De 4 bedste kalorier til at tabe sig

Denne type drikke er en god måde at spise mere frugt og grøntsager lettere på.

Deres effektivitet er baseret på de utrolige næringsstoffer, de bringer til kroppen, samt stimulerer dets hovedfunktioner til at eliminere affald og akkumuleret fedt.

Blandt deres vigtigste fordele er det vigtigt at understrege deres kaloriefattigt indeks, som gør det muligt at drikke stille på tidspunkter, hvor sultestrejker, eller som supplement til de vigtigste måltider.

Før du begynder at forbruge, er det vigtigt at vide, at deres funktion er at støtte regimet mad, og de vil ikke give resultater, hvis de ikke er forbundet med en sund kost.

I denne artikel vil vi dele med dig opskrifterne af de 4 bedste s juice med rensende og slankende egenskaber. Udnyt!

1. Ananassaft, agurk og aloe vera

De tre ingredienser i denne drik er kendetegnet ved deres stærke sammensætning i vand.

Dette gør stor vanddrivende og udrensning, ideelt til at fjerne tilbageholdt væske og giftige stoffer, der akkumuleres i kroppen.

Denne saft er en kilde til fiber, fordøjelsesenzymer og antioxidantforbindelser, som forbedrer kroppens funktion til at reducere overskydende pund og regulere kolesterol.

det har også en høj mættende effekt, hvilket reducerer lysten til at indtage flere kalorier end nødvendigt.

Ingredienser

1 lille ananas

• 3 agurker
• 2 spiseskefulde aloe vera gel ( 30g)
• 3 glas vand (600 ml)
• Fremstilling

Peel og skæres ananas og agurker.

• Uddrag aloe vera gel og placere den i blanderen med vand og de to tidligere ingredienser
• Bland i et par minutter og sørg for at få en homosaft gen og uden klumper.
• Hvordan til at forbruge det?

Uden filter, indtage et glas fastende og holde resten i en beholder til at forbruge eftermiddagen eller før de går i seng.

• Forbruge i 15 dage i træk, hvile i 8 dage og start igen, indtil du når den ønskede vægt
• Se også: Gå og tabe: Hvad er den rigtige måde at gøre det på?

2. Melon juice, ananas og papaya

melon, ananas og papaya karakteriseret ved sin lave kalorieindhold

og meget vigtige niveauer af næringsstoffer såsom fibre, enzymer og antioxidanter I denne saft kombineres de med ingredienser som pære og banan, hvis tilfredsstillende egenskaber forbedrer deres slankende effekter.

Ingredienser

1 skive melon

• 1 pære
• 1 ananas skive
• 1 banan
• 1 papaya skive
• 1/2 glas vand (100 ml)
• Tilberedning

Sæt alle ingredienserne i blenderen og bland til opnå en homogen juice

• Sådan forbruges det

Indtast en drink på tom mave og vent mindst 30 minutter til morgenmad

• Brug denne juice regelmæssigt til at nyde fordelene.
• Vi anbefaler at læse: En undersøgelse viser, at bitter melon kan helbrede kræft og stoppe diabetes

3. Tomat, agurk og selleri Juice

Det er et af de højeste kalorieindhold og næringsstoffer, du kan forberede dig på.

Det er rig på fibre og antioxidanter og indeholder vigtige vitaminer, der stimulerer funktionen af ​​rensende organer til at eliminere toksiner og væsker.

Det har en mættende effekt og hjælper med at stimulere den metaboliske funktion at øge kroppens evne til at forbrænde kalorier.

Ingredienser

1/2 agurk hud

• 2 tomater med hud
• 1 gren af selleri
• 1 glas vand (200 ml)
• Tilberedning

Vask og skære alle ingredienserne, og sæt dem i blenderen med glas vand.

• Bland i et par minutter minutter, indtil en homogen juice uden klumper er opnået.
• Sådan forbruges det?

Server det straks for at udnytte alle dets egenskaber og konsumere det på en tom mave hver morgen.

• Si du vil have det, du kan spise det før hvert hovedmåltid for bedre resultater.
• Følg derefter behandlingen i to uger.
• 4. Den kiwi juice og melon

Den kiwi og melon juice er en perfekt drik til at tabe sig og forbedre fordøjelse, især hos mennesker, der lider af forstoppelse.

Denne saft vil give dig en mave mere flad og styre dine spiseforstyrrelser.

Ingredienser

3 kiwi

• 1/4 melon
• 1 moden banan
• 1 glas vand (200 ml)
• Forberedelse

Skræl kiwi og sætte dem i mixeren med melon og moden banan

• Tilsæt glaset med vand og bland den tid, der er nødvendig for alting at være godt blandet.
• Sådan spiser du det?

Spiser det på tom mave eller hver gang du vil spise noget.

• Spis så meget som muligt hver dag eller mindst tre gange om ugen.
• Med denne enkle strategi for at spise frugt og grøntsager kan du tabe mere vægt på kortere tid.

Nyd disse drikkevarer regelmæssigt, og du finder dem godt til en mere stabil vægt og et sundere liv.

De 15 bedste probiotika og præbiotika til sundhed

Probiotika og præbiotik er ikke det samme. Nogle gange forvirrer vi dem, og vi ved ikke rigtigt, hvad fordelene er for hver enkelt af dem. Men er de forskellige og afgørende for vores helbred. Takket være dem forbedrer vi vores fordøjelse og styrker vores immunsystem for at bekæmpe infektioner og andre former for sygdomme.

(Naturmedicin)

Sådan behandler øjeninfektioner med 5 naturlige retsmidler

Faktisk øjnene er udsat for øjeninfektioner, og ofte kan de forekomme både indenfor og uden for øjenlågene. Dette er en almindelig tilstand i befolkningen, forårsaget af virusangreb , bakterier og svampe som når proliferate, der forårsager en inflammatorisk reaktion. symptomer omfatter konstant kløe fornemmelse og irritation , sædvanligvis ved rødme, tab af smøring og en effekt på synsstyrke Selvom de generelt ikke forekommer ofte og forsvinder hurtigt, er det vigtigt at være opmærksom på dem, så de ikke frembyder komplikationer eller forvandles i følelser mere alvorlig Der er heldigvis ud over konventionelle antibiotika ordineret behandling, der er flere naturlige lægemidler, der fremskynder helbredelsen uden at forårsage bivirkninger.

(Naturmedicin)