Apple hud at tabe sig
Et æble om dagen, sundhed nogen året er det ikke? Faktisk er dette ordsprog ikke så langt fra virkeligheden, da æblet er en meget nærende frugt, der har gavnlige egenskaber til vores helbred, som alle ved. På den anden side, hvad du ikke ved, er at selv hans hud kan være nyttig, især hvis du vil tabe. At spise æblehud for at tabe sig vil vise sig at være meget effektiv! Fordelene ved æblehud til vægttab
Faktisk har æbleskind mange fordele for vores helbred, som f.eks. Magten til at opbygge vores muskler og for at bevare kontrollen over vores vægt.
Hud æble indeholder ursolic syre, der forhindrer muskel slid og stigninger i
kolesterol og blodsukker, beviser for, at æblet kunne gøre underværker på vores Hverdagens sundhed. Dens betydning blev afsløret efter at Dr. Adams, en ekspert ved University of Iowa, opdagede virkningen af hormoner på kroppen. Han begyndte derefter at kigge efter et lægemiddel, der kunne bremse muskelsvigt, især hos ældre.
Denne læge havde bemærket, at muskeltab ofte ledsagede sygdom og alderdom og forsinkede inddrivelse af patienter. Så for at afhjælpe dette, undersøgte Dr. Adams de genetiske ændringer, der forekom, da musklerne tilkalibrerede.
Han foreslog derefter en normal diæt til mus med små mængder af en fødevaresammensætning at indsende dem. derefter forsøg.
Han opdagede, at deres muskler udviklede sig og fik bedre kontrol, da musene indtog dette element i æblehuden. Men fordelene ved æblet ikke stoppe der, da
test har vist, at gnavere har et lavere blodniveau (kolesterol og andre elementer, der blokerer arterierne og beskadiger hjerte).
Desuden antages ursolsyre at øge insulinets virkninger og er en vækstfaktor, to vigtige hormoner til muskelvækst. Dr. Christopher Adams understregede dog betydningen af en afbalanceret kost for at opnå disse resultater
Ursolsyre findes hovedsagelig i æbles hud, , men kan også findes i blåbær, svesker, basilikum, oregano, tranebær og timian
Endelig ved, at denne hud kan forbrænde flere kalorier, mens du taber. Med andre ord spiser man æble hud kan hjælpe dig med at kaste unødvendige pund, mens du styrker dine muskler som en del af en sund og afbalanceret livsstil!
5 Vaner, der kan forårsage betændelse i maven
Efter at have maven antændt n er ikke altid synonymt med fedtopbygning i dette område af kroppen. Hvis lokaliseret fedt kan være en af årsagerne, skal de fleste kvinder, der lider af mavebetændelse ulempe for mange andre grunde . du har sikkert bemærket, at din mave om morgenen synes fladere din figur og er som du ønsker.
Running giver dig mulighed for at kæmpe mod negative følelser
Vi har altid fået at vide, at øvelser har mange fordele for vores fysiske helbred, men vidste du også, at det også er godt for psykisk sundhed? ? Kør giver dig mulighed for at kæmpe mod alle negativitet, der kan være i dig. den rutine, de dårlige tider, de ydre omstændigheder ... alt dette kan gøre os triste, mørke og negativitet fuld.
