Meditation, et alternativ til barnstraf

Takket være meditation børn er i stand til at fokusere mere i klasseværelset og endda mindske deres humørsangreb og lære at føle empati for deres nabo.

Hvad ville der ske under os at udveksle straffe med meditation? Det har været år nu, at vi har samme korrigerende ordning for at forsøge at lære børn at lære af deres fejl. Men denne type straf har mistet troværdigheden. Nu er de mindre mere og mere begejstret for at blive hjørnet eller kopieret hundrede gange. "Jeg vil ikke argumentere i klassen."

Opdag: 5 søgeord til at uddanne dine børn

Samfundet går fremad, folk ændrer sig, uddannelsen opdateres, og det er også måder at undervise på.

Det er på tide at bruge en af ​​de mest nyttige metoder til voksne og nu børn.

Mindful Room Dette geniale forslag opstod i en amerikansk skole, Robert W. Coleman Elementary School. Projektet blev udført med nonprofitorganisationen

Holistic Life Foudation . Det var i denne uddannelsesinstitution, at de opfordrede lærere til at bruge meditation i stedet for straf.

Dette specielle rum, hvor børn ville gå, hvis de gør sig ondt, eller hvis de ikke gør deres lektier eller hvis de kæmper

, fik navnet " mindful room" (som kunne oversættes som "bevidst øjeblik") Man kan undre sig over, hvordan det kan lade sig gøre at dette kunne have været vellykket. Selv lærerne tvivlede på fordelene ved at sætte det i gang.

Læs 2 minutter meditation for at forbedre dit helbred!

Børn er meget tilbageholdende med at sidde ned, hvile og kun at trække vejret kan være kedeligt. Resultaterne var dog overraskende.

Det var direktør for kollegiet selv, der opdagede, at eleverne havde forbedret deres adfærd, at de var mindre irascible og kunne tænke over

Meditation hjælper altid Meditering betyder ikke kun at sidde i stilhed og tænkning . Det går meget længere. Det giver dig mulighed for at finde dig selv, at kende dig, at vide, hvor du fejler, hvad er dine svagheder og dine styrker ...

Meditation hjælper dig med at roe ned og eliminere stresset, som sommetider gennemsyrer vores liv. Desuden tager det os væk fra angst og grundløse bekymringer.

Børn er også under stort pres. Sommetider gør denne vrede dem til at kæmpe mod hinanden eller rebel imod hinanden. Læreren kommer fra en række aktiviteter, der går ud over dem.

Lad os ikke glemme, at de små har brug for tid til at nyde

. Det er klart, at de skal trænes, men at være i klasseværelset og i forskellige fritidsaktiviteter kan mætte dem.

Mange forældre kan meditere med deres børn derhjemme. Problemet er, at de tror, ​​at de ikke har tid, og at de ikke er generet af at lære de præcise teknikker til at gøre det.

Men det, de ikke ser, er, at denne praksis er nødvendig og meget gavnlig . Det er ikke spild af tid eller noget overflødigt. Vi ønsker at se det sådan, fordi det kræver en stor koncentration og interesse for virkelig at kende os.

En moderne løsning

Der er ingen tvivl om, at vi fortsat giver meget ringe betydning for at dyrke vores indretning og overveje yoga, meditation og enhver aktivitet relateret til vores åndelige del som trivialiteter. Hvad ville du tænke, hvis du kunne åbne dine øjne nu på fordelene ved meditation?

Vi giver dig under nogle af dem, der kan hjælpe børn fra det øjeblik de begynder at praktisere

Børn lærer at være roligere

og kan styre deres "tantrums". Selv biografen vil mindske mærkbart. De kan ikke kun fokusere på nutiden, glemme fortiden og fremtiden og leve nutiden, men det vil også hjælpe dem med ikke at tabe deres koncentration Børn vil nyde og værdsætte de små ting, de har omkring dem, og de har

De vil være i stand til at føle sig empati, bedre forstå deres venner og at være mere generøs - hans

. De vil udelade denne egoisme så udbredt hos børn.

• De vil kende hinanden, opdage, hvad de føler og tænker. Alt dette vil hjælpe dem med at være opmærksom på, at de nogle gange ikke har nogen grund til at lede efter synder, hvor der ikke er nogen, men at være ansvarlige for deres egne handlinger. Børn vil lære at fejlen er en kraft, og at perfektionisme er uopnåelig
• . De kan have sunde mål uden at blive frustreret uden at føle sig skuffede ...
• Før du går, lær dig at lære med kærlighed og ikke i lydighed baseret på frygt og sværhedsgrad.
• Som du kan se, voksne kunne lære meget af alle disse lære, som meditation bringer børn. Nu kommer spørgsmålet ...
• Vil du udveksle straffe for meditation?

• ---

  

  De 11 bedste øvelser til at styrke armene

  Udover æstetik eller ønsket om at være smukkere, hvis du taler dine biceps og triceps, vil du forbedre dit daglige liv. Vi kan så bære tunge genstande uden problemer og lider ikke på arbejde. I denne artikel forklarer vi, hvad der er de bedste øvelser til at styrke armene. Du kan gøre dem hjemme eller på gymnastiksalen.

  (Gode vaner)

  

  3 Grunde til, at du bør omfatte magnesium i din kost

  Gennem dens evne til at holde sig til hormoner, magnesium kan hjælpe med at lindre forskellige problemer relateret til ubalance du føler dagene før menstruationen. Måske det bare, når du begynder at læse denne artikel, du don ' ved ikke så meget om magnesium og dens indvirkning på din daglige kost. Bare rolig.

  (Gode vaner)