6 Enkle tips til forbedring af naturforsvaret
Immunsystemet er det hele naturlige forsvar brugt af kroppen til at bekæmpe sygdomme forårsaget af bakterier, vira, svampe, parasitter. Hvis immunsystemet fungerer korrekt, angriber og eliminerer vores krop disse organismer, der forsøger at invadere det. Mange mennesker lider af kroniske sygdomme uden at vide, hvordan de skal beskytte sig selv.
At lære at styrke sit naturlige forsvar er meget vigtigt for, at kroppen har et godt helbred og for at undgå at få kroniske sygdomme med hver årskift. Opdag i denne artikel, hvordan du forbedrer dit immunsystem på en naturlig måde. Tips og naturmedicin for et godt helbred
Som regel giver vi i denne type artikel naturlige retsmidler til visse sygdomme i specielt eller for æstetiske tilfælde. Men i denne artikel vil vi tilbyde dig nogle tips til at opretholde et godt og stabilt helbred. Disse tips vil faktisk påvirke kroppens generelle tilstand,
forbedre dine organers funktionDet vigtigste ved at forbedre dit naturlige forsvar er, at
du skal forblive konstant med de nye vaner du tager, og følg dem i mindst 2 eller 3 måneder, og dette , især hvis du har tendens til at blive syg meget ofte Faste vand
Vand er et godt middel og så enkelt som det er økonomisk, der kun kræver en viljestyrke fra vores side at give os fordele
Vandet vasker og hydraterer kroppen, og det er derfor, vi har brug for det hver dag. . Vi glemmer ofte at drikke flere briller om dagen bortset fra måltider. Folk, der virkelig vil gå med en flaske med dem, uanset hvor de går, eller endda inkludere et par dråber citronsaft for at gøre vandstrømningen nemmere.
Og det øjeblik, der vil gavne dig De fleste af vandets egenskaber er den faste morgen før morgenmaden. Faktisk tager vand efter en nat uden at spise, hjælpe dig med at vaske de resterende toksiner dagen før og starte dine organer.
Prøv dette middel, og du vil se en forskel om nogle få uger.
Olivenolie og citronsaft
En gammel bedstemor's middel til at tage vare på lever og blære
, to grundlæggende organer for vores sundhedstilstand. Olivenolie og citronsaft Det er meget nemt at tage lidt olivenolie og citronsaft om morgenen på en tom mave (efter dine glas vand) . Den mest hensigtsmæssige blanding er at blande en spiseskefuld ekstra jomfru olivenolie med en spiseskefuld citronsaft. Denne kombination vil stimulere din lever, og det vil hver dag hjælpe dig med at eliminere gallesten.
Apple Cider Eddike og Bage
Vi har talt om denne opskrift i denne artikel, men vi vil have alt fra selv for at minde om dens mange fordele, da æblecidereddike og bicarbonat er en meget god depurativ og dermed regulerer vores sundhed
. Det er faktisk meget nemt at tage en time før hvert måltid, et glas vand blandet med en teskefuld ren organisk cider eddike og en kniv af bicarbonat. Oliemundskyl Oliemundskyllevand kan være et godt middel til visse typer af orale problemer (hulrum, gingivitis, dårlig ånde osv.) Og virker også på fordøjelsessystemet
fordi det eliminerer toksiner gennem mundslimhinden.
Denne naturlige pleje er meget enkel, du behøver kun solsikkeolie af første kvalitet og 15 minutter hver morgen fastende. Prøv det og se forskellen! Rå hvidløg Dette lægemiddel er forbrugt siden antikken for fremragende kardiovaskulær sundhed.
Problemet med hvidløg er det, det giver dårlig ånde. Vi anbefaler også dig at forbruge hvidløg i form af tabletter, som du kan finde i økologisk butik for eksempel, tabletterne kan også være nyttige for personer, der har problemer med at fordøje hvidløg. Derudover råder vi dig til at udføre tibetansk kur hvidløg, en meget enkel, effektiv og hjemmelavet terapi for dem, der ikke har fordøjelsesproblemer eller sundhedsforstyrrelser. Denne helbredelse udføres kun hvert 5. år ifølge de tibetanske munks anvisninger.
Bitter smager før sengetid
Hver nat er det tilrådeligt at tænke på din lever, et organ, der let kan lide af dårlig kost, negative og undertrykte følelser. Vi anbefaler derfor, at du ikke overser og altid indeholder en bittersmagende mad eller infusion for at forbedre leverfunktionen .
Du kan vælge artiskok, endiv eller grapefrugt. Med hensyn til infusioner kan du vælge mælkebøtte,
boldo, mælkebøtte, artiskok, mælkestempel eller fumitory. Dette enkle tip hjælper dig med at slappe af om natten, at genoplive dig og regenerere din lever. Billeder med lov af Elle_ann, Morberg og Catalopolis
Almondmælk er en af de bedste fødevarer til at tabe sig. Derudover indeholder den ikke laktose og er meget rig på antioxidanter og essentielle mineraler, såsom kalium og calcium. Takket være dets lave kolesterolindhold er dets lækre tørfrugtsmag og den gode dosis af vitaminer, er det den ideelle erstatning for komælk.
Blomkål hører til familien af korsblomstrede grøntsager, som broccoli og andre kål sorter. Mange tør ikke forbruge på grund af den dårlige ry det a, på grund af lugtene det frigiver og betændelsen forårsager i maven. Men det er en grøntsag, der fortjener lidt opmærksomhed i den daglige kost på grund af en ernæringsmæssigt er det rig på vitaminer, mineraler og kraftige antioxidanter, som forbedrer sundhed.
