Fødderne spiller en meget vigtig rolle i vores liv, fordi de er dem der støtter vores vægt og giver os mulighed for at
Vi tror ikke ofte på det arbejde, som vores fødder gør hver dag fordi de skal støtte klatrer og nedstigninger, lange gåture samt alle de bevægelser, vi gør hver dag til at bevæge os. Vi tager ikke pas kun sjældent, fordi det er en del af vores krop, der undslipper vores syn.
Det er først, når vi begynder at lide af smerte, lunger eller andre problemer, at vi søger en løsning for holde dem sunde. En måde at tage pleje vores fødder hver dag for at forhindre udseendet af fremtidige problemer, består det i at massere dem hver dag, lige inden du går i seng
.
Denne teknik gør det muligt for os at slappe af vores fødder såvel som hele vores krop og giver mange fordele til vores krop.
Vi vil give dig 8 grunde til at udføre en fodmassage lige inden du går i seng , så du ikke går glip af af denne meget sunde vane, som vil give dig en høj livskvalitet.
Det styrker dit immunsystem.
Formålet med massage er at stimulere fødderne, slappe af dem og behandle dem. Denne teknik forhindrer de skadelige virkninger af stress som som du ved kan forårsage alvorlige helbredsmæssige problemer, både fysisk og følelsesmæssigt.
En almindelig fodmassage vil derfor
hjælpe dig styrke dit immunsystem
for at forhindre det stressen forbinder Det bringer energi og forynger fødderne
Takket være fodmassagen vil du genoprette energien fra de sensoriske receptorer, der er der. Når fødderne gnides og palperet, genvinder de al deres styrke og ungdom. Teorier fra zoneterapi tyder på, at en fodmassage frigiver blokeringer, som kan forhindre strømmen af energi gennem kroppen.
Det forbedrer blodcirkulationen
God blodcirkulation gør det muligt for ilt og næringsstoffer, der bæres af blodet, at nå kroppens celler tilstrækkeligt.
Denne funktion af blodet hjælper med at rense kroppen og eliminere alle toksiner og affald der kan akkumulere der.
Blodstrøm kan også påvirkes af stress. En fodmassage kan bidrage til at forbedre dette problem og lindre alle akkumulerede spændinger.
Se også: Rosemary Remedies for at forbedre blodcirkulationen
Det bringer balance og harmoni
Harmoniserende krop og sind er en vanskelig opgave, især når begge er ramt af stress og træthed.
Krop og sind balance kan opnås gennem en massage i krop og sind. fødder
, som fremmer homeostase, en proces, der gør det muligt for alle kropssystemer at arbejde i harmoni med hinanden.
Det renser huden
Ved hjælp af at forbedre blodcirkulationen er denne massage forhindrer overdreven udskillelse af skadelige stoffer ved talgkirtlen og sveden, hvilket eliminerer overskydende fedt, som kan påvirke huden. Denne massage er også
fremragende til at kæmpe mod virkningen af frie radikaler .
Denne e ffet hjælper med at forhindre for tidlig aldring og forbedrer hudtone
Det forhindrer kramper Afslappende fødderne med en massage,
hjælper med at styrke væv og hjælpe med at reducere mælkesyre niveauer som i mange tilfælde er ansvarlige for kramper og muskelsmerter Det giver ro og afslapning
Forbindelsen mellem fødderne og resten af kroppen gør det muligt for
massager at aflaste angst og for at skabe en tilstand af dyb afslapning.
er et punkt vigtigt for vores krop, der er i vores fødder. Dette punkt er det vigtigste sted for ophobning af stress.
Det kan arbejdes med en akupressurteknik,
, der hjælper med at lette kroppen og eliminere alle negative energier. Acupressure er et
forsigtigt fingertryk på et bestemt punkt i kroppen for at opnå forskellige fordele for kroppen. Vi anbefaler: En ernæringsdekalog til bekæmpelse stress og kronisk træthed
Det lindrer smerter Traditionel kinesisk medicin har opdaget, at akupressur
kan virke på trykpunkter i fødderne, og at det kan hjælpe med at behandle forskellige sundhedsproblemer Det anbefales at en massage, der varer mellem 10 og 15 minutter
for at lindre smerter og forhindre sygdomme.
Blå te til at tabe sig naturligt
Blå te er i mode! Også kendt som Oolong te eller sort drage, dette er en sort, der har været genstand for flere undersøgelser, der har vist, at det fremmer vægttab på en naturlig måde. Smag giver anledning til blandede fornemmelser og minder om både grøn te og rød te, en ægte glæde for sanserne og en sundhedsfordel, som du absolut må smag!
En kvinde på 87 år har ændret sin kropsholdning og hans liv gennem yoga!
I årevis, troede vi, at alder var en hindring for at lære nye ting og praktisere visse discipliner. Men folk uden grænsen og hvem havde lyst til at forbedre deres livskvalitet har vist os, at enhver alder er god til at kæmpe for bedre. Det seneste tilfælde er en 87-årig kvinde, der til trods for hans kronisk sygdom, besluttede at lære yoga for at bruge som en terapi for hans smerter.
