Afgifte din lever med denne ekstraordinære persille og mintedrik
Det er et af de største organer i vores krop, og det kræver vores opmærksomhed , vores omsorg og vores beskyttelse.
Vi taler selvfølgelig om leveren, dette fascinerende laboratorium, som syntetiserer enzymer, proteiner, glykogen og virker som afgørende afgiftningsopgaver.
Hvordan behandler du din lever hver dag? Vi er opmærksomme på ikke altid at være opmærksom på ham. Vores livsstil, arbejde eller kort tid til madlavning betyder ofte, at vi ikke tager vare på den den bedste måde.
En anden faktor, der er så delikat som den er kompleks, er brugen af medicin. Du må muligvis være i medicinsk behandling på nuværende tidspunkt.
Husk at stoffer har tendens til at overbelaste leveren og have en virkning .
Der er mange grunde til, at denne krop bliver beruset. Kost, stress, behandlinger eller endog søvnløshed fører gradvist leveren til ikke at udføre sine opgaver med samme effektivitet som normalt.
Der er dog et positivt punkt: lever kan regenerereSygdomme som fedtlever reagerer godt på skiftende vaner, bedre ernæring og en klar bevidsthed om, at vi skal tage bedre vare på os selv.
I dag gennem denne artikel ønsker vi at tilbyde dig følgende råd: Forbruger hver dag en infusion med persille og mynte og opdag alle fordelene.
Beskyt din lever med persille og mynte
I apoteker og naturlige butikker finder du et væld af produkter til beskyttelse og afgiftning af leveren.
Opdag de 7 fordele ved at spise hvidløg og honning om morgenen.
Nu før du ringer vitaminer eller andre pr Hvis det allerede er forberedt, er ideen at gøre brug af ens egen natur.
- Hvis vi kender egenskaberne hos bestemte planter, vil vi sørge for at forbruge sunde, helbredende produkter, der samtidig opfylder deres mål: at tage pleje af vores lever og vores helbred generelt.
- To af de mest interessante hepatoprotective planter er utvivlsomt persille og mynte
- . De er nemme at finde og er også til stede i vores gastronomi. I denne artikel forklarer vi, hvorfor de er så positive til at beskytte og afgifte leveren.
Persille, mere end en krydderi
Sa Intense smag og dets astringerende egenskaber gør det unikt for at tage sig af leverfunktioner. De tilknyttede fordele er baseret på fire konkrete niveauer:
Den første er flavonoider: Apigenin, chrysoerol eller luteolin fungerer som kraftige antioxidanter. De fremmer den rette transport af ilt gennem vores celler og beskytter dem mod frie radikaler.
- Derudover er
- persille en fremragende kilde til C-vitamin ligesom A-vitamin . Disse to elementer er afgørende for, at leveren fungerer korrekt. De lindrer betændelse og samtidig styrker vores immunsystem.
Et andet aspekt at huske på er, at persille er en god afgiftning, og at det er depurativt. Takket være dens vanddrivende handling klarer vi at fjerne alt, hvad kroppen ikke behøver, og hvis det ikke sker, kan vi blive syge.
- Et andet interessant punkt er, at det refererer til betaen. caroten. Denne antioxidant er
- meget effektiv til at reducere overskydende kropsfedt . En afgørende faktor, hvis vi lider fedtlever sygdom.
Mint, ikke kun for desserter
Mønt, ligesom persille, er en anden astringerende og forfriskende plante. Dens smag vil give en meget flot finish til en infusion, som vi bør regelmæssigt
Det koster ikke noget og alligevel fordelene er flere, hvis vi er konstant
Vi forklarer, hvad er de vigtigste fordele ..:
det er antiseptisk og antiinflammatorisk
- mynte forbedrer fordøjelsen
- også, det stimulerer leverfunktionen ved dette organ er overbelastet
- lære at forberede denne infusion af mynte at lindre mavesmerter.
Hvordan forbereder din infusion af persille og mynte
Ingredienser
En persille teskefuld (5 g)
- 1 spsk frisk mynte (5 g)
- 2 spsk citronsaft ( 20 ml)
- 1 glas vand (200 ml)
- Fremstilling
Som vi generelt anbefaler i vores artikler,
er bedst at forbruge økologiske produkter oprindelses- . Når vi finder dem, bliver vi nødt til at vaske dem. Så chipper vi persille og mint. På denne måde vil vi tillade olierne fra disse planter at infuse meget bedre.
- Vi vil opvarme vandet i kedlen. Når det bryder til kogning, vil vi tilføje de to urter. Det er meget simpelt
- Lad infuse i 15-20 minutter. Lad derefter stå 10 minutter mere.
- Endelig filtrer alle ingredienserne, og du får infusionen. Tag det i din yndlingskopp og tilsæt to skjeer citronsaft.
- Du vil helt sikkert se, at den har
en lidt intens smag . Men denne smag er resultatet af specifikke naturlige ingredienser, der vil handle positivt på vores lever sundhed. Hvis det ønskes, tilsættes lidt honning til forsigtigt blødgøre og
drikke denne drink efter dit hovedmåltid7 tegn, der advarer dig om leverforgiftning
Leverforgiftning kan have mange konsekvenser. Det er nødvendigt at behandle det hurtigt for ikke at lide komplikationer. Læs mere "
9 Naturlige ingredienser til en rolig søvn
At have en søvn reparatør, må vi prøve middag mindst to timer før sovende, så fordøjelsen er gjort, og det ikke forstyrrer vores resten. sovende er en af de vigtigste biologiske aktiviteter for sundhed fysisk og psykisk. Selv om mange mennesker ved, at under vores hvileperiode, er mange funktioner udføres og som er afgørende for en optimal statslige organer og følelsesmæssige sundhed.
Ti retsmidler, der hjælper med at kontrollere tarmgasser
Have gas er også en sædvanlige ting pinligt ;. de ophobes i vores tarm, udvide vores mave og forårsage smerte resterende fanget i folder af vores tyktarm. Talrige undersøgelser fortæller os, at deres dannelse skyldes hovedsageligt til dårlige spisevaner , som ophobes i kroppen overskydende lille gavnlig luft.
