Fordelene ved varmt vand
Vand er det element, der har de mest egenskaber og fordele for vores helbred. Men hvis du er en af dem, der bruger regelmæssigt, skal du være opmærksom på den temperatur, hvor du bruger det. Faktisk kan forbrugende vand ved for lav temperatur forkaste fordele eller endda forårsage skade på dig, især når du træner. Forklaring: Når du træner, stiger din kropstemperatur. når fordøjelsen af vand for koldt kan forårsage spasmer. Og endnu mere hvis du spiller sport på en tom mave! Det er også mere tilrådeligt at forbruge varmt vand eller ved stuetemperatur.
For det første er varmt vand det mest fordelagtige for vores krop. Forsøg for eksempel at drikke et glas varmt vand på en tom mave, når du vågner, og derefter efter en kort stund, tag en anden drink, denne gang med lidt citronsaft og en teskefuld honning, og se hvordan du føler. sundere krop og fri for akkumulerede toksiner. Det varme vand har en detoxeffekt på vores krop, men fremmer også følelsen af mæthed. Vi kan bemærke det for at forbruge lunkent vand under måltiderne tillader at spise mere moderat og at stoppe, når vores krop giver os de første signaler. Du tror måske, at disse fordele allerede er rigeligt nok! Og alligevel stopper de gode egenskaber ved varmt vand ikke der! Læs hvad der følger:
Det fjerner toksiner
Som vi sagde ovenfor har varmt vand en detoxeffekt på vores krop og hjælper med at eliminere toksiner. Det kan hjælpe dig i faste perioder med at eliminere toksiner, der er til stede især i nyrer og porer, og at koldt vand ikke kan opløses.
Derudover vil drikkevand vand hydrere og rense huden.
For at opnå dette resultat skal du drikke regelmæssigt og hele dagen. Det lindrer smerte
Det varme vand lindrer også nogle af sygdommene som følge af gigt og atherosklerose
Det er også vigtigt at huske at varmt vand er gavnligt for mennesker med
feber . Drikker lunkent vand udvider vandkanalerne. krop og dermed letter blodcirkulationen, hvilket gør det muligt at sænke kroppens temperatur Det deltager i vægttabet
Dette vil interessere dig!
Vidste du, at vand kunne hjælpe overvægtige mennesker? Til dette vil folk, der ønsker at tabe sig, være nødt til at integrere varmt vand i din kost og drikke regelmæssigt. Selvfølgelig skal de også tilføje til dette regelmæssige forbrug af vand, en afbalanceret kost uden at falde i usunde kostvaner såvel som sport. Det balancerer pH
Det regelmæssige forbrug af vand varm, balancerer pH
, balancerer kroppens surhed Denne særlige egenskab af vandet giver dig mulighed for at føle dig i en sundere krop. Husk Nå ...
Kroppen er 80% vand, så det er ikke forbrugende nok, der kan forårsage ubalancer.
Derudover er vand virkelig ideelt til rehydrering, da det vil bringe dig tid alle sine naturlige fordele. Overdriv det dog ikke! Det bedste er at forbruge op til 1,5 og 2 liter vand. Så udnyt disse få tips og de mange egenskaber ved dette dyrebare element, uden hvilket vi ikke kunne leve.
Hvordan regulere hormoner gennem motion
Hormoner er molekyler af forskellige typer , der er produceret i de sekretoriske og endokrine kirtler. De arbejder sammen med nervesystemet og er ansvarlige for det, vi føler og tænker, samt hvordan vi gør det. Vi kan også regulere hormoner gennem fysisk træning. De spiller en meget vigtig rolle i kroppen, fordi de har til formål at give en korrekt vækst.
8 Ubesungne fordele af gulerod saft
Vidste du ved, at guleroden er ideel til at vedligeholde din mundhygiejne, og det er perfekt til at lindre alle dine mavebesvær, og din forstoppelse? et glas gulerodssaft er en uudtømmelig kilde til fordele for vores sundhed. alle ved dette appelsin grøntsag er godt for huden og for det synspunkt, men det er ikke unikke fordele.
