De 9 bedste naturlige smertestillende midler
Målet med smertestillende midler er at berolige eller fjerne smerte. Dette kaldes smerte i enhver del af kroppen, men det er meget ofte hovedet, og også muskler eller led. Der findes forskellige typer smertestillende midler, der kan købes på apoteker. Men for dem, der foretrækker alternativ hjem, denne artikel vil i høj grad hjælpe dig. Faktisk giver vi dig her de 9 bedste naturlige smertestillende!
1. Olivenolie
Udover at være lækker, er olivenolie et af de midler, der tilbydes af naturen. Det kan kæmpe mange sygdomme eller andre problemer. Du skal finde ekstra jomfruolie under koldtryk. Det er faktisk den sundeste, der sælger på markedet. Ellers kan du gå direkte til en helsekostforretning eller kigge i et økologisk marked.
Denne olie indeholder et naturligt stof, der fungerer som ibuprofen eller andre non-steroide anti-inflammatoriske lægemidler. Forskning har vist, at olivenolie er sammenlignelig med disse lægemidler, og det kan reducere smerte. Den gode nyhed, er, at det er et naturligt middel , og derudover er der mindre risiko for helbred, især med hensyn til dannelse af blodpropper , Alzheimers sygdom eller endda kræft (for dem, der forbruger permanent sådanne stoffer)
2. Gurkemeje
Dette krydderi indeholder curcumin: Det er et stærkt analgetikum, som hjælper med at blokere smerte i kroppen . Curcumin hjælper også med at bekæmpe betændelse. Gurkemeje kan bruges i stedet for nogle stoffer, og desuden er det uden bivirkninger! Flere undersøgelser har vist, at gurkemeje kan hjælpe med at stoppe smerten ved reumatoid arthritis. Faktisk udligner afsendelse af neurotransmittere i hjernen.
Den anbefalede gurkemeje dosis er ca. 600 mg. Det skal tages tre gange om dagen, hertil er, at De bedste fordele vil blive noteret
3. Fiskeolie
Fiskeolie indeholder omega 3 fedtsyrer Takket være dem, så det kan blokere produktionen af inflammatoriske kemikalier, som leukotriener og cytokiner. seneste forårsage alvorlig, meget alvorlig smerte og er også ansvarlig for gigt.
Ved at forbruge fiskeolie dagligt, kan vi i høj grad reducere sværhedsgraden af Crohns sygdom. Det er også nyttigt for folk til at stoppe afhængige steroider. I virkeligheden er disse produkter gør afhængig, og hver gang vi har brug for en større dosis til at lindre smerter.
4 . Blåbær
Mange er egenskaberne tilskrives denne lækre frugt af blålig farve og lille størrelse. Faktisk er blåbær en ideel antiinflammatorisk De har mange antioxidanter: de fjerner frie radikaler, der er ansvarlige for betændelse i fordøjelsesslimhinden. Vi kan undgå de problemer, der er forbundet med denne inflammation såsom mavesår, urinvejsinfektioner eller dårlig fordøjelse, for at nævne et par stykker.
Forskning hævder, at spise en kop blåbær om dagen
tillader for eksempel at undgå næsten 60% af infektioner i urinsystemet, . Derudover er det fremragende til rengøring af blod og reducering af vandretention. Det hjælper også diabetespatienter med at reducere sukker 5. Druer
Druer bruges til at behandle rygsmerter, og disse er meget almindelige i dagens samfund. Faktisk hjælper brugen af computeren og dårlige stillinger mod fjernsynet virkelig ikke! De anti-inflammatoriske egenskaber ved druer gør
øger blodcirkulationen i lænden, og følelsen af smerte falder.
Undersøgelser viser, at den daglige dosis at nyde fordelene af drue er
en kop om dagen Dette vil meget lette rygsmerter og nakke, skulder og talje. 6. Havre
Havre har mange egenskaber, og derfor anbefaler vi at spise dem til morgenmad med mælk, appelsinsaft eller yoghurt. Det er en ideel antiinflammatorisk for kvinder som
dette giver désenflammer bækken området under menstruation. Desuden er det et perfekt og komplet mad til at forbedre mængden af zink i kroppen.
Dette i høj grad aflaster dem, der lider endometriose . kan også spise havre som panering i kød, kylling, grøntsager, salater eller supper. 7. Hvidløg er også en del af naturlige smertestillende midler.
Det kunne naturligvis ikke være ellers! Hvidløg tilbyder tusind og en egenskab, og blandt dem. nogle af dem er smertestillende. Det bruges til at lindre smerter i leddene, især på grund af gigt. At nyde dens fordele, tage et fed hvidløg, hak det og derefter varme med en spiseskefuld olie.
Anvend denne blanding på det område, der gør ondt og lade det være op hvad der får effekt Du vil bemærke det samme, at det ubehag eller smerte vil stilne af.
Du kan bruge hvidløg til behandling af smerter i dine kindtænder. For dette, er du nødt til at knuse tre fed hvidløg og bland med lidt salt.
Så anvende dette middel på tanden generer dig, og efterlade et par minutter. En spyt producere, hvidløg lancere sin side saft, og din tandsmerter endelig forsvinder (disse er det værste der kan eksistere!). 8. Æble cider eddike
Det er en af de krydderier, der findes til salater,
men du kan også bruge som en smertestillende. Apple cider eddike er fremragende! Faktisk har det alkaliske effekter, der løber gennem hele kroppen. Dette passer dig perfekt til det travle liv du leder. Æble cider eddike lindrer surhedsgrad og betændelse i den øverste del af maven.
Du kan nyde dens fordele ved at blande en teskefuld cider eddike med en kop vand. Dernæst drikker denne blanding
, når du føler en gastrisk reflux, , og du får gode resultater! 9. Kamille
Kamille te er fantastisk til defusing muskler. Derudover hjælper det også med at berolige nerverne. Kamille indeholder
en stor mængde af boliger til din krop. Det vil hjælpe med at lindre rygsmerter, og smerte eller bælte hals.
For at gøre dette, forbruge op til tre kopper kamille infusion hele dagen og om natten. Du vil se
muskler og led vil gøre dig mindre dårligt! Fotografier gengivet høflighed af Delfina basterrica, Smabs Sputzer, Steven Jackson, Alpha Daniella Segura, Anders Ljungberg Wiennat Mongkulmann David Pursehouse , veganbaking.net, Valter Wei.
9 Fødevarer, der hjælper dig med at forebygge brystkræft
Kræft er en sygdom, der dræber mere rundt omkring i verden, og hundredvis af nye patienter er diagnosticeret hver dag. Ifølge eksperter, mere end 80% af kræft udvikler af virkningen af eksterne agenter i kroppen, der forårsager celleskader. Men ændre din livsstil for ikke at komme i kontakt med disse agenter er mulig og kan forhindre denne sygdom.
6 Måder at holde dit nervesystem sundt
Vidste du, at er forskellige naturlige måder at tage sig af nervesystemet til at holde det balanceret? Dette afspejles i en stor del af vores livskvalitet, vores dagligt og vores forhold, fordi et sundt nervesystem giver os mulighed for at handle med sindsro, at imødegå de vanskeligheder uden at lide for meget stress.
