Opskrifter til mango smoothies til slankekure
Smoothies er nu en af de mest populære løsninger Disse drikkevarer er meget enkle at gøre foruden at være lækre, de er rige på vitaminer og mineraler, der er afgørende for, at vores organisme fungerer godt. I Denne artikel vil vi give dig nogle opskrifter af mango smoothies, fordi denne frugt er meget effektiv til at tabe sig og give et løft til vores kost.
Det er også vigtigt at vide, at mango, ud over at være en eksotisk frugt, har høje næringsværdier, der er rigtige på vitaminer og antioxidanter . Mango har evnen til at hjælpe med at tabe sig, fordi den fremmer mæthed. Smoothie # 1 Mango
Ingredienser
En kvart kop mango kuberet
- En kvart kop moden avocado puree
- En kvart kop mangosaft
- En fjerdedel kop vaniljesmakeret skum yoghurt
- En sked frisk citronsaft.
- En sked suger
- Et par kuber af is
- Tilberedning
Bland alle ingredienserne i en blender. Denne nærende smoothie er klar i løbet af få sekunder og kan være fuld af drukker eller dunk på kontoret i løbet af dagen.
Pineapple & Mango Smoothie # 2
Denne smoothie er fantastisk til at komme i gang dagen fordi det bringer en stor mængde essentielle næringsstoffer til at holde dig frisk.
Ingredienser
En moden mango
- En ananasskive
- 250 gram yoghurtskum.
- juice af en citron
- Sweetener (aspartamtype)
- Ice cream (ifølge din smag)
- Tilberedning
Skræl først frugten, læg alle ingredienserne i en blender Bland derefter i et par minutter, indtil du får den rette konsistens. Det er bedst at forbruge denne smoothie med det samme.
Husk ...
Disse opskrifter er meget effektive, når du skal undgå at bukke under morgendagens morgen. Men det vigtigste er at tage dem regelmæssigt, fordi det er her, hvor deres effektivitet ligger i at kunne tabe sig.
Kærlighed giver kun mening, hvis den deles.
Det lyder som en færdig formulering, men selvom vi ofte taler om kærlighed i vores dagligdag, kan vi ikke alle tilbyde det effektivt og effektivt. givende Få mennesker kan forstå, at kærlighed er den mest ærlige evne til at give og dele sin kærlighed uden at såre andre. Vi taler ikke ikke bare relationer.
Kan du forhindre et slagtilfælde?
Da der er mange faktorer, som vi ikke kan kontrollere i slagtilfælde, er det vigtigt at have et sundt liv, motion og spise afbalanceret for at reducere risikoen. Det giver meget mening at tænke på at leve et fuldt og sundt liv, ingen synes at have en ulykke i sin fremtid. Og vi ser ikke den enorme sandsynlighed for at have en.
