Oplev den helbredende kraft af citronskal saft!

Lemon er en frugt de mange medicinske egenskaber, som man har haft i århundreder.

De fleste mennesker, der spiser denne lækage, skal du blot saft af citrus fantastisk.

Ja, det passer nemt i mange forberedelser, og smag syre hjælper undere i køkkenet.

Men ikke kassere den skorpe af citron snart den udpakkede saft, fordi det har mellem 5 og 10 gange flere næringsstoffer, såsom vitamin A og C, calcium, magnesium , beta-caroten og kalium.

Hvad er fordelene ved citronskal?

• ud over at der indeholder alle de næringsstoffer, som du lige har nævnt, citronskal har et højt indhold citronolie, citronella og phellandren.
• Den er rig på antioxidanter, og især C-vitamin, citronsyre, æblesyre, myresyre, hesperidin og pektin, blandt andre.
• Den citronskal indeholder Salvestrol Q40 og limonen, to aktive ingredienser, der virker på kræftceller i de tidlige stadier af deres uddannelse, og er meget effektiv mod bryst-, tyktarms- og hud.
• Takket være sit høje indhold af C-vitamin og flavonoider, citronskal kan rense blodkarrene, reducere dårlige kolesterol i blodet, og bringe ned blodtryk.
• det indeholder calcium og andre essentielle mineraler, kan styrke knogler og forhindre udbrud af sygdomme, såsom osteoporose .
• saften, eller te, citronskal, anbefales især til bekæmpelse af tarmluft, abdominal reducere inflammation, forbedre fordøjelsen og fjerne affald akkumuleres i kroppen.
• grund af sin høje indhold af antioxidanter, den citronskal hjælper med at beskytte e t aflaste leveren , hvilket eliminerer passagen af ​​toksiner og urenheder, der kan påvirke sundheden.
• På samme måde som den naturlige citronsaft, citronskal har alkaliserende egenskaber hjælper med at reducere kroppens pH.
• Takket være sit indhold af C-vitamin, citronskal er stærkt anbefales til at styrke immunsystemet , og for at forhindre sygdomme som influenza, forkølelse og infektioner.
• Den Citronbarksaft er depurativ, hjælper med at styrke metabolismen og hjælper med at tabe sig.

Opskriften på citronskal saft

Ud over at være meget let at tilberede, citronskal saft er en perfekt drik til afkøling mens du gør godt at hans krop .

Ingredienser

• 1 citron biologiske, med sin bark
• 1/2 liter vand
• istapper
• honning

Hvordan?

Vask din citron godt, og sæt det i blenderen med 1/2 liter vand og en sked fuld honning. Hvis du ønsker at drikke det kølet, tilsæt is.

Du vil få en lignende limonade klassisk opskrift, men med lidt anderledes præg bringer citronskal.

Andre måder at nyde fordele af citronskal

opskrift te citronskal

Hvis du ønsker at nyde alle fordelene ved citronskal, i sin traditionelle form, skal du følge trinene i denne opskrift, at forberede en te med citronskal.

Ingredienser

• 2 citroner af biologisk oprindelse, med barken
• 1 liter vand
• Honning

Hvordan?

Sæt skorpe af citroner i en liter vand og kog i 15 minutter.

efter denne tid, fjernes fra varmen og tilsæt saften af ​​to citroner i din forberedelse. Tilføj noget honning eller et andet naturligt sødemiddel, hvis du ønsker det.

citronskal

En af de mest populære måder at nyde fordelene ved citronskal, er at bruge det som gejst.

Hvordan?

For at forberede gejst, du skal vaske og desinficere dine citroner, og derefter sætte dem i fryseren, før polering med en traditionel rivejern.

Disse peelinger kan bruges i salater, juice, med fisk eller kød i desserter, eller i varme drikke

• Bemærk:. for at få mest muligt ud af fordelene ved citronskal, bør du kun købe økologiske citroner, der ikke indeholder pesticider.
  Hvis du ikke kender kilden til dine citroner, springet dem 15 minutter i en blanding af vand og æble cider eddike i lige store dele.
  på denne måde, kan du fjerne resterne af pesticider og andre kemikalier, der anvendes til dyrkning af citroner.

8 Fødevarer, der forårsager betændelse i maven

Mange mennesker ønsker at have en flad mave gennem praktisk øvelse og en god kost. Men når alt synes at gå godt, nogle gange lider vi af oppustethed annullere alle produkter og indsats, der gør bukserne justeres. Nogle mennesker ikke er opmærksomme, men andre opmærksom på, at det påvirker deres silhuet.

(Gode vaner)

10 æNdringer i din krop, når du holder op med at spise kød

Kød er en fremragende kilde til protein. Den indeholder B-vitaminer og mineraler som jern og zink. Dens forbrug er særlig vigtigt i den accelererede fase af vækst og udvikling. Den fuldstændige eliminering af det daglige kødforbrug har konsekvenser for din krop. Du skal være klar over, at en kost uden kød er ikke synonymt med sundhed, fordi det ikke indeholder fødevarer af animalsk oprindelse, der forlader vitaminer, mineraler og fibre.

(Gode vaner)