Hvordan undgår blære-infektioner?
Blæren er en af de vigtigste organer i urinvejene. med nyrerne, er det ansvarlig for at fjerne væsken fra kroppen gennem urinen.
Når nogle bakterier ind i urinvejene til blæren, de begynder at udvikle smertefulde og generende symptomer, der advarer om en mulig infektion.
generelt bakterier er koncentreret i fordøjelseskanalen, vagina og urethra .
Mange af dem fjernes fra kroppen uden at forårsage infektioner. Men ingen er immun for at udvikle en infektion når som helst.
Når vi mærker tegn på blæreinfektion, er det meget vigtigt at sørge for passende behandling, så symptomerne ikke opstår. påvirker vores livskvalitet
Men du bør vide, at infektionen kan udvikle sig til enhver tid, og det er godt at tage nogle forebyggende foranstaltninger.
Symptomer på en blæreinfektion
symptomerne på denne tilstand kan variere afhængigt af mennesker, men også af den type bakterier, der angriber kroppen
de mest almindelige symptomer er ..
- til forbrændinger, mens man tisser
- Konstant trang til at urinere
- Tilbage eller mavesmerter
- Forstyrret eller lugtfri urin
- Feber og kulderystelser
Vil du vide mere? Læs: En behandling for blære, urinrør og nyrer
Hvad skal man gøre for at forhindre infektioner?
Der findes ingen fuldstændig effektiv metode til at forhindre urinvejsinfektioner, men Det er muligt at reducere risikoen ved at vedtage visse sunde vaner.
Drikke masser af væsker
Forbrug af vand og sunde væsker hjælper med at rense urinsystemet og eliminere bakterier, der kan forårsage infektioner. Sørg for at du drikker alt 6 til 8 glas vand, naturlige juice, te eller smoothies.
Det anbefales ikke at drikke kommercielle sodavand eller læskedrikke, fordi de indeholder for mange sukkerarter og kan øge risikoen for
Urinér ofte
Når du vil gå på toilettet, er det meget vigtigt at afhjælpe det næsten øjeblikkeligt, fordi tilbageholdelse kan forårsage bakterier at vokse og generere en infektion
Fjern urinen mindst hver anden til tre timer,
eller når du føler behovet Undgå kemikalier
Kemikalier til Intim hygiejne kan ændre vaginalfloraen og ødelægge de gode bakterier, der beskytter urinvejsinfektioner.
The parfumerede vaginal sprays, talcum pulvere eller sæber, blandt andre, ændre den vaginale pH og gøre os mere modtagelige for infektioner.
Hygiene
Hygiene daglige intime er nødvendig
og fjerne de dårlige bakterier, der kan findes i skeden og forebygge infektioner. det er også vigtigt at undgå brugen af vådt tøj i for lang tid, såsom trøjer
Fugtighed stimulerer faktisk bakterievækst, og dette kan ende med at generere et sundhedsproblem.
Desuden er ideen at bruge en mild sæbe for at undgå pH-ubalance.
Glem ikke at læse: Kvindelige hygiejneprodukter: Hvilken indvirkning på sundheden?
Undertøj
Nogle undertøj er lavet med stoffer, der forårsager fugt i området , og som fremmer udviklingen af microm o-organismer
Det anbefales at bruge bomuldsundertøj
som tillader ventilation af det intime område og undgå fugt. Tøj
Foruden passende undertøj bør
også undgå at bruge tøj for stramt, som jeans eller bukser, der dæmper området og fremmer udviklingen af sygdomme. Bedre at vælge brede jeans, bomuldsbukser eller nederdele.
Sour Blåbærsaft
For mange år er sur blåbærjuice betragtes som et godt middel til at forhindre forskellige typer urinvejsinfektioner.
Dets høje indhold af C-vitamin og antioxidanter balancerer urinens pH for at forhindre bakterier fra vokse der.
Lav en naturlig juice af blåbær, uden sukker, og drik et glas om dagen, helst på tom mave.
Små bumser på arme og glutenintolerans
Vi hører mere og mere om glutenintolerans, en tilstand, der ikke er så alvorlig som cøliaki, men påvirker også forskellige dele af kroppen. organisme, hvis vi forbruger fødevarer, der indeholder dette protein. I denne artikel vil vi tale om et af de mest almindelige symptomer på glutenintolerans: de små bumser, der vises på arme uden nogen åbenbar grund Celiac sygdom påvirker hele kroppen Celiac sygdom er en autoimmun sygdom, der er karakteriseret ved en permanent intolerance over for fødevarer, der indeholder gluten.
7 Ting, der påvirker din skjoldbruskkirls sundhed uden at vide
Skjoldbruskkirtlen er en lille kirtel, at er involveret i funktioner af flere vigtige systemer i vores krop. Det er et endokrint organ , der producerer hormoner, der deltager i metabolisme, puls, humør og andre vitale processer, der bestemmer sundhed. Det er placeret lige over kravebenet, foran på halsen og generelt daglige aktivitet påvirker livskvaliteten for hver person.
