Eliminer dine giftstoffer i en måned med citron, selleri og grøn æble
Nyd en sæson skiftende periode og gøre dig ren med tre medicinske fødevarer , der har den kraft af hjælp til at fjerne giftstoffer, der ophobes i organisme og gøre os syge
Oplev her dydene af citron, selleri og grønt æble. Vi vil forklare, hvordan man rense du indtager i en måned, og dermed genvinde energi, tabe sig og øge dit immunforsvar.
Du Rens i efteråret og foråret
Perioder Efterår og forår er de bedste tider at rense, fordi vores krop bliver mere sårbar og har brug for os til at rense og styrke det.
Hvis du stimulerer rensende kapacitet i begyndelsen af disse sæsonudsving, vil du se, at dine helbredsproblemer vil falde eller forsvinde.
Vi føler også en forbedring i din energi, din vitalitet og dit moral.
se også dette artikel: 7 måder at forbedre dit humør naturligt: du vil elske
rense dig selv med god mad
for at rense dig selvfølgelig kan du bruge forskellige alternativer:
- fødevarer til ejendomme fremme af den korrekte funktion af leveren, nyrerne og tarmene.
- Medicinsk tilskud med rensende egenskaber
- Ved at øge dit indtag af vand, naturlige juice og sunde smoothies.
- Naturlige terapier, der hjælper med at udvise toksiner
- Intensiv motion, der fremmer sved
Ryd dig selv med de tre medicinske fødevarer, vi vil tale om her
Citron
Citron er en citrusfrugt, at hjælper med at fjerne væsker og giftstoffer fra vores krop, udover dets regulatoriske egenskaber af pH og fordøjelsessystemet.
citron stimulerer funktionen af leveren og galdeblæren, mens lette arbejdet for nyrerne.
- bør du altid vælge økologiske citroner og også spise deres skræl, som er meget rigere på næringsstoffer end deres papirmasse.
Selv si'il smager lidt bittert Du kan tilføje små mængder si juice, smoothies, salatdressinger, desserter etc.
selleri
Selleri er en fremragende grøntsag, der fremmer velfungerende nyrer og bortskaffelse af flydende, da den har vanddrivende egenskaber .
Desuden det forbedrer afføring, så det er en god regulator af dette organ.
vi bare vide, at selleri er høj i oxalater, og folk, der lider af nyresten bør overvåge deres forbrug.
den grønne æble
æblet er den tredje ingrediens vi har valgt at rense vores krop, især grønt æble.
Denne frugt er fremragende til fordøjelsessystemet, da
- det hjælper os på hævelse
- det regulerer passagen gennem tarmen
- det fremmer leverfunktionen
- kampen mod væskeophobning
Bedre at vælge økologiske æbler fordi c. er en frugt ofte forurenet af pesticider . Så du kan også bruge sin hud, meget rig på næringsstoffer.
Vil du vide mere? Læs: Behandl åreknuder med aloe vera, gulerod og æble eddike
En smoothie rensende
For at associere fordelene ved disse tre udrensning fødevarer, kan du forberede en lækker smoothie
.Ingredienser til 1 person
- 1 økologisk grønt æble med hud
- Blader af en selleri stilk
- Halv citron (hvis det er økologisk, også med sin kant)
- 3 glas (60 ml)
Tilberedning
- Ryst lidt citronskal og læg den i blenderglaset sammen med pulp, æble, selleri og vand.
- Bland godt, indtil du får en mere eller mindre homogen drink. Men filtrer det for at undgå fibrene.
- Til sidst kan du sødes smoothie med stevia, kokossukker eller xylitol.
- Tilføj eventuelt isbiter.
Sådan forbruges det?
Renset dig selv med denne smoothie i en måned og du får ekstra doser af energi og vitalitet. Du kan tage denne medicinske drikke som følger:
- En glas i tom mave, lige ved solopgang, mindst en halv time før morgenmad
- En drink en halv time før morgenmad
- En drink midt på eftermiddagen.
Undgå at drikke om aftenen, så du ikke behøver at afbryde din søvn for at gå på toilettet.
Du kan gøre denne enkle og naturlige rensning to gange om året, i det tidlige efterår og foråret. Du vil lykkes i at styrke dine forsvar og opnå din ideelle vægt.
For at denne rensning skal være effektiv, skal du ikke glemme at følge en afbalanceret diæt, der er rig på frugt og grøntsager.
Vil regelmæssigt forbrug af frugt og grøntsager forhindre kræft?
Vi føler alle, at kræfttilfælde er steget. Langt de fleste af os kender folk, der har lidt eller lider med mere eller mindre gode resultater. På samme tid, når vi ser tilbage, indser vi, at de diagnostiske teknikker for nogle få år siden var meget usikre sammenlignet med de nuværende teknikker. Således er mange mennesker pludselig døde uden at den nøjagtige årsag er kendt .
Når overgangsalderen indtræffer før tiden
Tidlig overgangsalder eller for tidlig menopause er i dag en ret almindelig lidelse hos kvinder. Det er den endelige ophør af menstruation og ovarieaktivitet hos kvinder under 40 år. Det resulterer i for tidlig tab af reproduktionskapacitet og udseendet af egne symptomer. til sygdomme, der normalt forekommer i en senere alder Hvad er tidlig menopause?
