Juice og smoothies til bekæmpelse af hårtab

I perioder med skift af årstider har håret tendens til at lide mere fra at falde end normalt, og det er på tide at øge sit forbrug af kosttilskud til

I denne artikel vil vi forklare den mest naturlige måde at hjælpe din krop til at forebygge og behandle hårtab, daglige driksaft og smoothies, der indeholder de næringsstoffer, der er nødvendige for et sundt hår, og nyder deres lækre smag. Prøv

Note

For at bekæmpe hårtab er det vigtigt at undgå salt og mejeriprodukter. Derfor indeholder juice og smoothies ikke ikke disse ingredienser. I stedet kan du erstatte dem med noget havvand til salt- og grøntsagsdrikke, i stedet for mejeriprodukter.

Havregryn Smoothie med frisk nælde og kanel

Denne originale smoothie, selvom den kan overraske dig, har en meget god smag.

Den vigtigste ingrediens er frisknet, som vi skal vælge direkte ved hjælp af handsker på et område, der er ikke forurenet langt væk fra veje Nyt, rig på vitaminer (såsom A, C, D og K) og mineraler (såsom kalium, fosfor og jern) er allerede inkluderet . i mange shampoo

Desuden havre er en meget nærende korn, der hjælper os med at helbrede fra inden for vores hår og vores hud

skal blande og blande følgende ingredienser.

• 1 liter varmt vand
• 4 spiseskefulde havregryn
• En håndfuld af friske blade af brændenælde grøn
• 1 skefuld kanel Ceylon
• 2 Cuille rørsukker

Hvis du ønsker, kan du filtrere denne smoothie for at få en tekstur med mindre klumper. Serveres altid koldt.

Juice røde druer og honning

Dette er en Tidligere let middel til at forberede og er lækker. Du kan udvikle druesaft med en blender eller robot. I det første tilfælde vil det være nødvendigt at filtrere det, før det drikkes. Du bliver nødt til at bruge økologiske røde druer med deres kerner, da det er den del af frugten, der indeholder de mest gavnlige egenskaber.

forsøde drikken med kvaliteten af ​​bihonning.

Traditionen anbefaler drik denne saft på en tom mave i 30 dage.

Røde druer indeholder tanniner, flavonoider, proteiner, vitamin A, vitaminer B og vitaminer C, K, D og E. Det indeholder også kalium, fosfor og jern, blandt andre mineraler.

Green yeast smoothie

Grønne smoothies, som vi har talt om i andre artikler, er fremragende til sundhed og hjælper naturligvis også med at behandle hårtab, fordi de bringe mange vitaminer og mineraler. Til dette sundhedsproblem anbefaler vi følgende kombination:

• Spinat: De indeholder magnesium, folinsyre, pantothensyre og C-vitamin, som er involveret i syntesen af kollagen, som er en del af håret og hjælper jernoptagelsen
• advokat . dette er en meget nærende og komplet
• spirulina område, det vi kompensere mangel på B12, som har tendens til at forårsage hårtab og fremkomsten af ​​hvide hår
• øl gær . dette er en naturlig næringsstof, der bringer flest B-vitaminer, en betydelig mængde af aminosyrer og mange mineraler

Tilsæt smoothie med bi honning, sukkerrør honning eller agave sirup.

Middelhavet Juice

Denne saft indeholder typisk middelhavs ingredienser, som alle er meget fordelagtige for at forhindre hårtab

• Tomat Modne
• Løg : Rig i svovl
• Frisk basilikum i folie: Den har en god antioxidantkraft
• Ekstra jomfruolie
• Ægeddike
• Et netto på vand for at erstatte salt

Det skal ædes koldt som en forretter før måltiden

Almond, figen og kakao smoothie

Denne smoothie appellerer til hele familien. familie og bringer os især store mængder magnesium og zink. Det er derfor meget nærende og energisk derfor anbefaler vi at drikke det hele morgenen.

• En liter vand
• To håndfulde rå mandler, der tidligere er gennemblødt under minus to timer
• En spiseskefuld bitter kakaopulver
• 4 friske eller tørrede figner (også gennemblødt)

Bland ingredienserne, indtil smoothie har en glat tekstur. Hvis fignens sødme ikke er nok, kan du sødes smoothie lidt mere.

Billeder vanessayavonne, DailyM, hepp og postbear

Fint hår: Årsager og fødevarer, der forhindrer hårtab

Vidste du, at stress eller en usund kost kan påvirke hårets sundhed? Hvis du har fint hår, så prøv at kontrollere disse faktorer for at løse problemet. Har du fine hårproblemer? Du har bemærket , at du hele tiden taber hår, men du ved ikke hvordan man kan undgå det? Hvis det er tilfældet, skal du vide, at disse spørgsmål er meget hyppige, og at du ikke er der.

(Naturmedicin)

10 Hjem tricks til at stimulere væksten af ​​dit hår

Det handler om at børste dit hår hver dag hjælper med at stimulere blodcirkulationen. For at fremme deres vækst, kan vi skylle med en rosmarin infusion, som vil gøre det muligt for os at have stærke hår, tyk og skinnende. Der er ingen magisk formel til at fremskynde hårvækst natten For hår til at vokse sundt er det vigtigt at stimulere håret, give alle de næringsstoffer, de har brug for, og bekæmpe skader forårsaget af hår I dag er der mange produkter og behandlinger, der lover at fremskynde hårvæksten til den ønskede længde, så hurtigt som muligt.

(Naturmedicin)