De fødevarer, der bør undgås, når der lider diverticulosis
Hvad du skal vide om divertikulose
Som vi nævnt ovenfor er det karakteriseret ved tilstedeværelsen af små lommer, små brok eller prominenser på den del af tyktarmen, der svarer til tyktarmen.
Dette er en almindelig tilstand, der er asymptomatisk, bortset fra tilstedeværelsen affald eller fødevarepartikler, der forbliver "fanget" inde i disse fremspring eller divertikula, som efterhånden bliver fyldt med bakterier. Det er så, at der opstår smerter på venstre side i bunden af mave og hvem er de første tegn.
det er også observeret forekomsten af diarré vekslende med forstoppelse episoder, feber, kvalme, opkastning, osv Efter en episode af diverticulitis er opstået, forbliver 45% af sandsynlighederne at han gentager sig selv. Din læge vil fortælle dig, hvilke fødevarer, du er forbudt eller i det mindste dem for at undgå for symptomer relatere
Hvad er de forbudte fødevarer i tilfælde af diverticular
Korn:.?
- Undgå at spise kornbiprodukter som popcorn eller popcorn, majsbrød, havregryn eller enhver klid eller fuldkornsmad. De indeholder alle en masse fiber, der er svært at fordøje og kunne "klamre" til divertikulaen og forværre symptomerne. For at erstatte dem vælger man raffineret korn som pasta, ris, ovnbagt kornfødevarer eller kiks fremstillet af raffineret hvidt mel. Frugt og grøntsager:
- det er godt Sandheden er, at du ikke kan leve uden disse fødevarer, men du bør ikke spise dem, før symptomerne vedvarer. Undgå tørre frugter, såsom svesker, der indeholder en masse mængden af fiber. Spis ikke bær som deres frø er ikke fordøjeligt, også undgå korsblomstrede såsom broccoli, kål eller blomkål. Du må ikke drikke frugtsaft, der indeholder papirmasse frugt og sørg for at lave alle grøntsagerne godt inden du spiser dem, så du vil absorbere mindre fiber og fordøje bedre. Undgå også alle friske frugter undtagen fersken, avocado, melon og banan. For resten af frugterne skal du altid sørge for at fjerne huden og det mindste frø. Kød og proteiner: forbruge øm eller hakket kød, fisk (alle fisk er tilladt) og æg ; Disse vil være dine vigtigste kilder til protein. Disse fødevarer irriterer ikke tyktarmen og er nemme at fordøje. Spis ikke stærk ost, der indeholder en masse kasein, som er kontraindiceret i tilfælde af divertikulose. Fjern fra menuen alle retter, der indeholder frø eller tørrede frugter, såsom jordnøddesmør, for eksempel
- Begræns dit forbrug af ærter, bønner og pulser, da det vides at de indeholder meget Huden af mad, pasta, krydderier: Disse tre fødevarer er forbudt, fordi de forårsager endnu mere inflammation end det der er specifikt for denne tilstand. Med andre ord skal frugt, grøntsager eller kød være helt fri for deres hud.
- Hvad angår krydderier, jo mere er de skarpere, jo mere er de dårlige for kroppen. De spændende drikkevarer: er inkluderet i denne gruppe kaffe, te, kammerat, chokolade og sodavand eller læskedrikke. Alle disse drikkevarer irriterer tarmene. Som for koffein, som er indeholdt i næsten alle disse drikkevarer, det er at musklerne i tyktarmen, de kan endda dehydrere afføring og anstifte forstoppelse. Hvis du har svært ved at bruge din kaffe Start med at vænne sig til koffeinfri kaffe, men prøv at undvære det så hurtigt som muligt.
- Andre tips til behandling af divertikulose Drikk rigeligt vand (seks til otte glas) . vand om dagen) Gå til badeværelset, når du føler behov;
vil holde dig gøre situationen værre
- øvelse for at styrke benmusklerne og. hofter, såvel som dem i tyktarmen, for at lette evakueringen.
- brug ikke afføringsmidler eller lavement hvis du lider af forstoppelse, , fordi begge yderligere kan irritere dine tarme og gøre dig afhængig, se de fremmer ikke, at udskillelsesapparatet fungerer korrekt
- Undgå at spise forarbejdede eller olieholdige fødevarer samt skarpe fødevarer, sukkerarter og stegte fødevarer.
- Undgå alle fødevarer, der indeholder frø. Tyg ordentligt inden du slukker fordi fragmenter kan lodge mellem divertikula, forårsager smerte og betændelse
- Spis grød eller grøntsagspure samt kogte frugter. Du kan også forberede juice uden frugtkød at lette heling under behandlingen
- Planter anbefales at behandle diverticulosis er :. Kamille
- det reducerer inflammation og lindrer smerter . Prøv at forbruge mindst en kamille te om dagen
Mint:
- Det hjælper med at lindre hævelse i maven, såvel som smerte, kvalme og gas. Drik op til tre kopper mynte te en dag oregano.
- Det reducerer betændelse i tyktarmen Timian.
- det er en glimrende kilde til fiber og af analgetiske, antispasmodiske og antiinflammatoriske komponenter. Du kan bruge det som krydderi til supper, saucer eller salater. Gurkemeje:
- er en naturlig antiinflammatorisk, der kan bruges til at behandle alle former for betændelse og bekæmpe diverticula Fotografier høflighed af Hey Paul Studios, Orin Zebest, Memi Beltrame og Woodleywonderwork.
-
Snorken er et problem, der påvirker dem, der lider, og hvem kan sove i samme seng eller næste, fordi dette irriterende støj ofte afbryder søvn. lyden af snorken opstår, når er en lille blokering, der forhindrer passagen af luft gennem bagsiden af munden og næsen. Dette kan også være et symptom på lidelsen kaldet søvnapnø, fordi, som personen kan stoppe vejrtrækning eller delvis helt i ca.
7 Fordele ved at spise hvidløg og honning fast i 7 dage
Hvidløg er en af de mest anvendte naturlige ingredienser i verdens gastronomi. Dens specielle smag er forbundet med andre krydderier for at imødekomme smag af mange retter. Men ud over brugen i madlavning betragtes denne mad siden oldtiden som et af de bedste midler til at lindre forskellige smerter.
