Hvad er advarslerne for hudkræft og hvordan man reagerer?
Hudkræft er en af de mest almindelige tumorer. Men hvis det registreres tidligt nok, er det også det, der mest sandsynligt vil helbrede.
Forekomsten af denne alvorlige sygdom er steget betydeligt de seneste år
Hovedårsagen til denne stigning er manglende sund fornuft, når den udsættes for ultraviolette stråler. Uanset om det er sol eller kunstig, i garvningskabler
De smukke skønhedskanaler giver en tan "perfekt" . Dette kan udløse et niveau af kollektiv hysteri, når man forsøger at nå det. Og dette fører også til udbredt misbrug af huden.
Sådan handler du for at forhindre hudkræft?
De fleste eksperter er enige om at det handler ikke om at være helt ude af solen Giv ikke op på drømmen om at få den ønskede solbrænding
Hvad folk bliver spurgt om, er visdom, sund fornuft og følelse ansvarlig for ens eget velfærd
Brug af solcreme bør være en del af rutinen for alle dem, der udfører aktiviteter midt på dagen, i udendørs rum.
for at bruge disse produkter, er det ikke nødvendigt at gå til stranden. de skadelige virkninger af ultraviolette stråler er lige så dødbringende i byen eller i bjergene ved havet.
Alle atleter, der udøver udendørs og i solen, bør også tage skridt til at beskytte deres dermis sundhed for at forhindre
Vi anbefaler at læse: Førstehjælpen i tilfælde af varmt vandforbrænding
Det er stranden tid
På stranden skal du tage ekstrem pleje. Det er nødvendigt at anvende solcreme produkter mindst 30 minutter før solens eksponering.
Derudover skal de anvendes regelmæssigt hver anden time. Efter udgivelsen af vand eller efter fysisk aktivitet, der genererer en masse sved.
- Den tan på solsenge bør ikke være en del af en rutine bestemt.
- Dens overforbrug kan medføre den samme problemer, der går i solen ved havet ved middagstid uden at bruge solcreme. Det er det mulige udseende af hudkræft.
Tøj og visse tilbehør, såsom hatte, er lige så nyttige til at beskytte kroppen mod den direkte, ufiltrerede virkning af huden. ultraviolette stråler
Mol og melanomer
Hold alle mol på huden under konstant observation. Dette er den mest effektive måde at registrere det mulige udseende på
Ved det mindste tegn på forandring, der er synligt for det blotte øje, skal alle disse advarselsskilte tages i betragtning. Særlig pleje er også påkrævet uden forsinkelse.
Det skal huskes, at nogle melanomer udvikler sig efter overdreven vækst af en freckle.
Nogle af ændringerne i mol kan være:
- Større
- asymmetriske former
- ujævne kanter
De kan også begynde at producere kløe og blødning.
i nogle tilfælde elementer, der var én farve (sort eller brun) begynder at tage røde, blå eller hvide toner
Andre advarselsskilte
Moles er ikke de eneste hudelementer, der kræver opmærksomhed. Nye pletter, fremspring, sår eller ændringer i tekstur bør også overvåges. Rough eller ekstremt glat til berøring
Områder, der bløder ved den mindste berøring samt sår, der ikke helbreder, bør også kontrolleres af en læge for at minimere risikoen.
Se også: 7 ukendte hudkræft fakta
Andre risikofaktorer end UV
Uansvarlig eksponering for solen eller hyppig brug af garvningslokaler og garvelygter er Hovedårsagerne til hudkræft
Men de er ikke de eneste risikofaktorer
Andre problemer, som vi ikke kan ignorere, omfatter:
- Genetisk prædisposition
- Strålebehandling
- En ubalanceret kost har også negativ indvirkning på hudens sundhed , såvel som dets evne til at forsvare og regenerere
- Rygning er en anden højrisikofaktor. Gør det på stranden uden beskyttelse mod solen og midt på dagen øger faren
- Direkte kontakt med nogle meget aggressive kemikalier, såsom arsen, tjære, paraffin og nogle industrielle olier , bør undgås.
- Hudskader, betændelser eller forbrændinger, især hvis de ikke er godt omhyggelige.
Solbrændinger, hyppige om sommeren , kan betragtes som harmløse, forudsat at du har kontrolleret dem straks af en læge, men kan også blive en risikofaktor for hudkræft.
Tidlig detektion er afgørende for at overvinde sygdommen. Ud over enhver paranoid opførsel skal du altid overveje advarselsskiltene fra din hud og behandle dem straks.
Er melanom den eneste hudkræft?
6 Måder at slippe af med angst
Meget ofte opstår der angst, fordi vi ikke er i stand til at gøre alt, hvad vi ønsker. Giv dig selv realistiske mål og lær at delegere. Vi kan ikke altid kontrollere alt. Hvis det når et højt niveau, kan angst forhindre dig i at lede dit liv normalt . Og angst er i stand til at generere virkelig ubehagelige situationer.
5 Grundlæggende strategier til styring af nerver
På bestemte tidspunkter af året (for eksempel i december) eller i livet (før et bryllup, et træk osv.) Er det normalt at føle sig ængstelig og nervøs. Er det muligt at nyde på ethvert tidspunkt af en sindstilstand i "ferie-mode"? Vi anbefaler følgende strategier til at styre dine nerver. Kontroller hans nerver 21.
