Hvorfor og hvordan man exfolierer huden
Exfoliering er fjernelsen af døde celler. Selvom huden gør det i sig et gennemsnit en gang om måneden, det er vigtigt, fordi processen med tiden bliver stadig langsommere og sjældne. De døde celler forbliver derefter på overfladen af epidermis og forhindrer væksten af nye celler. Så vi skal håndtere det og bruge forskellige metoder og opskrifter til at hjælpe kroppen i denne proces med eliminering.
Nu da du ved, at huden exfoliations er vigtige ( mindst to eller tre gange om ugen ), vil vi lære dig nogle økonomiske, enkle og effektive opskrifter til fugtgivende og fornyelse af din hud.
Gulerod
Bland en gulerod, bland den resulterende saft med en fugtighedscreme og anvend det på dine hænder, fødder og ansigt. Du kan gøre det under dit bad. Skyl med rigeligt vand.
Citron til albuerne.
Dette område er det, vi forsømmer mest. Men du bør give det så stor betydning som resten. Skær en citron i halvdelen og få en massage med at forsøge at suge så meget saft som muligt på albuerne. Lad det stå i et par minutter og skyll citronen med en babyolie.
Aspirin
Smelt en brusende tablet af aspirin i et glas vand, blød en bomuld af denne væske og gnid det på dit ansigt. Det vil virke som en astringent!
Sukker
Hæld et par skefler sukker i en krukke, tilsæt en lille håndfløde og massage dine arme, hænder og fødder med det.
Damp
Kog en liter vand, læn hovedet over beholderen og lad dampen suge dit ansigt i 5 minutter. Dette vil åbne dine porer, og du vil være i stand til at eliminere dine blackheads og døde celler.
Honey
Bland en skefuld honning med to knuste mandler og tilsæt en halv sked citronsaft . Lav en ansigtsmaske med den, skyll derefter med varmt vand. Skal udføres en gang om ugen.
Papaya
Brug en frøfri papaya skive, mos og applicer til dit ansigt. Papaya indeholder papain , et enzym der opløse fedt og fjerner døde hudceller.
Drueolie til cellulite
Sæt 2 spiseskefulde drueolie , 7 gram majsmel og 4 dråber citronsaft i en beholder. Bland til du får en homogen pasta, som du anvender på hofter og muskler ved at lave cirkulære massager. Det vil også hjælpe dig med at reducere cellulite
Havre
Bland 3 spiseskefulde havre med 1/4 liter mælk, nyd et par stykker bomuld i dette præparat og fjern dem. Bomuld tillader væsken at være tykkere Derefter maskeres med den resulterende blanding
Clay
Bland grøn, rød eller hvid ler med lidt vand mineral, indtil der opnås en homogen pasta. Påfør det på kroppen (undtagen på de private dele) og lad det stå i 10 minutter. Skyl grundigt med lunkent vand
Olivenolie
Tag to sked olivenolie og bland med en sked salt Salt vil rense din krop mens Olien vil gøre din hud blødere.
Honning, citron og sukker
Bland disse 3 ingredienser i lige store mængder, indtil der opnås en glat pasta. Anvend det hele kroppen ved at lave cirkulære massager med dine hænder.
Kaffe
Kaffen indeholder også interessante fordele for at exfoliere huden. Bland lidt kaffe i fugtighedscreme, anvend den over hele kroppen, massage og skyll grundigt med vand.
Bagepulver
Denne opskrift er mere end let: Bland lidt sodavand med vand for at danne en pasta, som du anvender over hele kroppen.
Banan
Denne opskrift er ideel til fedtet hud! Bland en moden banan, 3 spiseskefulde sukker og 1/4 pose med vanille ekstrakt. Påfør denne blanding over hele kroppen og massage. Det er vigtigt at massage i cirkulær og bottom-up måde. Skyl med lunkent vand
Kokosolie og brunt sukker
Denne blanding er meget god til din krop, fordi den fugtiger og slapper af takket være dens struktur og lugt. Bland en halv kop kokosolie med en halv kop brunt sukker og massage kroppen med det. Skyl med varmt vand
6 Fødevarer, som astmatikere bør undgå.
Personer med astma søger ofte hjemmelavede opskrifter eller fødevarer for at reducere episoder, men kun få ved, hvilke produkter der er tilgængelige. De bør undgå. Der er fødevarer, som kan øge astmatikernes symptomer. Læs mere om følgende artikel omhyggeligt. Kosten undgår astma Denne erklæring kunne resonere lidt "pretentiøs", da måltider ikke er den eneste opskrift for astmatikere.
5 Pilates øvelser til at forfine taljen, hofter og lår
Generelt har fedt tendens til at ophobes i taljen, hofterne og lårene. Dette problem er ret almindeligt hos kvinder af genetiske årsager eller på grund af dårlige daglige vaner. Ofte er dette fører til lavere selvværd eller endda fysiske helbredsproblemer, der påvirker os på forskellige måder. For at bekæmpe ophobning af fedt, er der ingen mirakel metode, der producerer umiddelbare virkninger.
