Hvorfor snakker vi mens du sover?
Det er vigtigt at tage i betragtning, at når vi taler i søvn, er ord en del af vores underbevidsthed og har ingen grund til at være meningsfuld eller forbundet med virkelige fakta.
allerede sagt, at du talte i søvne? vi blev forsikret om, at under søvn du kunne have rigtige samtaler med de mennesker omkring dig eller over telefonen?
du ønsker at vide, hvorfor vi taler i søvne? . I denne artikel fortalte vi jer alle
sover Taler: Jeg ville have sagt noget skamfuldt
Når en person, der sov i samme rum som os, siger sætningen "du taler under din søvn "er vores første reaktion dette:" Det er ikke sandt "og det andet" Ville jeg have sagt noget forkert? "
Måske i tredje gang du gerne vil vide hvorfor gør du det. Den gode nyhed er, at der er en videnskabelig forklaring på dette. . At tale i søvn er ikke noget ekstraordinært. Nat tale er bevidstløs og i de fleste tilfælde, der er enkle udsagn eller meningsløse sætninger, der holder et par sekunder.
Selvom der er selvfølgelig undtagelser og folk, der kan tale mere udførligt tider om natten.
Dette er mere almindeligt, end vi tror, især blandt børn og unge.
Det afhænger af mange faktorer, for eksempel hvis vi havde en meget kompliceret dag
, hvis vi føler os udmattede, eller hvis vi ikke beslutter at sige, hvad vi føler. Men når vi er voksne eller gamle, og vi snakker sovende hver nat (eller for meget gentagelse) bliver det en søvnforstyrrelse
Dette kan skyldes
en langvarig eksplosion af stress, spænding og træthed , både fysisk og psykisk. Andre problemer, der er tænderskæren og søvne Glem ikke at læse japansk teknik til at fjerne stress
Somniloquy:. Syndrom tale sovende
Denne lidelse er en af de andre ændringer, der opstår i vores kørsel i søvnens timer.
Dette er ikke farligt og betragtes ikke som et problem med psykiske eller medicinske konsekvenser og forårsager heller ikke ulempe i dem, der lider (undtagen for at gøre en vigtig erklæring, mens du sover).
Vi kunne simpelthen overveje det som en egenskab ved en person under søvn
. den somniloquy ankommer til to øjeblikke af hvile. Først i løbet af REM fase (Motion Eye Hurtig, også kendt som REM for sine engelske initialer) og derefter til den NO-REM fase.
I den første fase neuroner arbejde så meget lig, når vi er vågne-e-s. Det er derfor, hvad der sker i denne fase, er kendt som "paradoksal søvn", fordi drømmeoplevelser udvikler sig mere intenst.
I REM-scenen
er der også en pause i i løbet af søvn . Det betyder, at mund-, hals- og vokalbåndene (som var inaktive) "tænde" og arbejde i et par sekunder. Det var da de ord, vi sagde, mens vi sov sagde "højt".
På den anden side, når vi taler under NO-REM-scenen, skyldes dette en forbigående søvn.
Det sker fordi vi er halvvågne og mekanismerne standby tillader os at tale.
I modsætning til hvad der sker, når vi er 100% vågen,
Disse ord eller sætninger, som vi kan udtale, giver ikke mening. Hvad skal vi gøre, hvis vi taler mens vi sover?
Hvis vi har en lys søvnpartner, kan det være en ulempe. Men det ville også ske, hvis vi snorkede eller hvis vi havde et mareridt, og det andet vågner op.
På samme måde, hvis fænomenet optræder pludselig efter 25 år, og det gentager sig flere gange om ugen Det kan være godt at se en specialist.
Dette kan skyldes en vis frygt, et følelsesmæssigt problem eller en stresset dosis for højt.
Af de mest anvendte behandlinger for alvorlig eller alvorlig søvnmodtagelse kronisk kan vi inkludere afslappende vaner inden du går i seng som:
Tag et varmt brusebad
- Lyt til klassisk musik
- Læs en historie
- For at undgå at tale mens du sover
er nødvendigt for at undgå : Drikke alkohol eller sodavand
- Motion efter solnedgang
- Film eller serier, der kan fremskynde vores hjerneaktivitet (fx film rædsel).
Sådan opdages depression hos en elsket
En deprimeret person kan meget vel skjule sine følelser og "handle" på bestemte situationer. Det tillader andre at kende sine følelser. i denne artikel, kan vi tilbyde nogle tips til at opdage depression hos en elsket. typiske tegn på depression Hvis nogle deprimerede mennesker er lette at identificere, fordi de er kede af, apatisk, eller er "skygger ", er der også andre personer, der kan skjule denne følelse bag en maske eller rolle, de opfandt sig selv.
Hvordan skal man behandle med problemer og mistet deres kære
Desværre smerte og tab er uundgåeligt en del af livet og du vil blive konfronteret på forskellige måder. Derfor har strategier for at overleve perioder med sorg er afgørende for dit velbefindende. Der er utallige muligheder, og hvis du ser godt ud, vil du helt sikkert finde en der passer din personlighed og hjælpe dig med at kæmpe mod det, du føler.
