Opskrifter til mango smoothies til slankekure
Smoothies er nu en af de mest populære løsninger Disse drikkevarer er meget enkle at gøre foruden at være lækre, de er rige på vitaminer og mineraler, der er afgørende for, at vores organisme fungerer godt. I Denne artikel vil vi give dig nogle opskrifter af mango smoothies, fordi denne frugt er meget effektiv til at tabe sig og give et løft til vores kost.
Det er også vigtigt at vide, at mango, ud over at være en eksotisk frugt, har høje næringsværdier, der er rigtige på vitaminer og antioxidanter . Mango har evnen til at hjælpe med at tabe sig, fordi den fremmer mæthed. Smoothie # 1 Mango
Ingredienser
En kvart kop mango kuberet
- En kvart kop moden avocado puree
- En kvart kop mangosaft
- En fjerdedel kop vaniljesmakeret skum yoghurt
- En sked frisk citronsaft.
- En sked suger
- Et par kuber af is
- Tilberedning
Bland alle ingredienserne i en blender. Denne nærende smoothie er klar i løbet af få sekunder og kan være fuld af drukker eller dunk på kontoret i løbet af dagen.
Pineapple & Mango Smoothie # 2
Denne smoothie er fantastisk til at komme i gang dagen fordi det bringer en stor mængde essentielle næringsstoffer til at holde dig frisk.
Ingredienser
En moden mango
- En ananasskive
- 250 gram yoghurtskum.
- juice af en citron
- Sweetener (aspartamtype)
- Ice cream (ifølge din smag)
- Tilberedning
Skræl først frugten, læg alle ingredienserne i en blender Bland derefter i et par minutter, indtil du får den rette konsistens. Det er bedst at forbruge denne smoothie med det samme.
Husk ...
Disse opskrifter er meget effektive, når du skal undgå at bukke under morgendagens morgen. Men det vigtigste er at tage dem regelmæssigt, fordi det er her, hvor deres effektivitet ligger i at kunne tabe sig.
Ofte fremkommer fodløg fra en alder af 30, der næsten altid påvirker begge fødder, med symptomer, der omfatter: forstørrelse, betændelse og rødhed i området, smerte, når walking eller dannelse af kalkninger på den omgivende hud, blandt andre. Hvis du genkender disse symptomer, er idealen konsultere en kiropodist for at få den rette behandling quat at behandle dem, fordi nogle gange er operation nødvendig.
4 Morgenmad til at rense din krop
At rense vores krop er noget, vi bør gøre hver dag for at eliminere alle de toksiner, vi akkumulerer på grund af miljøforurening og gennem vores mad. Følelse af tungt, svulmet mave er tydeligt et symptom, der fortæller os, at vi skal rense os selv. Hvad vil du sige, hvis vi begyndte at lave det til morgenmad?
