3 Smoothies til at passe på nyre sundhed hver dag

At være god nyre sundhed er et synonym for liv og trivsel.

også, hænge sig af dine nyrer, din blæren og urinrøret sikrer, at du kan gøre dig fri af alt flydende affald i din krop .

det er en god måde at regulere blodtrykket og at afbalancere pH af kroppen, mens dine elektrolytter, din natrium og kalium til dine optimale tærskelværdier.

som vi kan se, vores nyresystem har flere opgaver. For at sikre at det kan udføres korrekt, er det dog ikke nok at drikke to liter vand om dagen.

Vi skal også Aktivt liv, undgå dårlige vaner såsom tobak og tage sig af vores kost.

Hvordan du tager dig af det sidstnævnte ved at lære at forberede naturlige smoothies flere fordele?

De er ekstremt enkel at lave, og de er meget sundt. Hvis du jævnligt indarbejde dem i din kost, vil du se store ændringer.

Du vil lide mere vand fastholdelse og dit urinvejene vil være meget sundere.

Derudover vil du kæmpe urinvejsinfektioner som kan påvirke og rense forskellige processer i din organisation, hvilket vil forbedre din livskvalitet betydeligt.

1. En grøn smoothie til at tage sig af din nyres sundhed

Denne grønne smoothie bliver uden tvivl en af ​​dine favoritter. Udvikler baseret agurk, citron og persille, det er så let som helbredende.

• Agurk er en fugtighedscreme og sæbe ingrediens.
• I mellemtiden Persille er en af ​​de planter, mere magtfulde til at tage sig af vores nyre sundhed . Det renser vores krop, det udviser toksiner og hjælper med at forhindre nyresten. Men hvis du er gravid, anbefaler vi, du ikke at spise, fordi det kan øge sammentrækning af livmoderen

Discover. 6 hjem opskrifter til at kæmpe mod nyresten

Vær opmærksom på opskriften på dette smoothie.

Ingredienser

• 1 teskefuld persille (5 g)
• 1 agurk
• saften af ​​en citron
• 1 glas vand (200 ml)

Fremstilling

Den første ting at gøre er at vaske persille grundigt. Så bog det og angreb med agurk. Skal bare det og skær det i stykker for nem blanding.

Tryk derefter en citron på for at få saften og sæt den i din blender. Tilsæt persille, agurk og glas vand. Blend i et par sekunder og tjene.

En afgiftende og vitamin smoothie til dine nyrer

For at pleje din nyre sundhed, du bliver nødt til at styrke dit immunforsvar.

Du behøver ikke kun behov at rense, skal du også bringe ham vitaminer for at styrke sit forsvar.

En god måde at gøre dette på er at regelmæssigt forbruge denne smoothie lavet med honning, æble og aloe vera.

Disse tre medicinske ingredienser er i stand til at tage sig af dine nyrer, men også helbrede din lever og forhindre urinvejsinfektioner.

er derfor, det er vigtigt at holde sine opskrift toppe tøv ikke med at forberede det regelmæssigt.

ingredienser

• 1 æble
• 1 skefuld honning (25 g)
• 1 skefuld aloe vera (15 g)
• 1 glas vand (200 ml)

Fremstilling

• Andet Først skal du vælge et æble fra økologisk landbrug. Vask det godt, så skræl det og skær det i stykker.
• Dernæst få en skefuld aloe vera. Du skal kun skære i en halv stamme af planten til ved hjælp af en ske at samle den gel, der er i den. Du skal bruge ca. 15 gram.
• Du er næsten færdig. Alt du skal gøre er at sætte alle ingredienserne i din blender og vent indtil smoothie har en ensartet tekstur.

Vi anbefaler dig at drikke denne smoothie to gange om ugen.

Se også: 5 tips for at forbedre funktionen af ​​lever og galdeblære

En smoothie til aftenen

Er det muligt at tage sig af vores nyres sundhed samtidig med at vi fremmer vores natlige hvile? Uden tvivl! For det skal du bruge to elementer: kokosvand og squash.

Opdag: 9 grunde til at spise mere selleri

Kokosvand udover at være lækkert, er perfekt til naturlig afgiftning af hele kroppen.

• Ved at indtage kokosvand, styrker du immunforsvaret og eliminerer alle bakterier, der er ansvarlige for infektioner i urinvejen. Du vil også beskytte dig mod nyrerinfektioner og nyde en mild vanddrivende effekt for at regulere blærens funktion.

For den del vil squashen bringe dig flere vitaminer og mineraler, som giver dig mulighed for at tage sig af fordøjelse og korrekt fjernelse af alt affald i din krop

Ved at kombinere disse to ingredienser vil du tage sig af din nyres sundhed og fremme din hvile.

Ingredienser

• 1 glas naturlig kokosvand (200 ml)
• 1/2 kops kokt squash (100 g)
• en sked fuld honning (25 g)

Tilberedning

• Hvis din squash allerede er kogt eller stegt, Det tager kun 5 minutter at forberede din smoothie.
• Du skal bare lægge alle ingredienserne i din blender. Derefter vil du kunne blande i flere sekunder, indtil du får en homogen blanding. Brug denne smoothie efter dine middage ca. 2 timer før du går i seng.

Du vil føle dig meget bedre.

Kæmp cellulite med dette naturlige præparat af æbleeddike og honning

Cellulit forekommer ved akkumuleringen af ​​små fedtaflejringer under hudoverfladen , næsten altid placeret i områder som hofter og skinker . de mest almindelige problemer hos den kvindelige befolkning, især når du er overvægtig, overvægtige eller hormonelle lidelser. Det er kendetegnet ved udseendet af små kratere på huden , hvilket udseende ligner den af ​​en appelsins hud.

(Naturmedicin)

7 øVelser til at lindre gigt smerter hænder

Den Leddgigt er en sygdom, der er karakteriseret ved en progressiv forringelse af leddets og tapets brusk, hvilket er den bløde "pude", som beskytter leddene. Dette kan være resultatet af akut eller kronisk inflammation på grund af genetiske og miljømæssige årsager. Den mest almindelige form for arthritis er slidgigt eller slidgigt, der kan påvirke en eller mange dele af kroppen Ofte sker det, når personen når alderdom og forårsager problemer i hænder og led, som understøtter kroppens vægt.

(Naturmedicin)