Depression og angst er tegn på kamp, ikke for svaghed
Det er ofte, at angst og depression er tegn på svaghed og handicap i livet
Men en person, der lider af angst, depression eller blandede symptomer er IKKE vild eller svag eller ringere.
Det er trist og udmattende at argumentere for dette, men det er en social virkelighed, som vi ikke kan benægte.
På trods af videnskabens fremskridt mener samfundets moderne underbevidsthed, at følelsesmæssige og psykologiske problemer er synonyme med skrøbelighed og sårbarhed.
C ' Derfor betragtes depression og angst ikke som sår, der kræver opmærksomhed, men som stater, hvor vi vil reagere på denne måde: "slappe af", "n" er ikke alvorlig "," begynder at glemme livet, det er det ikke "," Der er ingen grund til at græde r "," begynder at modne ", osv.
Taler det ikke til dig? Faktisk er det sandsynligt, at du på et tidspunkt var hangman eller offer for denne form for tale. Derfor er det vigtigt at gøre
bevidstgørelse og at give følelsesmæssig smerte al den betydning det har. På samme måde som
ville vi ikke ignorere en bankende smerte i maven eller en migræne, vi bør ikke ignorere smerten følelsesmæssige. Glem ikke at læse: En effektiv ny behandling for migræne opdaget!
Vi kan ikke forlade følelsesmæssige sår uden omhu, og vi skal arbejde på dem og finde deres mening, hvilket forårsager symptomerne.
Det er, vi skal konsultere en psykolog, der hjælper os og giver os strategier til at klare denne store følelsesmæssige smerte, som forårsager angst og depression.
Hvis vi følger dette eksempel, ligesom stopper lactoseforbrug, hvis du opdager at du er intolerant, må vi stoppe med at "konsumere" de tanker og omstændigheder, der inficerer vores følelsesmæssige sår.
Tape og patches virker ikke: vi skal vaske og rense os selv.
I denne artikel vil vi
vise dig, at disse følelser relateret til følelsesmæssige problemer er normale. Lad os komme ind i hjertet af sagen for at forstå og blive opmærksom
Angst, en skadelig tur på en rutsjebane
De følelser, vi lider på grund af angst, ligner meget dem, vi føler på rutsjebaner, når vi begynder at føle os dårlige.
Lad os sætte os i en situation. Vi tilbragte dagen i en forlystelsespark, hvor der er utrolige rutschebaner, som vi besluttede at gøre.
Dermed må vi vente på vores tur i en stor kø.
Dagen er varm og solen slår hårdt på vores hoved, hvilket resulterer i smerte og fysisk skade.
Vi føler os trætte, og vi ønsker ikke at komme i vognen, men vi gør det, fordi vi kom til at nyde det.
Når vi først er inde, begynder vores hjerter at slå meget hårdt, alt drejer sig om os, vogne gør bag saltos, vi går ind i mørke tunneler, og vi bliver angrebet overalt.
Vores vejrtrækningen accelererer og vores hjerte løb.
Vi føler, at fra et øjeblik til det næste, vil vi svage. Vores fornemmelser er uorden, noget presser på vores bryst, vi forbliver ubevægelige uden for at kunne reagere.
Vi kan ikke lade være med at tænke på negative ting. Vi græder, vi græder, vi klager, men ingen hører os, ikke engang os selv.
Vi beder desperat om at stoppe og vi ser os døende.
Vi er dog ikke i stand til at stop bilen, fordi den stopper kun, når de minutter, der er sat til turen, er gået.
Et angstangreb er som en uheldig tur på en rutsjebane.
Fra øjeblik til øjeblik Andet stopper det, men vi ved ikke, hvornår eller hvordan, så at have kontrol over denne usikkerhed er kompliceret.
Depression, sjælens mørke
Som lider af depression føles alt tågen ombrydes.
Vi mister vores drømme, intet driver os eller motiverer os, vi har svært ved at studere eller gå på arbejde, og vi føler sig utroligt triste eller irriterende.
Depression er det sidste halm
, et glas der er helt øverst på komplicerede omstændigheder, der har rystet os og få os til at bevæge os. Derfor er det vigtigt at, så snart vi indser, at noget er forkert, konsulterer vi en professionel til at støtte os og bringer følelsesmæssig sammenhæng til hvad der sker med os. Vil du vide mere? Læs: 8 fødevarer til bekæmpelse af depression naturligt
At have følelsesmæssige problemer er ikke et valg. En deprimeret person siger ikke:
"Jeg vil føle mig dårlig og give mig lidt sorg for at se om jeg drukner i det"
. Det virker ikke sådan. Faktisk kan dette ske for os alle. Ingen er sikker fra depressionerne og angstene. Depression og angst er ikke tegn på svaghed men af styrke
Disse følelsesmæssige problemer vises ikke natten over,
men simmer i livets helvede, i trængsler og følelsesmæssig udmattelse.
Det er ikke eller konsekvenserne af et personligt valg. Vi kan ikke beslutte, hvorvidt vi vil have dem med os. Disse to følelsesmæssige problemer kommer fra at bekæmpe livets trængsler, der ledsager os og at være så stærke i så lang tid.
Glem ikke at
ingen er immun over for angst eller depression på ethvert tidspunkt i sit liv, enten direkte eller indirekte.
Lad os være opmærksomme på andre, forstå disse problemer og frem for alt ikke døm dem ...
Den, der dømmer, definerer ikke den person, der dømmes, han definerer sig.
At dømme andre er sporten . På en måde er det noget, vi alle gør ubevidst. Vi dømmer alt omkring os, fordi vi opretholder en vis kontrol ved at klassificere ting i overensstemmelse med forudbestemte etiketter. "Det er godt, det er dårligt, jeg stoler ikke på den person, jeg vil hellere komme væk fra så og så .
Venlighed er noget, som man vælger at praktisere. Vi kunne fortælle dig, at adelen er en dimension, der kommer direkte ind i hjertet af en person, men det er ikke sandt. dette har meget at gøre med, hvordan vi reagerer på negative eller komplicerede situationer. vi alle gå gennem perioder med angst og vanskeligheder, hvor vi er mere tilbøjelige til at handle egoistisk eller stolt.
