De 4 bedste grønne smoothies at reducere hypertension og renal foretage en fuldstændig rengøring

Hypertension, også kendt som forhøjet blodtryk, er en tilstand, der opstår, når arterierne der regulerer kroppens blodgennemstrømning bliver mindre.

Som det bliver mindre forekommer, skal hjertet gøre en større indsats for at pumpe blod gennem små rum, og det er når trykket stiger.

Denne lidelse er også kendt som den "stille morder", fordi den er næsten asymptomatisk og mange mennesker er uvidende om, at de lider.

de ikke gøre noget for at kontrollere det og derefter køre en høj risiko for at lide alvorlige kardiovaskulære sygdomme som hjerteanfald eller slagtilfælde.

Når en person er diagnosticeret med denne sygdom, har de pligt til at ændre deres vaner for at forhindre, at de forringer deres livskvalitet.

De fire største problemer, som denne sygdom kan forårsage, er:

• Nyreskade
• Forstørrelse af hjertet
• Hjerte af arterierne
• Øjen- eller synsproblemer

For at minimere risikoen for forhøjet blodtryk, er det bedste er sat under lægeligt tilsyn, afhængigt af alvorligheden af ​​problemet.

det er muligt at støtte sin kost ved at spise sunde, grønne juice , der har afgiftende egenskaber i kroppen, der regulerer blodgennemstrømningen og forhindre nyreproblemer.

Hvis du har forhøjet blodtryksproblemer og er bekymret for din risiko, må du ikke gå glip af følgende 5 grønne juice, som kan hjælpe dig med at kontrollere alt. rengøring . Dine nyrer

Læs også: Planter rense dine nyrer naturligt

Smoothie tomat, agurk og gulerod

Den antioxidant og rensende egenskaber af denne naturlige saft, stimulere udvisningen af ​​ophobede giftstoffer i kroppen, som er ansvarlig for udviklingen af ​​forskellige sygdomme.

Ved at kombinere grøntsager med en urt så sund som persille hjælper denne drik med at fjerne overskydende natrium fra kroppen og reducere tilbageholdelsen af vand, hvilket også påvirker forøgelse af spændingen.

Ingredienser

• 1 agurk
• 2 gulerødder
• 1 tomat
• 1 håndfuld persille
• 1/2 glas vand (100 ml)

Sådan gøres det?

• Vask og skær agurk, tomater og gulerod, og sæt dem i en blender med persille og et halvt glas vand for nem blanding.
• Bland alle ingredienserne, indtil der opnås en homogen blanding, og brug den frisklavede juice.
• Forbruge denne smoothie 3 gange om ugen.

Smoothie med ananas, grapefrugt og spinat

Ananas og grapefrugt er to store diuretika , at naturen giver os kamp mod vandretention, blodtryksreduktion og renalrensning

Takket være deres betydelige mængder vand og lavt kalorieindhold er disse to frugter ideelle til enhver form for kost.

Ingredienser

• 1 grapefrugt
• 2 skiver af ananas
• 1 håndfuld spinatblade
• 1/2 glas vand (100 ml)

Hvordan forbereder?

• Uddrag af grapefrugtjuice og hæld det i mixeren med to skiver ananas, håndfuld spinat og halvt glas vand.
• Bland det hele i et par sekunder og forbruge så meget væske juice uden klumper.
• Du kan drikke hver dag på tom mave.

Smoothie gulerødder og spinat

den høje koncentration af antioxidanter e t denne juices diuretiske egenskaber bidrager til at mindske vandretentionen og ophobningen af ​​toksiner , Som er ansvarlige for højt blodtryk.

Derudover dets ingredienser give en ekstra tilførsel af energi til kroppen.

Ingredienser

• 1 bundt persille
• 1 bundt spinat
• 5 gulerødder
• 2 selleristænger
• noget vand (valgfrit)

Sådan tilberedes

• Vask og desinficer alle ingredienser. Bland dem i roboten, indtil du får en saft uden klumper. Det ideelle er at tilføje lidt vand for at lette blanding
• Consomez fastende uden filter, mindst 3 gange om ugen

Glem ikke at læse: .. En gulerod saft, appelsin og persille at tabe

Smoothie kiwi, spinat og salat

kiwi er en fødevare rig på C-vitamin og antioxidanter vigtig der reducere kolesterol, blodtryk og skader forårsaget af frie radikaler.

greens denne smoothie giver klorofyl, fibre, vitaminer og mineraler, der forbedrer nyrefunktion samtidig forhindre visse sygdomme.

Ingredienser

• 1 kiwi
• 5 spinat
• 3 salatblade
• 1 skefuld naturlig honning (25 g)
• 1 glas vand (200 ml)

Sådan forberedes?

• Peel og vask kiwi, spinat blade og salat. Så, læg dem i en blender med et glas vand, derefter blandes et par sekunder, indtil glat.
• Når du er klar, drikker kølet, helst på tom mave.

5 Fødevarer, der alvorligt påvirker vores hjerte

Hjertesundhed er afgørende for livet . Vi ved alle, at hjertet er kroppens motor, men tager vi det som det fortjener? Ikke altid. Nogle gange tror vi kun har en flad mave og vi holder op med at være opmærksomme på andre problemer. Det er klart, at der er en det er ikke altid sådan. Nogle gange laver vi fejl i vores sports rutine eller i vores mad.

(Pleje)

Hjerte murmur: hvad er det?

Hjertemyggen er ganske almindelig hos mange mennesker, og du har muligvis hørt om det før. Hjertemørke resulterer i støj: blodet, der passerer gennem hjertets ventiler eller gennem blodkarrene omkring hjertet, får hjertet til at udløse en unormal lyd, der ikke ligner den normale rytme det er vant til at have.

(Pleje)