Fordelene ved at spise vandkress
Vandkress er en vintergrøntsag, som er lækker i en suppe eller salat. Derudover indeholder den en stor mængde egenskaber, der giver mange fordele til vores sundhed
Vandkress indeholder et uendeligt antal vitaminer og mineraler. Det er en stærk antioxidant, der kan beskytte mod mange sygdomme, hvis vi bruger det regelmæssigt.
En gavnlig handling på vores hjerne
Vi råder dig ofte til at forbruge flere frugter og grøntsager for at styrke din hjerne.
Med dette i tankerne kan du medtage en god dosis vandkress i din kost, fordi det er den grøntsag, der har størst fordel for at forbedre de forskellige funktioner i vores hjerne. En kraftig antioxidant
Vandkress er en kilde til antioxidanter, der hjælper os med at holde huden fast, glat og uden ufuldkommenheder.
Vandkress er også fremragende til synet. Tvivl ikke på alle dydene i denne grøntsag, og tag det med i dag i din kost
Lav kalorier
Ud over alle de fordele, det bringer til vores krop,
karse gør os ikke fedt, fordi det er meget lav i kalorier . , så du kan forbruge dagligt og i betydeligt omfang, hvis du ønsker.
En elskovsmiddel
ud over at være lavt kalorieindhold, vandkress har vigtige fordele for vores helbred, hvoraf nogle kan være fantastiske.
Det er faktisk aphrodisiac! Hvis du ønsker at være mere seksuelt aktive med din partner, så tøv ikke med at medtage i din daglige kost en god dosis af denne grøntsag.
Et træ anti-mund afhjælpe
Hvis du har et par drikkevarer også Efter en god aften med venner er det muligt, at du føler dig meget dårlig næste morgen med hovedpine og mave. Dette er den berømte og ubehagelige tømmermænd
For at gøre det hurtigere, anbefaler vi at du forbereder en lækker smoothie med din yndlingsfrugt og ledsager den med en god håndfuld vandkress og en stor mængde vand
Drikke denne saft hele dagen lang, og du bør føle lettelse hurtigt nok.
En anti-kræftføde
Mange videnskabelige undersøgelser har vist, at
forbruget af blomkål, kål, broccoli og så brøndkarse hjælper forebygge og mindske risikoen for kræft. en allieret af din hud
brøndkarse er rig på beta-caroten, et stof som hjælper med at holde huden frisk og sund.
derudover beta-caroten er også meget nyttigt for at holde knoglerne sunde og vedligeholde vores opfattelse . Alle disse grunde bør bede dig om at forbruge vandkress
En ideel mad til børn ...
Frugt og grøntsager er meget vigtige børnens vækst og udvikling
Vandkress er ideel til dem, fordi de indeholder jern, zink, calcium, magnesium og vitaminer C, K, E, B1 og B6. Du kan få dine børn til at spise det ved at inkludere det i deres yndlingsfrugtsaft, så vandkrydset er godt skjult, og de har ikke indtryk af at spise grøntsager.
... og for gravide
Watercress er ideel til gravide, fordi det indeholder vitaminer, men også folsyre
, meget nyttige elementer i denne fase af livet. det er meget sundere end de vitamintilskud, der normalt foreskrives.
Det forekommer derfor indlysende, at vi alle har brug for at inkludere vandkress i vores kost
, for nemt at få alle de fordele, vi lige har talt om.
Remedy papaya at behandle abdominal udspiling
Abdominal udspiling er en af de mest almindelige lidelser hos kvinder . vi har allerede følt alt dette onde være, når vores mave er oppustet og fyldt, som hvis vi havde spist mere end nødvendigt. er det almindeligt at tage medicin, når det føles problemet til "lindre gas." Vær dog opmærksom på, at abdominal udspiling har mange årsager og det er nødvendigt at vide, hvad der forårsager det, før man tager sig af selvmedicinering.
En anti-inflammatorisk og forfriskende smoothie til dine tarme
Tarmene spiller en meget vigtig rolle i vores krop, fordi de hjælpe med at regulere mange kropsfunktioner og rense toksiner, to processer, der er garanti for et godt helbred. mange sundhedseksperter er enige om, at oprindelsen af de store sygdomme, der påvirker mennesker, er at se på den side af en dårlig kost, en fejl i tarmene og ophobning af toksiner.
