Oplev hvordan man kan tabe med aloe vera og ananas
Aloe vera og ananas er uden tvivl to stærke naturlige elementer takket være deres evne til at fjerne giftstoffer og désenflammer.
Disse to agenter kan hjælpe os med at tabe når de ledsages af ordentlig slankekure og motion.
Aloe vera og ananas er nogle af de rensende kostvaner, som 'kan følges i 6 eller 8 dage, ledsaget af en lys diæt, rig på væsker, fibre, grøntsager og proteiner (i små doser).
I denne artikel viser vi dig i denne artikel inviterer dig til at opdage dem.
aloe vera og ananas, både gode løsninger for at tabe fedt
vi ved alle, at når vi ønsker at tabe sig, er der ingen mirakler.
Enhver kost kræver en indsats fra vores side, og for det skal vi passe på vores helbred.
Derfor er det vigtigt at overveje følgende tips:
- At tabe sig med aloe vera og ananas, du skal forbruge 3 glas af denne saft pr. dag.
- Følg denne rensende diæt i 8 dage
- Du skal forbyde sukker, mættet fedt og tilberedte måltider
- Det er vigtigt at medtage friske frugter og grøntsager i din kost og om muligt rå . På denne måde, vil du nyde deres naturlige enzymer til at stimulere fordøjelsen.
- Drik masser af vand, hvor kan du fx tilføje havre.
- Glem ikke at spise noget . protein i denne diæt æg, ligesom magert kød (kalkunbryst grillet med citron) er ideelle
Læs :. også de 3 mest effektive kost for at tabe
grunde for hvilken aloe vera og ananas vil hjælpe dig med at tabe sig
- Ananasurets diuretiske funktion er en af sine mest interessante funktioner. Det hjælper os med at eliminere affald, toksiner og elementer, som kroppen ikke kan slippe af med så hurtigt, og som i sidste ende forårsager betændelse.
- Takket være ananas undgår vi vandretention. Hvis du hovedsageligt er stillesiddende, er det normalt, at saltet akkumuleret i din krop for at ende med at fremme denne stigning i toksiner. Derfor vil disse juice være meget nyttige.
- Ananas indeholder et meget specielt enzym kaldet bromelain. Når opløst i maven, vil dette stof hjælpe os nedbryde fødevarer og vil fremme korrekt optagelse af næringsstoffer.
- Du må ikke glemme, at ananas er rig på fibre, som hjælper med at forhindre forstoppelse og regulerer kroppen på en generel måde.
- Aloe vera er en anden lige så interessant rensemiddel. Takket være de forbindelser, der findes i papirmasse, såsom aloin, det renser mave og tarme, og til at rense vores krop.
- Vidste du, at aloe vera hjælper også til at forbrænde fedt? Faktisk sin handling vil hjælpe os med at metabolisere fedtsyrer optimalt for at forhindre dem i at akkumulere i fedtvæv.
- Aloe vera, ligesom ananas, er et naturligt vanddrivende middel og en kur mod forstoppelse. Det fremmer tarm mobilitet og hjælper med at fjerne giftstoffer
Læs :. også morgenmad med havre og chia frø til en flad mave
Hvordan til at tabe med aloe vera og ananas
Mulighed 1: ananas, agurk og aloe vera
Ingredienser
- 2 ananas ringe
- 1 agurk
- 1 skefuld aloe vera (5 g)
- 1 glas vand (200 ml)
Tilberedning
- Start med at skære to skiver almindelig ananas (ikke dåse, fordi den indeholder få vitaminer). Skræl agurken og skær den i flere stykker.
- Derefter ekstraheres 5 g aloe vera ved at skære en stilk af planten, og ekstraktion af indre gel.
- Bland ingredienserne i mixeren og bland indtil en homogen væske Drik dette middel hver morgen før morgenmaden og om aftenen før middagen
Mulighed 2: .. ananas saft, aloe vera og jordbær
i denne opskrift vil vi tilføje jordbær med deres høje vitaminindhold og deres evne til at rense og fugte krop.
det er en lækker juice du kan drikke syd, og som du kan nyde et godt helbred.
Vær opmærksom på trinene.
Ingredienser
- jordbær 8
- 2 ananas ringe
- 2 skefuld aloe vera (5 g)
- 1 glas vand (200 ml)
Vil du vide mere? Læs: Kender du hvid jordbær? En jordbær, der smager af ananas!
Forberedelse
- First ren og skær jordbærrene i halve og gøre det samme med ananas ringe.
- Næste, som i den tidligere opskrift, fjerne nogle papirmasse af aloe vera stilken.
- Put alle ingredienser i blenderen.
- Bland godt, indtil blandingen er godt blandet.
- Du kan forbruge efter dit måltid at fremme fordøjelsen, eller midt på eftermiddagen som snacks.
Gode kulhydrater i ansigtet af dårlige: bryd myterne
Ligesom de er lækre og uimodståelige, kan kulhydrater være forfærdelige, hvis dit mål er at tabe sig. Det er unødvendigt at sige, at de øger risikoen at lide af sygdomme som kræft, neurologiske lidelser, hjerteproblemer og diabetes, er det ikke? På mange hjemmesider kan du finde personer, der støtter det faktum, at kulhydrater gør dig fed Du vil også finde andre, som selv diætister hævder, at kulhydrater er afgørende for optimal sundhed.
De 3 store psykologiske udfordringer ved slankende kostvaner
Nogle ønsker det slank ned for at passe perfekt i deres bikini og have en drømmekrop til sommeren. På den anden side er andre forpligtet af sundhedsmæssige årsager, og vi ved det for at lykkes at tabe sig er ikke let Vi søger alle den perfekte kost, der kombinerer godt vitamin- og næringsindtag, og hvor vi undgår at spise alt, hvad vi foretrækker: kager, sodavand, højtfedtindhold mv.
