Hvorfor snakker vi mens du sover?

Hvorfor snakker vi mens du sover?

Det er vigtigt at tage i betragtning, at når vi taler i søvn, er ord en del af vores underbevidsthed og har ingen grund til at være meningsfuld eller forbundet med virkelige fakta.

allerede sagt, at du talte i søvne? vi blev forsikret om, at under søvn du kunne have rigtige samtaler med de mennesker omkring dig eller over telefonen?

du ønsker at vide, hvorfor vi taler i søvne? . I denne artikel fortalte vi jer alle

sover Taler: Jeg ville have sagt noget skamfuldt

Når en person, der sov i samme rum som os, siger sætningen "du taler under din søvn "er vores første reaktion dette:" Det er ikke sandt "og det andet" Ville jeg have sagt noget forkert? "

Måske i tredje gang du gerne vil vide hvorfor gør du det. Den gode nyhed er, at der er en videnskabelig forklaring på dette. . At tale i søvn er ikke noget ekstraordinært. Nat tale er bevidstløs og i de fleste tilfælde, der er enkle udsagn eller meningsløse sætninger, der holder et par sekunder.

Selvom der er selvfølgelig undtagelser og folk, der kan tale mere udførligt tider om natten.

Dette er mere almindeligt, end vi tror, ​​især blandt børn og unge.

Det afhænger af mange faktorer, for eksempel hvis vi havde en meget kompliceret dag

, hvis vi føler os udmattede, eller hvis vi ikke beslutter at sige, hvad vi føler. Men når vi er voksne eller gamle, og vi snakker sovende hver nat (eller for meget gentagelse) bliver det en søvnforstyrrelse

Dette kan skyldes

en langvarig eksplosion af stress, spænding og træthed , både fysisk og psykisk. Andre problemer, der er tænderskæren og søvne Glem ikke at læse japansk teknik til at fjerne stress

Somniloquy:. Syndrom tale sovende

Denne lidelse er en af ​​de andre ændringer, der opstår i vores kørsel i søvnens timer.

Dette er ikke farligt og betragtes ikke som et problem med psykiske eller medicinske konsekvenser og forårsager heller ikke ulempe i dem, der lider (undtagen for at gøre en vigtig erklæring, mens du sover).

Vi kunne simpelthen overveje det som en egenskab ved en person under søvn

. den somniloquy ankommer til to øjeblikke af hvile. Først i løbet af REM fase (Motion Eye Hurtig, også kendt som REM for sine engelske initialer) og derefter til den NO-REM fase.

I den første fase neuroner arbejde så meget lig, når vi er vågne-e-s. Det er derfor, hvad der sker i denne fase, er kendt som "paradoksal søvn", fordi drømmeoplevelser udvikler sig mere intenst.

I REM-scenen

er der også en pause i i løbet af søvn . Det betyder, at mund-, hals- og vokalbåndene (som var inaktive) "tænde" og arbejde i et par sekunder. Det var da de ord, vi sagde, mens vi sov sagde "højt".

På den anden side, når vi taler under NO-REM-scenen, skyldes dette en forbigående søvn.

Det sker fordi vi er halvvågne og mekanismerne standby tillader os at tale.

I modsætning til hvad der sker, når vi er 100% vågen,

Disse ord eller sætninger, som vi kan udtale, giver ikke mening. Hvad skal vi gøre, hvis vi taler mens vi sover?

Hvis vi har en lys søvnpartner, kan det være en ulempe. Men det ville også ske, hvis vi snorkede eller hvis vi havde et mareridt, og det andet vågner op.

På samme måde, hvis fænomenet optræder pludselig efter 25 år, og det gentager sig flere gange om ugen Det kan være godt at se en specialist.

Dette kan skyldes en vis frygt, et følelsesmæssigt problem eller en stresset dosis for højt.

Af de mest anvendte behandlinger for alvorlig eller alvorlig søvnmodtagelse kronisk kan vi inkludere afslappende vaner inden du går i seng som:

Tag et varmt brusebad

  • Lyt til klassisk musik
  • Læs en historie
  • For at undgå at tale mens du sover

er nødvendigt for at undgå : Drikke alkohol eller sodavand

  • Motion efter solnedgang
  • Film eller serier, der kan fremskynde vores hjerneaktivitet (fx film rædsel).

  • Fårets råd forhindrer ikke ulven i at sove.

    Fårets råd forhindrer ikke ulven i at sove.

    Det var Eleanor Roosevelt, der engang sagde: "Ingen kan få dig til at føle sig underordnet uden dit samtykke." Men vi tro det eller ej, Andres mening om os påvirker os altid på en eller anden måde. En af de største fejl, folk ofte gør er at tro på, at deres tanker eller deres skøn indeholder en absolut sandhed.

    (Sex og relationer)

    "Jeg er en mor og ikke en slave til hjemmearbejde": Et brev fra en australsk mor

    "At være mor forvandler mig ikke til en slave i husstanden eller til de hjemlige opgaver". Denne sætning har spredt sig til lynhastighed på sociale netværk og kommer fra et brev, som en 32-årig australsk kvinde skrev på sin Facebook-profil. Constance Hall er en meget aktiv ung kvinde på netværk og har sin egen blog , hvor hun snakker om sin meget aktive livsstil med babyer.

    (Sex og relationer)