Jeg vil have en stor knus, der bryder al min tvivl
Emosionelle tvivl, kan usikkerheden om ikke at føle sig elsket være en af de største kilder til at lide for mennesket.
Der er ingen alder at føle denne fornemmelse. Hvert barn har en følelsesradar til at opfatte, om ømheden er autentisk eller ej, og enhver voksen føler sig på et givet tidspunkt tvivl og frygter, at det knækker sin indre balance i tide.
Selv om vi ofte bliver fortalt, at vigtigere er at elske os selv, vi kan ikke glemme, at vi har brug for autentiske følelsesmæssige links for at føle os godt og være lykkelige. Derfor er krammer altid sunde gester, menneskelige forbindelser, som vi ikke må forsømme
Tvivl er tomme af sjælen
Der er mange forskellige tvivl
Nogle af dem er en del af vores menneskelige tilstand og hjælper os at vokse, fordi der er huller, som vi forsøger at udfylde med personlige forstærkninger. Her er nogle eksempler:
Tvivler på den professionelle vej at tage.
- Tvivler om venskaber til at opretholde og venskaber, der skal fortrydes.
- Dine personlige interesser eller discipliner, som vi gerne vil mestre eller forstå.
- Vi henviser især til de mysterier, der er en del af vores personlige opfyldelse, og det giver os mulighed for at være stærkere om vores evner og værdier.
Men det største problem er, når vi føler følelsesmæssige tvivl. Vi vil også fortælle dig det.
Vi anbefaler også at du læser: Hvordan påvirker kærlighed vores sundhed
Følelsesmæssige tvivl, det mest destruktivt
Vi kan bruge meget tid som et par, gå igennem mange års stabilitet og lykke pludselig, følelse af tvivl.
- Ikke ved, om vores ægtefælle fortsætter med at elske os ...
- Opfattelse af, at vi tabte magi , en vis medvirken. Se f.eks., At vi har sænket rutinens gardiner til det punkt, hvor vi tager alt for givet og elsker.
- De er klare fjender mod parrets engagement og stabilitet.
Der er noget at tage i betragtning:
Følelsesmæssig tvivl er ikke eksklusiv
Som vi fortalte dig i begyndelsen, er tvivl en psykologisk dimension, at hvert barn eller voksne kan leve.
- I tilfælde af børn kan dette være traumatisk . Barnet, som ikke føler sig elsket og følelsesmæssigt bundet til sine forældre, udvikler usikkerhed og lavt selvværd.
Den psykologiske indvirkning dette kan have på lang sigt kan være meget alvorlig.
Det er nødvendigt at styrke vores relationer i hverdagen, at arbejde sammen med deres kære, vores ægtefælle og vores børn.
En god måde at gøre dette på er at øve denne generøse handling, der ikke gør Intet behov for ord: Hugs
Gå ikke glip af: elsker, der ikke lider af år eller rynker
krammer som terapeutiske midler
følelsesmæssige hulrum lodge i hjertet. Smerten ved tvivl, tøven, frygt for overgivelse, ensomhed er en del af dette organ, der lider og hjernen domineret af stress, som ændrer vores følelser og producerer ændringer i vores krop
Kram og oxytocin
For bedre at forstå effekten af kramning, vil vi give dig et eksempel. Forestil dig et par, der ikke kan se hinanden i et par uger. Arbejde, børn og bekymringer gør forholdet afkølet.
- Frygten for at opdage, at vi ikke længere er elskede af vores ægtefælle gør biokemien til vores hjerneforandring. Cortisol niveauer, dopamin, noradrenalin stiger ... og vi falder i en farlig tilstand af stress.
- Ifølge forskellige undersøgelser, som den, der blev offentliggjort i tidsskriftet Nyheder i sundhed, knus årsag fuldstændig transformation af hjernekemi.
- I dette eksempel, hvis parret i et givet øjeblik stopper, ser vi hinanden i øjnene, vi tæt og ægte omhygger hinanden. Intet behov for ord. I det øjeblik, hjernen belønning med en høj dosis af oxytocin, det hormon af ømhed, medfølelse og kærlighed.
Vi er programmeret til at genkende knus som et symbol på velvære
Som en art genkender vi instinktivt, hvad der er sundt for os. Således hjernen giver os ved at tilbyde os endorfiner og oxytocin
Læs også :. Find ud af hvorfor dine børn skulle farvning mandalas
- i kontakt med huden, et kærtegn, venlige ord, knus intens og oprigtige er katartiske handlinger, der lindrer frygt, tvivl, stress og angst.
- Derudover har de en fysisk og følelsesmæssig sundhedsfordel, som intet andet stof kan matche fordi det forener os med vores egen, og den giver næring navlestrengen af kærlighed og anerkendelse.
- i dag, er det nødvendigt at så simple handlinger, fuld af gensidighed.
et par timer vores børn leger, kærtegner og griner er enkle øjeblikke, der skaber hele verdener.
Så fortæl os ... hvor mange krammer lavede du i dag? Måske ikke nok ...
At være afskrækket er normalt, at være pessimistisk nej
Hvem har aldrig følt sig modløs på en eller anden måde? Dette er normalt, og vi kan endda sige, at vi bliver næsten afskrækket næsten konstant. Men der er forskel på at være afskrækket og være pessimistisk. Gå ikke glip af af: 4 tips til at overvinde modløshed og tristhed Pessimisme påvirker os betydeligt og kan endda komplicere vores liv.
Manglende kærlighed dræber aldrig
På trods af alt det der er sagt, hvis vi var heltid i forhold til begyndelsen, må vi ikke bekymre os, når manglen på kærlighed sker, fordi vi vil fortsætte med at være os selv. Medmindre du tillader det, fordi du nu føler dig tom, mangler en del, der giver dig mulighed for at føle hele æra, dræber kærlighed aldrig.
