Apple er en lækker, billig og ideel frugt i mange former i kosten. Men mange forbrugere kaster deres hud fordi har for vane at skrælle og vi ignorerer dens fordele.
Men som med mange frugter, det er i denne del, der fokuserer sine ernæringsmæssige kvaliteter, der kan give kroppen med vigtige egenskaber Derfor er
folk, der smider æblehuden i skraldet, en stor fejl
fordi selvom det ikke er så velsmagende som pulpen, er det meget sundt. I denne artikel kan vi se dig Eler alle dyder opnået gennem æblet hud og en enkel opskrift til bedre fordøje og reducere inflammation. Den beskytter den kardiovaskulære
i huden æble fokuserer en fiber kaldet pektin navn, som spiller en vigtig rolle i at kontrollere højt kolesteroltal.
med dette,
indtagelse beskytter det kardiovaskulære system og reducerer risikoen for sygdomme, såsom arteriosklerose og hjerteanfald.
Glem ikke at læse: Oplev en super drink gurkemeje mod gigt, betændelse og hjertesygdomme Det forbedrer fordøjelsen
Gastric sundhed er begunstiget af huden på forbrug! . æble
hjælper med at nedbryde maden lettere og reducerer problemer såsom forstoppelse
med dette, spise æbler kan kæmpe imod. den gastritis
abdominal oppustethed
styrker fordøjelsesprocessen og eliminerer affaldsstoffer
For at få muskelmasse, skal du indtage mængder af protein og andre vigtige næringsstoffer, som kroppen behøver at fungere godt.
antages det, at
er indtage kunne fuldføre behandling mod muskelatrofi,
en sygdom karakteriseret ved reduceret muskelmasse. det forhindrer for tidlig ældning med dens indtagelse af antioxidanter, såsom quercetin, epicatechin og procyanidiner, indtagelse forhindrer for tidlig ældning af huden, s produceret af frie radikaler
Denne frugts hud øger indholdet af et stof kendt som brunt fedt, hvis funktion er at forbrænde fedt.
Desuden
hans betydelige indtag af fiber virker som en appetitnedsættende,
ideel til folk, der har spiseforstyrrelser. Det har anti-cancer egenskaber De polyfenoler i denne mad spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen af kræft.
Ønsker du at vide mere ? Læs: 4 sunde smoothies til naturligt rense din kolon
Hvordan forbereder et fordøjelsesfremmende drink med æble hud
Dette fordøjelsessystemet drik er en af mange måder at gøre mest muligt ud af alle de egenskaber af huden? æble.
Denne drik er ideel til désenflammer mave og fungerer som et supplement i kostvaner.
Ingredienser
skin to æbler
du kan spise hele æbler eller tilføje skind i dine drikkevarer naturlig. Nyd!
8 Planter der renser luften i dit hjem
Der er nogle planter, der kræver mere pleje, og afhængigt af vores "grønne tommelfinger" er det mere eller mindre hensigtsmæssigt at vælge nogle snarere end andre til vores hjem. Planter er blevet et af de væsentlige dekorative elementer i hjemmet, ikke kun fordi de er lyse og farverige, men også fordi de dekontaminerer miljøet.
3 Smoothies at rense din lever
Leveren renser blodet, syntetiserer enzymer og proteiner, butikker vitaminer og fjerner giftstoffer og tungmetaller, der kan gøre os syge. funktioner denne krop er så talrige, at vi yde særlig omhu for at holde det i optimal stand. for at gøre dette, er det vigtigt at være meget årvågne i forhold til vores kost.