages af gas, betændelse og mavesmerter
Hvis det ikke betragtes som et alvorligt problem i starten, er det altid nødvendigt at behandle det godt i tide for at undgå komplikationer eller kroniske problemer.
Heldigvis er det ikke nødvendigt at udnytte systematisk syntetiske afføringsmidler, fordi der er naturlige ingredienser, som genopretter den korrekte tarmfunktion.
I denne artikel foreslår vi at kombinere dem i afføringsmiddel hvem der indtages med moderation, lindre dette problem
Du er velkommen til at teste dem!
1. Aloe vera og grøn æblejuice
Den afførende egenskaber af aloe vera gel forbundet med grønne æblefibre er effektiv mod forstoppelse og hævelse.
Dens næringsstoffer fodrer kroppen. mikrobielle flora og genoprette rytmen i tarmen til en korrekt bortskaffelse af affald.
Ingredienser
- 5 spiseskefulde aloe vera gel (75 g)
- 1 grøn æble
- 1/2 agurk
- 1 glas vand (200 ml)
Fremstilling
- Uddrag skefulde aloe vera gel og bland dem i blenderen med æble og agurk stykker.
- Tilføj glasset vand og bland alt indtil en homogen juice er opnået.
- Forbruget uden filtrering, to gange om dagen.
2. Banan og havregrynssaft
Kostfibre fra bananer og havre er fremragende støtte til fordøjelsesprocesserne, der tager sig af at eliminere affald.
deres egenskaber, de forbedrer afføring og undgå dannelse overskudsgas.
Endvidere to ingredienser beskytte maveslimhinden og mindske risikoen for problemer såsom gastritis.
ingredienser
- 2 modne bananer
- 3 skefulde havre (30 g)
- 1 glas vand (200 ml)
Fremstilling
- Skær bananer og bland dem i blenderen med havre og glas vand
- Sørg for, at du har en glat drink og spis den frisk
- Drik i tom mave i mindst to uger
3. Saften papaya, æble og hørfrø
Fordøjelsesenzymer indeholdt i papaya kan være forbundet med Apple fibre og afførende virkning af hørfrø til en naturlig behandling mod forstoppelse.
disse egenskaber med til at forbedre fordøjelsessystemet sundhed og passage øger niveauet af fysiske og mentale energier.
Ingredienser
- 3 papaya skiver
- 1 grønt æble
- 1 spsk hørfrø (10 g)
- 1 glas vand (200 ml)
Tilberedning
- Skær papaya og æbleringe i små stykker og læg dem i blenderglaset med hørfrøene og
- Bland i et par minutter, indtil du får en tyk, homogen juice
- Drikk 30 minutter før morgenmad, i en uge i træk.
4. Ananas, Banan og Almond Mælk Juice
Denne naturlige saft indeholder fordøjelsesenzymer, fibre og essentielle fedtsyrer, der hjælper med at forbedre tarmhelsen.
Dens næringsstoffer forbedre tempoet i tarmen og stimulere fjernelse af toksiner tilbageholdt indeni.
Ingredienser
- 3 ananas ringe
- 1 moden banan
- 1 glas mælk mandel (200 ml)
Forberedelse
- Skær ananas ringe i flere stykker og bland dem i blenderen med moden banan og mandelmælk.
- når du fik en cremet drik, forbruge så hurtigt som muligt.
- Tag fastende eller under morgenmaden, mindst 3 gange om ugen.
5. Saften kiwi, spinat og orange
Dette lækker juice koncentrater kraftige antioxidanter og fordøjelsesenzymer, som hjælper genoprette intestinal motilitet.
Dets præbiotiske forbindelser fodret mikrobielle flora i tarmen og stimulere elimineringen af rester.
Ingredienser
- 3 moden kiwi
- 6 spinat
- saften af 5 appelsiner
- 1/2 glas vand (100 ml)
Fremstilling
- Peel moden kiwi og skåret i stykker og læg dem i glasset blender med spinat.
- Tryk fem appelsinjuice, bland det med andre ingredienser og blend ved tophastighed, indtil du får en juice uden klumper.
- Hvis det ønskes, tilsættes et halvt glas vand til saften er ikke for tyk.
- Anvendelse uden filter og forbruge på en tom mave.
- Tag 3 gange pr. uge
Har du lider af forstoppelse? Prøv disse naturlige safter og udforske en naturlig og effektiv måde at sige farvel til dette problem!
10 Fantastiske grunde til at spise flere agurker
Vidste du agurk er en af de mest forbruges grøntsager i verden? Kun få fødevarer er så forfriskende, som let og som fugtighedscreme, denne gave fra himlen i sammensætningen af mange af salater og som altid ledsager vores bedste smoothies. agurk er meget sundt for voksne, herunder for børn. det er ofte meget populære hos børn, der foretrækker det til mange andre grøntsager.
10 Kreative måder at genbruge den appelsinskal
Orange er en citrusfrugt, som vi elsker at spise, ikke kun på grund af dens behagelige smag, men også fordi det er en fremragende frugt fuld af vitaminer C og essentielle mineraler. Men som vi plejer at gør det med mange andre fødevarer, kaster vi ofte oransfarvet, fordi vi ikke forestiller os, at det kan tjene os noget.
