Apple hud at tabe sig

Apple hud at tabe sig

Et æble om dagen, sundhed nogen året er det ikke? Faktisk er dette ordsprog ikke så langt fra virkeligheden, da æblet er en meget nærende frugt, der har gavnlige egenskaber til vores helbred, som alle ved. På den anden side, hvad du ikke ved, er at selv hans hud kan være nyttig, især hvis du vil tabe. At spise æblehud for at tabe sig vil vise sig at være meget effektiv! Fordelene ved æblehud til vægttab

Faktisk har æbleskind mange fordele for vores helbred, som f.eks. Magten til at opbygge vores muskler og for at bevare kontrollen over vores vægt.

Hud æble indeholder ursolic syre, der forhindrer muskel slid og stigninger i

kolesterol og blodsukker, beviser for, at æblet kunne gøre underværker på vores Hverdagens sundhed. Dens betydning blev afsløret efter at Dr. Adams, en ekspert ved University of Iowa, opdagede virkningen af ​​hormoner på kroppen. Han begyndte derefter at kigge efter et lægemiddel, der kunne bremse muskelsvigt, især hos ældre.

Denne læge havde bemærket, at muskeltab ofte ledsagede sygdom og alderdom og forsinkede inddrivelse af patienter. Så for at afhjælpe dette, undersøgte Dr. Adams de genetiske ændringer, der forekom, da musklerne tilkalibrerede.

Han foreslog derefter en normal diæt til mus med små mængder af en fødevaresammensætning at indsende dem. derefter forsøg.

Han opdagede, at deres muskler udviklede sig og fik bedre kontrol, da musene indtog dette element i æblehuden. Men fordelene ved æblet ikke stoppe der, da

test har vist, at gnavere har et lavere blodniveau (kolesterol og andre elementer, der blokerer arterierne og beskadiger hjerte).

Desuden antages ursolsyre at øge insulinets virkninger og er en vækstfaktor, to vigtige hormoner til muskelvækst. Dr. Christopher Adams understregede dog betydningen af en afbalanceret kost for at opnå disse resultater

Ursolsyre findes hovedsagelig i æbles hud, , men kan også findes i blåbær, svesker, basilikum, oregano, tranebær og timian

Endelig ved, at denne hud kan forbrænde flere kalorier, mens du taber. Med andre ord spiser man æble hud kan hjælpe dig med at kaste unødvendige pund, mens du styrker dine muskler som en del af en sund og afbalanceret livsstil!


Virkningerne af mørk chokolade på din krop

Virkningerne af mørk chokolade på din krop

Mørk chokolade er en af ​​de mest forbruges fødevarer i verden, takket være dens behagelig aroma og lækker smag, men også sine mange sundhedsmæssige fordele, ud fra et fysisk synspunkt som følelsesmæssige. Spise chokolade kan generere en følelse af skyld hos dem, der ikke er bekendt med alle dets egenskaber, og som tror på falsk legenden, der gør denne mad til en af ​​årsagerne til overdreven vægtforøgelse.

(Gode vaner)

5 Satiating fødevarer, som du bør medtage i din morgenmad for at tabe sig.

5 Satiating fødevarer, som du bør medtage i din morgenmad for at tabe sig.

Satiating fødevarer er det bedste alternativ til at starte dagen, fordi de foruden at undgå knusning mellem måltider bringer os flere næringsstoffer til at møde dagen med energi. Start dagen med godt humør og med energi er det ikke altid let. Men noget så simpelt som at forberede til en morgenmad med tilfredsstillende næringsrige fødevarer hjælper os med at se dagen på den bedste måde.

(Gode vaner)