Apple hud at tabe sig
Et æble om dagen, sundhed nogen året er det ikke? Faktisk er dette ordsprog ikke så langt fra virkeligheden, da æblet er en meget nærende frugt, der har gavnlige egenskaber til vores helbred, som alle ved. På den anden side, hvad du ikke ved, er at selv hans hud kan være nyttig, især hvis du vil tabe. At spise æblehud for at tabe sig vil vise sig at være meget effektiv! Fordelene ved æblehud til vægttab
Faktisk har æbleskind mange fordele for vores helbred, som f.eks. Magten til at opbygge vores muskler og for at bevare kontrollen over vores vægt.
Hud æble indeholder ursolic syre, der forhindrer muskel slid og stigninger i
kolesterol og blodsukker, beviser for, at æblet kunne gøre underværker på vores Hverdagens sundhed. Dens betydning blev afsløret efter at Dr. Adams, en ekspert ved University of Iowa, opdagede virkningen af hormoner på kroppen. Han begyndte derefter at kigge efter et lægemiddel, der kunne bremse muskelsvigt, især hos ældre.
Denne læge havde bemærket, at muskeltab ofte ledsagede sygdom og alderdom og forsinkede inddrivelse af patienter. Så for at afhjælpe dette, undersøgte Dr. Adams de genetiske ændringer, der forekom, da musklerne tilkalibrerede.
Han foreslog derefter en normal diæt til mus med små mængder af en fødevaresammensætning at indsende dem. derefter forsøg.
Han opdagede, at deres muskler udviklede sig og fik bedre kontrol, da musene indtog dette element i æblehuden. Men fordelene ved æblet ikke stoppe der, da
test har vist, at gnavere har et lavere blodniveau (kolesterol og andre elementer, der blokerer arterierne og beskadiger hjerte).
Desuden antages ursolsyre at øge insulinets virkninger og er en vækstfaktor, to vigtige hormoner til muskelvækst. Dr. Christopher Adams understregede dog betydningen af en afbalanceret kost for at opnå disse resultater
Ursolsyre findes hovedsagelig i æbles hud, , men kan også findes i blåbær, svesker, basilikum, oregano, tranebær og timian
Endelig ved, at denne hud kan forbrænde flere kalorier, mens du taber. Med andre ord spiser man æble hud kan hjælpe dig med at kaste unødvendige pund, mens du styrker dine muskler som en del af en sund og afbalanceret livsstil!
Find ud af, hvordan græskar frø kan hjælpe dig med at sove bedre
Ud over at være rig på magnesium og naturlige planteøstrogener ideel til kvinder, også græskarkerner bringe os betydelige mængder af tryptofan, som hjælper os til at sove. græskarkerner kan være små, men er fulde af næringsstoffer, så værdifulde at smide dem væk ville være en skam. Må ikke gøre det. Når du laver en squash, skal du sætte dem til side for de bedste fordele: De vil give dig en meget interessant mængde sunde fedtstoffer, magnesium og zink, der er ideelle til helbredelsen af dine knogler.
Ved du, hvad Coca Cola forårsager i din krop?
Takket være forskellige undersøgelser, der er gjort i de senere år, har vi kunnet bekræfte, hvor mange mennesker allerede frygtede: Coca Cola har alvorlige virkninger for vores sundhed fra det første øjeblik vi indtager det. I de seneste år er der blevet lanceret forskellige sundhedskampagner for at fortælle folk at eliminere Coca Cola fra deres kost.
