3 Juice til helbredelse af mavebukken

Den opsvulmede mave eller abdominal udspiling er en af ​​de mest almindelige lidelser hos kvinder.

Uanset om du har et par ekstra kilo, eller du er tynd, "mave" kan på grund af mange årsager, ikke bare dårlig ernæring

Nogle gange er årsagen simpelthen en langsom fordøjelse, fødeintolerance eller et irritabelt tarmproblem.

Kendskab til oprindelsen af Problemet hjælper til bedre at bekæmpe oppustethed. Det er dog altid godt at introducere hjemmemekanismer i ens daglige kost.

I denne artikel vil vi tilbyde dig den lækre juiceopskrift til behandling af hævet mave. Vi er sikre på, at du vil elske det! Bemærk!

saft med vandmelon, citron, jordbær og mynte

Denne saft er en stor hjælp på de dage, hvor vi går hjem træt, opsvulmet mave og tung følelse

Basen af ​​denne naturlige drik er vandmelon eller, hvis du foretrækker, melon. Vandmelon er rig på vand og kalium, to elementer, der er nødvendige for at reducere inflammation, forbedre fordøjelsen og giver antioxidanter.

Du må heller ikke glemme den vandmelon og jordbær er rige på lycopen og beta-carotener, dermed deres lyse rødt

Tøv ikke med at tilføje nogle citronsaft til saften at bekæmpe opsvulmet mave

Læs også: .. en undersøgelse viser, at bitter melon kan helbrede kræft og stoppe diabetes.

Citronsaft renser toksiner, skyller og alkaliserer kroppen for at optimere alle dets funktioner.

Endelig her er grundene til, mynte kan hjælpe med at bekæmpe abdominal udspiling

• Dens afslappende og anti-krampagtige forbedre fordøjelsen og lindre smerter og betændelse
• Med sine æteriske olier. såsom menthol, cineol og terpener, mynte renser og tager sig af slimhinden i mave og tarme, mens lindre infektioner og ved at bekæmpe bakterier.

Ingredienser

• 1 kop af afskåret vandmelon de (220 g)
• 10 jordbær
• saften af ​​en citron
• 1 glas vand (200 ml)

Fremstilling

• Dette er meget enkel og let at fremstille. Skær 220 gram vandmelon (eller melon). Klem citronsaftet og sæt til side
• Derefter skær jordbærene i halvt og vask dem godt. Derefter sætte alle ingredienserne i blenderen: vandmelon, citronsaft, jordbær og et glas vand
• Efter at have opnået en homogen juice, tilsæt 2 isterninger, hvis du vil <.!

ananas juice, grapefrugt og nopal

ananas er en glimrende frugt til fordøjelsen, og bekæmper oppustethed.

med en af ​​dets enzym kaldet bromelain, kan behandle alle mave og tarm problemer, der forårsager hævelse.

på den anden side, den nopal er en af ​​de gaver, som naturen giver os, og at vi bør aldrig undvære.

det fungerer som en rengøring og rensning tonic vores bakterieflora og tarmslimhinden.

de uopløselige fibre til stede i de Nopal drain toksiner og vi giver planteproteiner, der fremmer blodcirkulationen og bekæmper væskeophobning. Det er fantastisk

Vi anbefaler læsning: Naturligt middel til at forbrænde fedt og mave désenflammer

Ingredienser

• 1 grapefrugt eller pomelo
• 1 spsk nopal papirmasse (10g)
• 1 glas vand (200 ml)

Forberedelse

• Det vigtigste er nopalbladet. Vi kan finde denne plante på markedet eller i specialbutikker. Fjern den gennemsigtige papirmasse i midten og sæt den i blenderen.
• Tryk derefter på grapefrugt og hæld det i roboten med vandet.
• Blend indtil du får en homogen blanding. Denne saft med nopal og grapefrugt vil være fremragende, hvis du tager det hver dag på tom mave. Du vil have en flad mave og vil ikke føle ubehag.

Juice med papaya, pære og aloe vera

Papaya er fantastisk til fordøjelseshygiejne og til en flad mave

Papain, ligesom bromelin, favoriserer interne processer. Det forbyder gasser, tung fordøjelse og tilbagesvaling.

Hvis du forbinder det med pære, vil fordelene blive endnu bedre.

På den anden side er aloe vera en beroligende tonic, der kæmper mod forstoppelse og gastritis, som reducerer smerte og betændelse og behandler infektioner forårsaget af bakterierne Helicobacter pylori

Ingredienser

• 1 kop papaya i stykker (170 g)
• 1/2 pære
• 1 skefuld aloe vera (15 g)
• 1 glas vand (200 ml)

Opdag: Den lækre vandmelonsaft til at eliminere gasser og dvæle maven

Forberedelse

• Udtages først skeenfulde aloe vera. Hvis du har en plante derhjemme, skal du bare klippe et lille stykke og fjerne gelen indefra.
• Skær derefter nogle stykker papaya og gør det samme med pæren. Glem ikke, at her er halvdelen af ​​frugten nok.
• Sæt i blenderen vandet, papaya, aloe vera og halvpæren. Bland til du får en homogen blanding.

Du vil se, at denne forfriskende, lyse og sunde saft vil være en stor hjælp til at bekæmpe den hævede mave. Det virker hver gang!

Dette er hvad der sker i din krop, når du drikker honningvand hver dag.

Dagligt vandforbrug har mange fordele for kroppen og de fleste mennesker er opmærksomme på det Det anbefales faktisk at drikke en god mængde hver dag at bringe den dyrebare væske til kroppen, der stimulerer hver sin funktion. Hvad mange mennesker ikke ved, er at der er mange måder at gøre vandet endnu bedre ved at tilføje nogle naturlige ingredienser til utrolige sundhedsegenskaber Dette er tilfældet med honning, en fødevare kendt over hele verden for sin søde smag, men også for alle næringsstoffer, der komponerer det, og som er blevet brugt siden antikken til forberedelsen mange midler.

(Naturmedicin)

6 Naturlige tips til at øge styrken af ​​din kolonne

Oprethold ordentlig postural hygiejne er meget vigtigt at have en stærk søjle og for vores generelle sundhed, fordi vi ikke kan glemme, at det er grundlaget for hele vores krop. Kolonnen er centrum for dit bevægelseskapacitet , og derfor er det meget vigtigt, at du holder det sundt. Når du kommer derhen, får du følgende fordele: Komfort i dine bevægelser eller for at stå op En blødere krop som du strækker Større lethed at komme i en tilstand af afslapning Reduceret rygsmerter Evne til at udføre dine daglige aktiviteter uden smerte Det er sikkert, at alle disse fordele glæder dig.

(Naturmedicin)