Hvorfor spise 4 fed hvidløg om dagen?
"Hvidløg tager os væk fra lægen." Dette populære ordsprog kan ikke være mere sandt. Mange forskere uddyber denne superfoods dyder ... Og vi finder ham flere og flere egenskaber!
Hvidløg har siden oldtiden været brugt af forskellige civilisationer (og selv rådgivet af Hippokrates, faderen til medicin). Hvidløg er meget godt for helbredet.
Nylige undersøgelser hævder, at forbruger 4 fedter af hvidløg om dagen undgår mange sygdomme
Hvidløg, denne super mad
Selvom de ikke kendte dets komponenter, brugte grækerne allerede hvidløg til dets medicinske egenskaber. tilhører familien
Allium (som løg og porre) og indeholder en sammensætning kaldet allicin, som forbedrer sundheden hos mennesker, der forbruger det uforskammet. Det er dette stof som også giver den den karakteristiske lugt.
Se også: Hvorfor spise hvidløg løg og citron hver dag?
På samme måde bringer det os mangan, vitaminer B6 og C, selen og fiber. Det indeholder ikke mange kalorier, men mange proteiner.
Hvidløgets egenskaber
At spise flere fed hvidløg hver dag hjælper med at forhindre følgende forhold:
Forhindre Alzheimers sygdom
Samt andre degenerative sygdomme som demens. Denne ingrediens findes i mange retter indeholder
antioxidanter, der forhindrer den destruktive virkning af frie radikaler. Det beskytter kroppen mod oxidative problemer og øger også mængden af "rensende" enzymer, som renser blodet.
Reducer kolesterolet.
Hvidløg anbefales til personer med høje niveauer LDL-kolesterol, såvel som dem med hjerteinsufficiens.
Ligeledes kan
det forhindre kardiovaskulære sygdomme, hjerneblødninger, hjerteanfald og højt blodtryk. Bekæmpelse af virussygdomme
Takket være hvidløg, forkølelse og halssmerter kan hurtigt lindres.
Varigheden af symptomer er reduceret med 70%. Hvis du er sårbar over for klimaændringer, og du ofte bliver syg om vinteren, tøv ikke med at forbruge mere.
Afgift kroppen
Tungmetaller, der akkumuleres i kroppen fra fødevareforurening eller miljøforurening kan elimineres, når svovl forbruges ... en af bestanddelene af hvidløg!
Undersøgelser af medarbejdere på et blyblockeret batteri anlæg viste, at mad reducerede mængden af metal med næsten 20%. Det påvirker også hovedpine og sygdomme generelt.
Forbedring af knogleres sundhed
I kvinder, der er i overgangsalderen, reducerer hvidløg almindelige problemer med svaghed Knogler
De påvirker østrogenets metabolisme, som kunne være den videnskabelige forklaring af denne egenskab. Forbedring af udbyttet Siden hvidtid er hvidløg brugt til at reducere træthed og øge Arbejdernes muligheder. For eksempel brugte de olympiske atleter i det antikke Grækenland at spise før testene.
Det giver bedre sport og mental ydeevne.
Andre fordele
Ud over alle de tidligere udviklede dyder bruges hvidløg til:
Væsk blodet
Forhindre kræft i maven, spiserør og tyktarm
- Forbedre fælles sundhed (f.eks. For personer med gigt)
- Decongest lungerne
- Undgå nyrer eller urinproblemer
- Aktivér den optimale funktion af leveren
- Eliminer forstoppelse.
- Eliminer parasitter såsom orme.
- Balance sukker i blodet.
- Behandling herpes og eksem.
- Reducer angst og nervøsitet.
- Undgå stigning i urinsyre, der forårsager gigt og gigt.
- Behandling åreknuder.
- Hvidløg rå eller kogte?
- Nogle videnskabelige undersøgelser viser, at, for at nyde de dyder dette grøntsag er det vigtigt at forbruge pæren direkte, det vil sige uden at lave den.
Men andre undersøgelser siger, at hvis du koger det på en bestemt måde, vil du bedre nyde dens egenskaber.
Hvidløg indeholder flere forbindelser
Nogle virker uden at lave mad og andre har brug for varme til at "aktivere"
For at forebygge kræft anbefales det at Her er en teknik, der undgår tab af næringsstoffer, når de er kogte: Hak det og lad det sidde i 45 minutter. I løbet af denne tid aktiveres allicinen og ødelægges ikke under tilberedningen. Så kan vi spise rå eller kogte, er lig med Vi anbefaler, at du læser. Styrk dit immunforsvar med dette middel med hvidløg og honning
Spis 4 fed hvidløg, og du vil mere tiltalende
Ifølge undersøgelser fra Scottish University of Stirling betragter kvinder mænd, der spiser hvidløg meget mere attraktivt. Hvorfor? Nogen forklaring er i parfumer uddrives gennem huden
At gennemføre denne undersøgelse blev frivillige mænd inddelt i tre grupper. Den første spiste rå hvidløg, det andet hvidløgskapsler og tredje intet
Efter at have spillet sport blev de bedt om at tørre deres sved på et håndklæde. En gruppe kvinder blev bedt om at vurdere den tiltrækningskraft, maskulinitet og sympati for disse mænd gennem deres sved.
Ifølge resultaterne, dem, der spiste rå hvidløg havde en mere behagelig duft, maskulin og attraktiv. Komponenterne er spredt på underarmene og dette har en positiv effekt på intime relationer.
Den antibakterielle virkning af hvidløg armhuler gør det muligt at sprede en sød duft, da det reducerer mængden af mikroorganismer der forårsager den typiske dårlig lugt, især efter sporten.
ÉN blå, eller hæmatom er et blåt mærke eller slag, der producerer blodpropper, som markerer huden, på grund af virkningen. de kan være meget smertefuldt, når blodkarrene er beskadiget. Det mest anvendte medicinske udtryk er "kontusion". De kan også udvikle sig på muskelniveau eller til knoglerne. Find ud af, hvilke er de mest effektive nationale retsmidler mod Blues.
Mandler og rosmarin til at forbedre din hukommelse
Hukommelse er funktionen af hjernen, der giver os mulighed for at registrere, bevare og analysere de erfaringer, vi lever i. Denne handling er gjort mulig ved gentagne synaptiske forbindelser mellem neuroner, der skaber neurale netværk. vi er alle i stand til at lagre millioner af ting i vores liv, og vi husker nogle lejligheder Men vi også huske nogle ting, vi vil glemme på ingen tid.
