3 Måder at reducere dobbelthage og tone halsen
dobbelthage er en ophobning af fedt under hagen, hvilket medfører en meget irriterende kosmetisk problem for dem, der lider.
som med alle andre områder af kroppen, hvor der er lokaliseret fedt, dobbelthage påvirker både mænd og kvinder , især i voksenalderen
Den dobbelte hæk vises, fordi dette lokaliserede fedt er som regel forårsaget af problemer som fedme og overvægt ; dårlige vaner som stillesiddende livsstil, rygning og dårlig ernæring; for genetiske eller hormonelle årsager eller aldring.
Når en person når midaldrende mellem 28 og 30 år, niveauer af fedt hormoner er relativt lave.
Men når det krydser tærskelen på 30 år, og som tiden går, ændres hormonfaktorerne for fedt , hvilket øger mere fedtmasse i forhold til kroppens magert masse.
Sådan starter man at lide alvorlige problemer med lokaliserede fedt, ikke kun på hagen, men også på områder af kroppen, såsom mave, ben, ryg eller bagdel, blandt andre.
Hvordan til at forebygge og reducere dobbelthage
Som enhver anden del af kroppen, hvor der er lokaliseret fedt, er dobbelthagen et vanskeligt område at arbejde i, hvilket kræver en indsats for at fjerne overskydende fedt.
Mange mennesker, der har været overvægtige eller overvægtige har RDU masse vægt efter slankende kost og motion.
Men nogle gange folk glemmer at arbejde dobbelthage område, og huden på deres ansigt forbliver slatten.
Her er nogle tips til at forebygge og reducere dobbelthage.
til at bekæmpe væskeophobning
den concommation af "alkohol, sukker og overskydende salt er knyttet til udseendet af dobbelthage.
Disse ingredienser øge fedtvæv og forårsager også vandretention, hvilket gør ansigtet mere hævet. .
Det er meget vigtigt at undgå overdreven forbrug af disse fødevarer og overveje at øge vandforbruget for at fremme et bedre helbred.
En dehydreret krop er mere tilbøjelig til at bevare vand og andre skadelige stoffer i kroppen
Bekæmpelse af alle former for fødeintolerance
Folk, der lider fødeintolerance, for eksempel følsomhed til gluten og irritabel tarmsyndrom har større risiko for at have en dobbelt hage.
Distribution er et problem, der indikerer en lidelse i fordøjelsessystemet .
Ifølge International Foundation for Gastrointestinale funktionsforstyrrelser, årsagen til inflammation er ikke velbestemt, men gutgas synes at have en betydelig forbindelse med intolerance.
Øvelser til at reducere dobbelthage
Derudover For at tage hensyn til ovenstående anbefalinger er en meget effektiv måde at reducere dobbelthage på at følge en øvelsesplan, der hjælper dig med at tone og fjerne fedt omkring nakke og under hagen.
Disse øvelser er ideel til ikke at bruge ekstreme tilfælde som operation og er også en god måde at forhindre deres forekomst på. .
- Til at begynde med skal du læne dit hoved til og bevare denne position mens med spidsen af tungen rører ganen 10 eller 15 gange. Så skift side og gør den samme øvelse.
- Læg på ryggen, slap af ansigtets muskler og prøv at bøje dit hoved til dit ansigt rører ved brystet.
Lav et sæt af 10 gentagelser og med tiden gradvist øge til at gå op et sæt 50. - For det sidste år af denne simple rutine du gå sidde i en stol og hvile dig tilbage mod det. Så læner du hovedet for at se på loftet.
Prøv derefter at strække dit hoved op som om du ville kysse loftet. Foretag flere gentagelser og hvile.
For de bedste resultater er det vigtigt at være konsekvent i udførelsen af disse øvelser og har masser af tålmodighed.
Resultaterne vil ikke være umiddelbare, men med stort engagement du vil nå dit mål .
Reducer åreknuder med denne olivenolie og Calendula
åReknuder er en uskøn tilstand, der opstår, når vener og kapillærer spile blod på grund af vanskeligheder op til hjertet. Deres udseende kan ske ved en inflammatorisk væv ubalance krop , eller på grund af svækkelsen af valvuves der regulerer passagen af blodgennemstrømningen. Selv om de ofte ikke forårsage symptomer, nogle gange de er ledsaget af en uønsket følelse af tyngde og snurren i de nedre ekstremiteter.
Vi ved alle, intet mere grimt end dumme arme eller en blød mave. Nogle gange får de efterfølgende vægtvariationer os til at tabe elasticiteten af vores hud. Faktisk mister vi fedt, men vores hud har problemer med at følge og taber tone. Tid, en ubalanceret kost, er alle faktorer, der forårsager dette problem.
